Зарим хүмүүс байгалийн гажигийг үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нууж, зарим нь үүнийг ухаалаг хийдэг - тэд үрчлээсийг гөлгөр болгох нүүрний массаж хэрэглэдэг. Өдөрт арван минутын цалин өгдөг, гайхалтай үр дүн авчирдаг - арьс бага өсдөг.
Нүүрний массажийг ямар ч байрлалд хийж болно - зогсож, хэвтэж, сууж байна. Үр дүнг сайжруулахын тулд нүүрний тос хэрэглэнэ.
Эхлээд эхэлье! Сонгодог массаж хийж үзье.
Дулааны дал модоор бид зөөлөн дэвшилтэт хөдөлгөөнүүд хийж, духан дээрээс уруул руу шилжиж байна. Бид нүүрэндээ дулаан, гэрэлтэж буй мэдрэмжийг мэдрэх хүртлээ давхраа. Дараа нь бид бөгж, дунд, индекс, эрхий хуруугаа нэг цэг дээр цуглуулж "нугас" болгоно. Доошоос дээш доош хуруугаараа хуруугаараа дугуй хэлбэртэй хөдөлгөөн хийх замаар болгоомжтойгоор өнгөрөх хэрэгтэй. Эрхий хуруугаараа хурууны үзүүрээр чихээ илэв. Бид хөдөлгөөнийг удаан хөдөлгөж, чихний бүх ирмэгийг аажимаар өнгөрөөдөг. Бид далдуу моднуудын чихийг хаадаг (энэ тохиолдолд та нар далайн долгионы тодорхой долгионыг сонсож болно) зөөлөн эргэлт хөдөлгөөн хийдэг.
Бид хуруугаараа хуруугаараа холбож, алга дээр нь засах болно. Бид гараа шахаж, дугуй хөдөлгөөнийг дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг бөгөөд сүмээс толгойн нуруу руу хөдөлдөг. Таны гарын алган дээр эрүүгээ тавьж, хуруу нь чихэнд хүрэх ёстой. Виски сайтар сайтар массаж хий. Таны эрхий хуруугаараа бид дээд уруулын талбайн гадаргуу дээр янз бүрийн чиглэлд тэгш хүрэх бөгөөд бид бас доод уруулын дор хийнэ. Эцсийн эцэст бид бүх нүүрний хурууны үзүүрээр өнгөрөх болно. Шиацу бол Японы нүүрний массаж юм. Онцгой идэвхитэй цэгүүдэд хуруугаа хураахын тусламжтайгаар бид бие махбодоо сэргээж өгнө.
Acupressure массаж нь зөвхөн арьсыг зөөлрүүлэхээс гадна үр дүнгээ удаан хугацаанд хадгалж байдаг.
Явъя!
Арьсыг нь алган дээр нь хамар, хүзүү, духан дээр нь арьсаар улаав.
Сүнснүүдийн эрхий хурууг ариун сүм дээр байрлуулж, үлдсэнийг нь толгойн ар талд байрлуул. Дунд болон хурууны үзүүрээр бид толгой дээрээ гэрэлтэж байна. Дараа нь эрхий хуруугаараа түргэн дарж, бид сүмээс чихний суурин доор байрлана. Бид эдгээр хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа давтана. Хуруугаа хамрын гүүрэндээ зааж, нүднийх нь булангуудыг дунд болон том хуруугаар массаж хий. Эцэст нь хурууныхаа хамт хурууных нь гадаргуу дээгүүр алхаарай.
Зүүн анагаах ухаан бидэнд өөр төрлийн массаж хийхийг санал болгож байна. Энэ нь йогоор бүтээгдсэн бөгөөд чөлөөт цаг нь бараг байдаггүй хүмүүст тохиромжтой. Өглөө илүү сайн ажилла. Нүүрний массаж нь зөвхөн үрчлээсийг арилгадаг төдийгүй бүхэл өдөржингөө эрчимжүүлнэ.
Эхлээд!
Эрхий хуруун, долоовор хуруугаараа эрүүгээ массаж хий. Алга гарснаар бид хацрын титэм судрын орчуулга хийдэг. Бид хоёр талдаа хуруугаараа "хонхор" -той хүзүүг нь хажуу тийш нь Алга гараараа чихээ түрхэнэ. Эдгээр бүх үйл ажиллагааг хурдан, сэтгэлийн хөөрөл, өөдрөг үзлээр хийдэг - энэ нь залуучуудын хамгийн чухал амлалт юм.
Үрчлээсийг зөөлрүүлэхэд зориулсан нүүрний массаж нь их цагийг өгөх шаардлагагүй боловч байнга хийх хэрэгтэй. Нэг сарын дотор та үр дүнг харах болно - арьс чангарна, уян хатан, тендер болно. Эдгээр горимууд нь үнэтэй гоо сайхны салонуудаас илүүтэйгээр санхүүгийн хувьд илүү хэмнэлттэй байдаг бөгөөд массажны үр дүн нь "хуурамч" төрхөөс муу биш юм.
Массаж нь үрчлээсийг зөөлрүүлэхэд тохиромжтой бус харин унтахаасаа өмнө энгийн амралт, эдгэрэлт, эерэг энерги хуримтлагдахад тохиромжтой.