Сагамхай, сонгинотой гурилан содон: Дуучин Жасминаас жанжны жороор буддаг

Өсвөр насандаа Jasmine ирээдүйд илүүдэл жинтэй байх нь ноцтой асуудал үүсгэх байх гэж таамаглаж байсангүй. Анхны жирэмслэлтийн үед цуглуулсан 20 кг ч гэсэн дуучин хүний ​​нарийхан дүр зургийг үл хайхран хайлахад хялбар байдаг. Хоёрдахь жирэмслэлтийн үеэр жүжигчин гучин кг жинтэй байсан ч тэр илүүдэл жингээ хасаагүй юм. Жасмин маш их хоол хийхийг оролдож, жин хасах бэлдмэлийг ууж, өөрийгөө өлсөж, бүх юманд дэмий хэцүү байсан, жингийн сум нь хөлдсөн, үхсэн газраас нүүхийг хүссэнгүй. Жүжигчин хүүгийн асуусан асуултад тэрээр:

"Ээж ээ, чи урьдын адил байх болно уу?"

Дараа нь Жасмин хүү удалгүй туранхай болж, залуу, сайхан ээжээсээ бахархан байж чадна гэжээ. Тэрээр өөрийн хувийн хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг боловсруулж, биеийн тамирын зааланд "суурьшсан" мэргэжлийн хоол хүнсээр хандаж, өдөр бүр хоёр цагийг өнгөрөөжээ. Тэр ч байтугай аялан тоглолт хийдэг байсан ч дуучин нь үргэлж цаг үргэлж бэлтгэл хийдэг ба уламжлалт өглөө болжээ.

Jasmine хүнсний онцлог шинж

Оддын хоол одоо бага өөх тос, загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, үр тариа зэргээс бүрддэг. Дуу хөтөч нь өдөрт 5-6 удаа бага хэмжээний хоол иддэг. Тэрбээр чихэрлэг, өөхөн болон шарсан махыг бүгдийг нь хасаагүй бөгөөд амттан нь зөгийн бал, хатаасан жимсүүдийг илүүд үздэг. Аливаа зүүн эмэгтэйн адил Жасмин хоол хийх талаар маш ихийг мэддэг бөгөөд түүний шүтэн бишрэгчид гарын үсгээтэй жороороо хуваалцдаг. Бид дуучин Жасминаас бэлтгэсэн жорны жорыг санал болгодог.

Сонгино идсэн гурилан содны жор

350 гр. Кодны филе угааж, цаасан алчуураар хатааж, давс, нимбэгний шүүс, амтат үнэртэй усаар шүршинэ (яншуй, cilantro, Provence ургамал). Шороог квадрат болгон хувааж, тус бүрт нь сонгино тайрахаар тавь. Загасны дээр тавиад, цагаан чинжүүтэй хөнгөн аагималж хийнэ. Дугтуйд дүүргэж хагас цагийн турш 200 градусын халуунд халааж зууханд хийнэ.