Жин хасах сонгины шөл

Хамгийн тохиромжтой зургийг хадгалахын тулд эмэгтэйчүүд янз бүрийн тэнцвэртэй хоол тэжээлийн системийг энгийн, энгийн хоолоор хэрэглэдэг. Тэд үндсэндээ янз бүрийн хүнсний ногоо бэлтгэсэн аягануудаас бүрддэг. Эрүүл хооллолтын стандарт нь шөл тогтмол хэрэглэдэг. Шөлийн зүрхэнд хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай шингэн байдаг. Бүх дүрэм чанасан шөл нь ходоодыг илүүдэл жингүй болгодог. Саул, гэдэс түргэн шуурхай хангаж, калориос биеийг орхин гарах боломжтой болно. Өнөөдөр бид туранхай жингийн сонгины шөлийг ярих болно.

Жин хасах хамгийн тохиромжтой арга бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд сонгино шөл гэж нэрлэдэг. Энэ анхилуун шөл маш амттай, үүнээс гадна илүүдэл жингээс салахад тусалдаг. Сонгиныг бие даасан бүтээгдэхүүн болгон ашиглах нь урт хугацааны туршид хэлэлцэгдээгүй юм. Сонгино нь бие махбодийг халдваргүйжүүлж, зүрх, судасыг өдөөдөг. Мөн энэ ногоо нь хоол боловсруулах зам болон бие махбодийн бүхэлдээ хэвийн ажиллагааг хэвийн болгож байна.

Сонгины өртөг бага байдаг тул сонгины хоолны дэглэм нь гэр бүлийн төсөвт хүнд дарамт болохгүй. Хоолны үндсэн суурь нь сонгины шөл бөгөөд өөхний задаргаа түргэсдэг. Сонгинозыг задалдаг үед маш их эрчим хүч зарцуулдаг. Уг бие хурдан ханасан, сонгино боловсруулалт нь бие махбодид урт удаан ажиллахад хүргэдэг. Энэ бол гайхамшигтай эрчим хүчний системийн энгийн байдал юм! Хэрэв та өдөрт 3 удаа сонгины шөл хэрэглэж байгаа бол та бага зэрэг туранхай мах, хүнсний ногоо нэмж болно.

Хоолны дэглэм сул тал байдаг. Гэхдээ тэр бол ганц л л юм. Сонгины шөл маш хурдан чанаж чадна. Сонгины хоолны дэглэмийг байнга "сууж" байгаа хүмүүс 7 хоногт 6 фунт стерлинг авахаас татгалзах хэрэгтэй. Магадгүй, энэ үр дүн нь зарим "зовлон" байж болох юм.

Сонгины шөл - туслах нь илүүдэл жинг хасахаас гадна, зөвхөн хүний ​​биед асар их ашиг тусаа өгдөг. Илүүдэл килограммаас салахын зэрэгцээ хөлөг онгоц цэвэрлэгдэж, дархлаа бэхжиж байна. Олон хүмүүс зөвхөн энэ хоолны жороор биш харин сонгины шөлийг зөв хоол хийх талаар сонирхдог.

Үүнийг хийхийн тулд та: 1 толгой байцаа, хоёр улаан лооль, Болгарын чинжүү, бага зэрэг селөдер, 6 булцуу зэрэг хэрэгтэй.

Бүх ногоо багасгаж, ус (3 литр) асгаж, гал тавьж, бага дулаан шөл дээр simmer бэлэн байх ёстой. Амт, амтыг дээшлүүлэхийн тулд та куб нэмэх боломжтой боловч зөвхөн ногоо юм. Үүний үр дүнд та витаминаар дүүрэн онцгой бүтээгдэхүүнийг хүлээн авна.

Сонгины дэглэм болон сонгины шөлийг үр дүнтэй болгохын тулд та ус, кофе, цай, элсэн чихэргүйгээр уух хэрэгтэй. Өдөрт гурван удаа жингээ хасах сонгины шөл байгаа бол та хоолны дэглэмийн жимс оруулах боломжтой. Энэ нь ямар ч үр жимс боловч банана биш. Хоолны хоёр дахь өдөр та төмсээс бусад ногоогоо нэмэх боломжтой. Хооллолтын гурав дахь өдөр та хүнсний ногоо идэх болно, харин зөвхөн шөл. Дөрөв дэх өдөр: Та сүү (бага өөх тос) ууж болно. Тав дахь өдөр үхрийн мах, салатанд өөрийгөө хандаарай. Мөн 6 дахь өдөр та сонгины шөл нь бага тахиа, загас нэмнэ. Энэ өдрийн жимс нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Өнгөрсөн өдөр та сонгины шөл, бор будаа, жүүстэй хүнсний ногоо идэж болно.

Хоол хүнс нь чихэрлэг, гурил, өөх тос, шарсан хоол хүнсийг хэрэглэдэггүй. Архи ууж болохгүй. Ямар ч хэлбэрээр биш. Дээрх бүх шаардлагыг анхааралтай ажиглаж байвал үр дагавар нь бүх боломжит хүлээлтээс давж болно. Олон хүн энэ хоолыг туршиж үзээд олон удаа давтан хэлдэг. Та үзээрэй. Та жин, эрүүл мэндээ алдах болно!