Нойр авах үед зөв маяг нь хүйстэй адил чухал байдаг. Эндээс, байрлал сонгох нь та өглөө босох үйл явц эсвэл сэтгэлийн таагүй байдал, бүр өвдөх мэдрэмжээр сэтгэл хангалуун байх эсэхээс ихээхэн шалтгаална.
Ар талд нь хэвтэж байна
Интернетээр нэг мэдэгдэж байгаа баримт дээр тулгуурлан Морфетэй уулзах хамгийн сайн арга зам бол энэ байр суурьтай гэдэгт итгэлтэй байна. Тэрбээр хагас сая долларын хөрөнгөтэй, нэг ч хасаагүй байна. Гэхдээ бид хоёулаа Интернетэд гомдоллох хэрэгтэй болно. Нойронд хамгийн тохиромжтой нь тус бүр давуу болон сул талуудтай байдаг. Энэ бол онцгой тохиолдол биш юм. Сайхан үзээрэй. "Нуруун дээр хэвтэж" толгой, хүзүү, нуруу нь төвийг сахисан байрлалыг хадгалахад тусалдаг ба ингэснээр биеийн ясны ба булчинг дээд хэмжээгээр тайвшруулж, зүрхний шархтай тэмцэхэд тохиромжтой байдаг. Хэрэв толгой толгойноосоо бусад нь унтдаг бол ходоод нь улаан хоолойн дор байрладаг тул ходоодны шүүс нь улаан хоолой руу буцаж орох боломжтой, ялангуяа гоо сайхных нь талаар санаа зовох хэрэггүй, нойрмоглохын тулд нүүрний арьсны шаардлагагүй суналт (энэ нь үрчлээстэй үрчлээс), хөхний даруулгаас хамгаалахад тусалдаг.
Одоо тэгж байгаа. Нурууны арын байрлал дахь доод эрүү нь амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Энэ нь хүнд хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст: унтах бөглөрөл, гуурсан хоолойн багтраа, эпилепси, уушигны архаг бөглөрөлтөт өвчний синдром. Гэсэн хэдий ч, хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаанууд нь тодорхойлсон эмгэгийн зовиуртай хүмүүсийн ар тал дээр зогсож, унтах үед үхлийн эрсдэлд хүргэх хоорондын холбоог олж тогтоосон байж болох юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн ахмад настанд энэ албан тушаалыг хэрэглэхгүй. Гэхдээ энэ үед хүнд өвчний үед өөр сонголт хийх боломжтой байдаг. Жишээлбэл, гэдэс дотор хэвтэж байх үед шээсний давсагны даралт ихсэх, хэцүү цаг үетэй байсан, "хажуугийн" өвчтөнд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг цээжин дээр.
Түүний талд хэвтэж байна
Энэ нь өмнөх байрлал дахь хамгийн сайн байрлалын нэр хүндийг сорьсон.Нэгдүгээрт, энэ нь хүзүү, нурууны оновчтой байрлалаар үүр цайхгүй байх, түүнчлэн хүчилтөрөгчийн дутагдлыг багасгах (энэ нь ходоодны агшилтыг улаан хоолойд хаясан үед), мөн хурхирах шинж илрэхээс сэргийлж, эсрэг заалт байхгүй болно. Жирэмсэн эмэгтэйд, ялангуяа зүүн талд унтдаг нь биеийн цусны урсгалыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Энэ постазнавацьяыг хамгийн сайн саадгүй болгодог цоорхой нь таны гадаад орчинд таагүй нөлөө үзүүлж байгаа юм. "Sama sushi: нүүрний арьс дэрэндээ хүрч, байгалийн бус байрлал, сунжирсан, эсвэл гэрээнүүд нь аймшигтай байдаг. Зовлон болон цээжинд (ялангуяа том): тэдний нэг нь орон орны гадаргуу дээр тэгшлээд, нөгөө нь миний найз бүсгүйг өлгийдүүлж, гаднаас нь ердийн бус сунадаг юм.
Ходоод дээр нь хэвтэж байна
Нэг хятад хэл сургаалт зүйрлэлээр нуруугаараа, ариун гэгээнтнүүд, гэдэс дотроо нойрссон хүмүүс байдаг. Үүний дотор санаанд оромгүй зүйл бий. Ял шийтгэлтэй адил хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. Хэвлийд хэвтэхэд тав тухтай, байгалийн хазайлт, нугасны байрлалыг хадгалах боломжгүй юм. Бүх бие нь эрчилсэн, татдаг, энэ нь үе мөч болон булчинд ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд та булчин сунах, үрэвсэх, мэдрэлийн хавдрыг олох боломжтой. Өглөө цагаар шөнийн цагаар тааруухан нөхцөлтэй уулзахаар эмч нарын тусламжгүйгээр босч чадахгүй. Нэмж хэлэхэд нүүр болон хөхний арьсны ачаалал хамгийн их байдаг.
Энэ байрлалын цорын ганц давуу тал нь хурхирах шинж илэрдэг. Хэрэв орон дээрээ эсвэл нэг километрийн радиус дотроос өөр хэн нэг нь чамайг чанга чанга хашгирч, хүчээ авч, гэдэс дотрыг нь эргүүлээд хүзүүний өвдөлтөөс болж нойргүйдэхэд хариу үйлдэл үзүүлнэ.
Сэдвийн өөрчлөлт
Хүн төрөлхтөн хэд хэдэн мянган жилийн турш арилжаа хийдэг өөр бусад бизнест адилаар унтахдаа зөвхөн гурван төрлийг бий болгодоггүй. Нэмэлт дагалдах хэрэгслийг ашиглах зэрэг хувилбарууд боломжтой.
Нэмэлт захиалга өгөх
Хэрэв нуруун дээрээ мөргөлдөх үед доод нуруу эсвэл хөлний бүсэд тааламжгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг бол тэдгээрийг хэрэглэж болно. Төмөрлөг - жижиг дэр буюу галзуу, алчуурнаас нь салгана.
Хөлийн хооронд дэрээ дэрлээрэй
Орны дэргэд унтах үед оргүй хажуугийн гадаргуу дээр байрлахгүй хөл нь урагш гулсаж, булчингийн нугасны эргэлтийг үүсгэдэг. Мэдээж бага, гэхдээ энэ нь хонгил болон арын байдалд заналхийлж байна. Тиймээс өвдөгний хоорондох дэр энэ асуудлыг шийддэг.
Үр хөврөлийн тухай
Хэрвээ та үр хөврөл биш бол түүний байрлалыг сонгож, өвдөгнөөсөө цээжин дээрээ бөхийлгөж болохгүй. Байрлал нь түүний хажуугаар хэвтэж байгаа эмэгтэйчүүдэд байдаг, гэхдээ энэ нь хожим нь давуу талыг нь үгүйсгэдэг: хэвлий дэх хүзүү, нуруу нь маш тохиромжтой биш бөгөөд диафрагмыг дарах нь амьсгалын үйл явц илүү хэцүү болдог гэсэн үг юм.
Нэвтрэх нь
Мөрний өвдөлтөөр талыг нь эрүүл хэвийн тал руу нь хэвтээд хоёр гараараа цээжиндээ дэрээ дар. Ийм байрлал нь эвдэрсэн газрыг хамгийн тохь тухтай байрлалаар хангаж, өвдөлтийг намдаах болно.
Толгойтой найз
Заримдаа та дэрэндээ уйлж, уйлж болно. Эхэндээ энэ нь төвийг сахисан байлгах зорилготой бөгөөд энэ нь байгалийн, ямар ч гажуудалгүй, толгой, хүзүүний байрлалгүй байх зорилготой юм. Тиймээс төхөөрөмжийг зориулалтын дагуу сонгох хэрэгтэй.
Хэрэв та нуруун дээрээ хэвтэж байвал толгой нь шулуун, шулуун гэдсээр хучигдаж, нуруу нугалж болохгүй. Энэ байршлын хувьд завсарлагатай тусгай дэр байдаг. Спишна boku - Ор дэрний хэвгий газрын гадаргуутай параллель байхаар байрлаж буй орон зай, толгойны хоорондох зайг яг таг байрлуулна. Нойрмогыг хайрлагчид толгой дээр дэрээ тавьдаг болохоор нимгэн байх ёстой.
Хэрвээ бүх аргументуудаас үл хамааран та олзны дур хүслийг илүүд үздэг бол наад зах нь нарийхан дагалдах хэрэгслийг сонгох эсвэл шөнийн цагаар "vodnochestve" -ийг сонгоорой.
Тэгээд одоо хатуу ширүүн логик нь хүн бүр доод тал нь гурван дэртэй байх шаардлагатайг харуулж байна. Үнэндээ бол энэ нь үнэн боловч бид жинхэнэ ертөнцийн туршуулууд юм. Тиймээс та ихэнх цагийг зарцуулдаг байрлалаас дэрний зузааныг сонгоорой. Мишишсягийн шөнө орон дээр хэвтэж байгаа юм уу? Өөртөө туршилт хийх: өглөө сэрэхээсээ өмнө хэдэн минутын дараа таны бие хамгийн ихээр сонгох боломжтой.