Профессор Усама Хамдигийн Diet

Хүний биед химийн урвал байнга тохиолддог. Профессор Усама Хамдигийн хоолны дэглэм нь иймэрхүү хариу үйлдлээр хийгдсэн юм. Онцгой хоол идсэний дараа яг 4 долоо хоногт 20 фунт алдаж болно. Энэ хоолны дэглэмийг бүх хүн төрөлхтөнд авч болно. Энэ дэглэмийг зохицуулах дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хамгийн чухал зүйл юм. Өглөөний цай, дараа нь өдрийн хоолны дэглэм бүү хий, оройн хоолонд зөвхөн хоолны дэглэмд заасан хоолыг л хэрэглэ.

Өдөр бүр хоолны дэглэмийн үед та хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Хоолны карбонатлаг ундаа, содыг ч бага хэмжээгээр ууж болно. Хүнсний ногоо, эсвэл уураар жигнэсэн байна. Аливаа өөх тос, тосыг хориглоно. Хэрэв та өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг даван туулж чадахгүй байвал лууван, өргөст хэмх, навчтай салат идэж болно. Гэхдээ идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа л идэж болно. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас профессор В. Хамдигийн хоолны дэглэм төгсгөлгүй болсны дараа та үүнийг үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол эхлээд эхнээс нь бүх зүйлийг эхлүүлэх хэрэгтэй болно.

Эхлээд хэдэн тайлбар өгье, дараа нь бид цэсийг тайлбарлах болно. Хүнсний ногоогоор төмс идэхийг хориглоно. Жимсээс та усан үзэм, манго, инжир, банана, огноо идэж болохгүй. Бага өөхний бяслаг нь зуслангийн бяслагийн оронд тохирно. Доорх дугаарыг доорх цэс харуулаагүй бол энэ нь тодорхой бус хугацаагаар ашиглах боломжтой гэсэн үг юм.

Хоолны эхний хоёр долоо хоногт таны өглөөний цай нь улбар шар эсвэл усан үзэм, хоёр чанасан өндөг байдаг.

Тиймээс Усама Хамди хоолны дэглэмийн эхний долоо хоногын цэс.

1. Оройн хоолон дээр бид ямар нэг хэмжээгээр ямар ч жимс (нэг төрлийн) иддэг. Бид өөх тос багатай чанасан мах, уураар жигнэсэн махаар хооллодог.
2. Оройн хоолонд бид арьсгүй чанасан тахианы мах иддэг. Оройн хоолонд бид хоёр тахианы өндөг, өргөст хэмх, чинжүү, улаан лооль, шанцайны ургамал, лууван, лууван, улбар шар иддэг.
3. Үдээс хойш бид улаан лооль, бага өөх тос бяслаг иддэг. Оройн хоолны үеэр бид уурын тогоо, эсвэл өөх тос багатай чанасан мах иддэг.
4. Оройн хоолон дээр бид ямар нэг хэмжээгээр ямар ч жимс (нэг төрлийн) иддэг. Бид чанасан мах, шанцайны ургамал иддэг.
5. Үдээс хойш бид хоёр өндөг, ямар ч ногоо иддэг. Оройн хоолны дараа бид чанасан загас, сам хорхой, бэрсүүт жүрж, шанцайны ургамал иддэг.
6. Үдийн хоол, ямар ч жимс (нэг төрлийн) идээрэй. Бид чанасан мах, шанцайны ургамал иддэг.
7. Үдээс хойш бид ногоо, улаан лооль, нэг жүржээр чанасан тахианы мах иддэг. Бид хүнсний ногоогоо идэж байна.

Хоолны хоёр дахь долоо хоногийн цэс.

1. Үдээс хойш бид салат, хоёр өндөг иддэг. Оройн хоолонд хоёр өндөг, улбар шар эсвэл бэрсүүт жүрж идээрэй.
2. Үдийн хоолны хувьд бид навчтай мах, мах иддэг, зөвхөн чанаж иддэг гэдгийг санаарай. Оройн хоолонд хоёр өндөг, улбар шар эсвэл бэрсүүт жүрж идээрэй.
3. Үдээс хойш бид өргөст хэмх, чанасан мах иддэг. Бид хоёр чанасан өндөгтэй оройн хоол байдаг.
4. Бид хоёр өндөг, өөх тос бяслаг, хүнсний ногоо бүхий өдрийн хоол иддэг. Бид хоёр чанасан өндөгтэй оройн хоол байдаг.
5. Үдийн хоолны үеэр загас чанасан сам хорхой, чанасан сам хорхой иддэг. Оройн хоолонд бид хоёр чанасан өндөг хэрэглэдэг.
6. Бид чанасан мах, улаан лооль, улбар шар зэргийг иддэг. Хоолныхоо хувьд жимсний бүх салатыг идээрэй.
7. Үдийн хоол болон оройн хоолоор бид усан үзэм, чанасан тахиа, улаан лоолийг хэрэглэдэг.

Хоолны гурав дахь долоо хоногийн цэс.

1. Өдрийн туршид зөвшөөрөгдсөн жимсийг ямар ч хэмжээгээр иддэг.
2. Өдөржингөө бид хүнсний ногоо, чанасан хүнсний ногоогоор бэлтгэсэн салат иддэг.
3. Өдөр бүр бид чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэдэг.
4. Өдөржин буцалгасан ногоо, чанасан загас, сам хорхойг өдөр бүр идээрэй.
5. Өдөрт бид тахиагаа ногоотой эсвэл мах чанасан мах иддэг.
6. Өдөр болгон бид ямар нэг төрлийн жимс иддэг.
7. Өдрийн турш бид ямар ч жимс (нэг төрлийн)

Хоолны дөрөв дэх өдрийн хоолны цэс.

Дараахь бүтээгдэхүүнүүд нь ямар ч хувь хэмжээгээр тарааж, өдрийн туршид хэрэглэдэг.

1. 200 грамм чанасан мах, бүтэн гурван улаан лооль, 3 өргөст хэмх, шарсан талх. Та алим, улбар шар, гуа эсвэл лийрийн зүсмэлийг сонгож болно.
2. Чанартай загасыг 200 грамм (туна загасаар сольж болно), чанасан тахианы дөрөвний нэг (махны ижил хэмжээгээр сольж болно), шарсан талх, гурван улаан лооль, дөрвөн өргөст хэмх, улбар шар.
3. Хагас чанасан тахиа, шарсан талх, 2 улаан лооль, 2 бүх өргөст хэмх, улбар шар.
4. Хэрэв та зуслангийн байшин бяслаггүй бол 125 грамм бяслаг, бяслаг, шарсан талх, хоёр улаан лооль, хоёр өргөст хэмх, улбар шар нь сольж болно.
5. Чанасан ногоо 200 гр, шарсан талх, хоёр улаан лооль, хоёр бүтэн өргөст хэмх, нэг ширхэг. Гэрийн бяслаг, бэрсүүт жүрж.
6. 2 өндөг, шанцайны ургамал, 3 улаан лооль, бэрсүүт жүрж.
7. Тунагийн банк (газрын тос зайлуулах шаардлагатай), чанасан хүнсний ногоо 200 гр, шарсан талх, зуслангийн байшингийн бяслаг, хоёр өргөст хэмх, хоёр улаан лооль, бэрсүүт жүрж.

Осама Хамдигийн хоолны дэглэм нь өндөгний хоолны дэглэмтэй төстэй бөгөөд хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг харшилтай бол энэ төрлийн хоолны дэглэм таньд эсрэг заалттай байдаг.