Жин алдах хүсэлтэй хүн бүхэн эм, гормоныг авахгүй байхыг хүсдэг. Мөн турах хоолны дэглэм бүр эрүүл мэндэд хоргүй юм. Тиймээс өдөр бүр бид илүүдэл жингээс биднийг хэмнэх шинэ аргуудыг хайж байна. Мөн бид амьсгалах зөв замаар жингээ хасаж чадна гэж төсөөлж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш сонирхолтой санагдаж байна, гэхдээ энэ нь үнэхээр аюулгүй, боломжтой эсэхийг олохыг хичээе.
Өнгөрсөн зууны 70-аад оны үед энэ төрлийн амьсгал (holotropic) -ийг сэтгэл зүйч Станислав Гроф зохион бүтээжээ. 1975 онд Станислав Гроф эхнэрийнхээ хамт тусгай амьсгалах арга барилыг бүтээсэн бөгөөд энэ нь хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болохуйц уламжлалт ухаалгаар өөрийгөө дүрэлзүүлж чаддаг байна. Өөрчлөгдсөн хэлбэрт байгаа ухамсрын төлөв нь өвчтөний ердийн, хэвийн харьцуулалтай харьцуулахад өвчтөний субъектив туршлагын өөрчлөлтөөр нөхцөлддөг. Эдгээр өгөгдлийг сэтгэл судлалаар судалж үздэг. Samtermin Holotropic Грек хэлний holos болон trepein-ийн үндсүүдээс бүрдэх бөгөөд энэ нь бүрэн дүүрэн чиглэсэн хөдөлгөөн юм.
Холотропийн амьсгал, энэ юу вэ?
Энэ арга нь амьсгалын өөрчлөлттэй холбоотой бөгөөд энэ нь байгалийн хэмнэл юм. Өвчтөн гүн гүнзгий буюу хурдан амьсгалах хэмнэл өгдөг бөгөөд энэ нь уушигны ууршилтыг өдөөж, нүүрстөрөгчийн давхар исэл цуснаас нүүлгэн шилжүүлдэг, тархины нарийн судаснууд, тархины гадаргуу нь тархины бор гадаргаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь дэд-эсийн идэвхжлийг идэвхжүүлдэг. Grof-ийн шинэ бүтээлийн дагуу энэ бүхэн амьдралыг сэргээх, ухаангүй мэдрэмжийг таслан зогсооход хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь зүгээр л хий үзэгдэл болж хувирдаг. Хүнийг зөв төлөв байдалд оруулахын тулд та бүхний цогц нөлөөллийг ашиглах-амьсгалынхаа хэмнэлийг хурдасгах, тодорхой хөгжим, хүний бие махбодтой ажиллах өөр өөр хэлбэрийг ашиглах хэрэгтэй. Ихэнхдээ сургалтыг бүлгээр зохион байгуулдаг боловч хос хичээлийг хослуулах боломжтой байдаг. Эхний хос нь техникчээр амьсгалж байдаг cheldonaut, нөгөө нь ажил гэж нэрлэдэг.
Жин турах үйл явц
Бид бүгдээрээ өөхийг хүчилтөрөгчөөр шатаахыг мэддэг. Амьсгалын энэ аргыг дэмжигч нь бие махбодын болон сүнсний цэвэрлэгээ хийхэд тусалдаг гэдэгт итгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ аргыг зөвхөн жингийн алдагдалд бус, түүний зорилтууд нь илүү их байдаг. Үүнийг үл харгалзан энэ аргын зарим нь түүний жин хэвийн, ерөнхий байдал нь мэдэгдэхүйц сайжирсан болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв та энэ аргыг хялбаршуулах юм бол таны шаардагдах бүх зүйл нь голдуу амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг ч энэ бүгдийг мартаж болохгүй мэргэжилтний хяналтан дор байх ёстой. Зөв байрлалыг сонгохдоо та хөгжмийн зэмсгээр амьсгалж, тусгай дасгал хийж, зөв амьсгал аваарай. Энэ нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг нүүрстөрөгчийн давхар исэлээс салгахад хүргэдэг. Энэхүү процессийг дагалдан гарах булчингийн агшилт нь хэвлэлийн болон үзэсгэлэнт маягыг бий болгоно. Энэ нь ихэвчлэн 1.5-2 цаг шаардагддаг. Ийм амьсгалын арга нь йогоор олон жилийн туршид хийгдэж байсан ч holotropic амьсгал нь психоанализийн өөрчилсөн хувилбар юм.
Амьсгалахгүй амьсгал
Хэрэв энэ аргаар жингээ хасах боломжтой байсан бол физик өгөгдлийг сайжруулах, сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийн асуудлыг шийдэх боломжтой байсан бол энэ аргыг эрэлхийлэх болно. Иймэрхүү амьсгалыг онолын хувьд олон асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой гэж үзсэн ч энэ медалийн эсрэг тал бий. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзье. Харамсалтай нь, Grof-ийн онол шинжлэх ухааны шинжлэх ухааныг шүүмжилж, энэ сургаалыг психоз гэж нэрлэдэг.
Энэ талаар сонгодог шинжлэх ухааны талаар юу ярьдаг вэ? Groin-ийн бүтээл болох Ринард Минкалеев (Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн хэлтсийн дарга) бүх тархины бүх үр дагаврыг бүрэн хэмжээгээр доройтуулдаг болохыг анхааруулсан. Үүнээс гадна уушгины амьсгаадалт нь хүнийг маш ихээр санал болгодог бөгөөд дасгалын үед удирдагч нь өвчтнийг юу харахыг хүсч байгааг олж мэдээд түүний харсан зүйлийн үнэнийг батлах боломжийг олгодог.
Ямар ч тохиолдолд байгалийн нормоос хазайх нь хүний амьсгал боогдох, хүчилтөрөгчийн ханалт зэрэгт нөлөөлдөг тул гэрт, тэр ч байтугай архины хэрэглээ энэ аргыг хэрэглэх боломжгүй юм. Зарим хүмүүс holotropic амьсгалыг мансууруулах эмийн хэрэглээтэй харьцуулахыг хичээдэг. Яагаад гэвэл хүний тархи амьсгалах явцад янз бүрийн хийсвэр хийсвэрийг ялган таних чадвартай байдаг. Энэ нь хүчтэй, тод байж чаддаг. Дахин хэлэхэд, хий үзэгдэлийн гэрэлтэх байдал нь эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг. Жишээлбэл уушигны артерийн даралт ихсэлттэй хүмүүст магадлал нэмэгддэг. Холотропын амьсгалын үйл ажиллагааны үеэр зарим өвчтөнд амьсгалыг бүрэн зогсоох аюултай байдаг. АНУ-д энэ аргаар шүүмжлэгч нар амьсгалах үеэр таван хүүхдийг нас барсныг сэтгэл судлаач Молчановоос мэдээлж байна. Зөвхөн одоо энэ нь holotropic амьсгал эсвэл бусад ижил төстэй урсгалаас болж тохиолдсон явдал юм.