Мэргэжилтнүүд нуруундаа архаг болон цочмог өвдөлтийг ялгадаг. Цочмог өвдөлт нь үе мөчний деформацид хүргэж болзошгүй гэнэтийн, эрчимтэй мэдрэгддэг. Цочмог өвдөлт хэд хоногийн турш үргэлжилдэг ч эмч нар нуруундаа өвдөхөө больж чаддаг гэж ярьдаг, гэхдээ энэ нь танд шаардлагатай мэдээлэл байх ёстой.
Эхний дүрмээр бол - хөл дээрээ бүү зогс. Мөн таны нуруун дээр баярлалаа. "Хамгийн хүнд өвдөлтөөр Эдвард Абрахамд мэс засал хийлгэх нь хамгийн чухал зүйл юм." Үнэн хэрэгтээ довтолгооны үед энэ нь таны хийхийг хүссэн цорын ганц зүйл болно. Бусад хөдөлгөөн таныг гэмтээж болно. Тиймээс эхний хоёр өдөр биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг аль болох бага байлгах хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч, орон дээр хэвтэж байгаа бол бүү хэтрүүл. Нэг эмч Абрахам, таны орондоо зарцуулах цаг хугацаа нь нөхцөл байдлын ноцтой байдлаас хамаарна гэж үздэг. Хэрэв та хоёр өдрийн турш унтахынхаа өмнө хүндээр өвдөж байсан бол нэмэлт өдөр мэдээж гэмтээхгүй. Гэсэн хэдий ч, бүгдээрээ адилхан ороос аль болох түргэн гарах нь дээр. Энэ бүхэн өвдөлтөөс хамаарна.
Мөн маш олон хүн нуруундаа өвдсөн бүх зовиурыг долоо хоног амрахыг бодох болно. Гэхдээ энэ таамаглал нь үнэн биш юм. Учир нь, долоо хоног тутам амрахын тулд 2 долоо хоног сэргээгдэх болно. Техасын их сургуулийн эмнэлгийн эрдэм шинжилгээний төвийг судалж, үр дүн нь батлав. Судлаачид нуруундаа өвдсөн гомдол бүхий 200 гаруй өвчтөнд шинжилгээ хийсний дараа нэг долоо хоногт амралт, өөр нэг өдөр хоногийг тэмдэглэсэн. Мөн өвчтөний өвдөлтийг арилгахын тулд өвчтөн хоёр цаг хугацаа шаардагдсан байсан ч ажил хөдөлмөр эрхлэхээсээ өмнө хоёр хоногийн хугацаатай байсан. Тиймээс орондоо байх хугацааг сэргээхэд бараг нөлөө үзүүлдэггүй.
Өөр нэг энгийн бөгөөд ашигтай зөвлөгөө бол гашуун цэг дээр мөсөн дээр тавих явдал юм. Энэ нь гэмтсэн эдийг сунгах, хавдахад тусална. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд мөс массаж хийхийг зөвлөж байна. Мөсөн сав баглаа боодол руу 7-8 минутын турш массаж хийнэ. Энэ журмыг хоёр өдрийн турш хийхийг зөвлөж байна.
Та мөс эмчилгээний эхний өдрүүдийн дараа дулааныг өвдөлтийг багасгахыг оролдож болно. Зөөлөн алчуурыг халуун устай саванд дүрээд дараа нь үрчлээгээ алдалгүйгээр үрчийлгэнэ. Цээжин дээр хэвтээд дэрнүүд, гуяны доор дэр тавь, тэгээд өвдсөн газарт алчуурыг тараа. Дээр нь та халуун усны савыг халуун усаар хийж болно.
Гэвч байнга хавчдаг хүмүүсийн тархинд өвчин тусахаас хэрхэн яаж ангижрах вэ? Архаг өвдөлттэй тэмцэхийн тулд тусгай дасгал хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та эмчийн хяналтан дор байгаа бол түүний дэмжлэгийг авах ёстой.
Хамгийн ашигтай дасгалуудын нэг нь түлхэц өгөх боломжтой. Даавуугаа шалан дээр хэвтээд, аарцагыг шалан дээр дараад шалан дээрээс мөрөө дээшлүүлэх гэж оролдоод үзээрэй. Энэ дасгалыг өдөрт хоёр удаа, үдээс хойш хийхийг зөвлөж байна.
Дараагийн дасгалыг хагас өргөлт гэж нэрлэдэг. Энэ удаад нуруугаа шалан дээр тавь. Шалны хоёр хөлийг хүчтэй дарж, өвдөгнөөр гулгах, хагас өргөлтийг хийж, энэ байрлалыг 1-2 секундын турш барихыг хичээгээрэй.
Дараагийн дасгалыг газраар аялах гэж нэрлэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та том ба зөөлөн хивс хэрэгтэй. Хэвлийн ходоодоо хусаад, баруун хөлөө, зүүн гараа өргө. Энэ байрлал дахь мөчөө 1 секунд байлгаад дараа нь гар болон хөлийг өөрчил.
Сээр нурууны өвдөлтийн асуудал нэлээд ноцтой учраас хүн өөрөө эм хэрэглэхийг хориглодоггүй бөгөөд дохиоллын дохиог танихын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бол дараах зөвлөмжийг өгнө үү.
Сэрүүлэг:
1. Нурууны өвдөлт гэнэт гэнэт гарч ирдэг бөгөөд мэдэгдэхүйц шалтгаангүй.
2. Өвдөлт нь цээж өвдөх, өндөр халуурах, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг.
3. Цочмог халдлага нь 2-3 өдрийн дараа сулрахгүй өнгөрнө.
4. Нурууны өвдөлт нь хөл, хөл, өвдөгний өвчин юм
Зарим хүмүүсийн хувьд нурууны өвдөлт нь тэдний өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг юм. Ийм өвдөлтийг архаг гэж нэрлэдэг. Энэ бүх аймшигт айдсыг мэдэрсэн хүмүүст дараах зөвлөмжүүд тус болно:
1. Матар дээр тавцан тавь. Зорилго нь нойрны дунд ороогүй байхад унтах нөхцөл байдал байх ёстой. Та бас нэг фанер эсвэл тусгай булагтай матрас худалдаж авч болно.
2. С үсгийн хэлбэрээр унтах. Өвчтэй нуруу нь доошоо харвал тэвчихгүй байх болно. Хүзүүний хүзүүндээ дэр тавьж, дараа нь өвдөг доороо байрлуул. Энэ нөхцөлд таны нуруун дээр дарах зүйл байхгүй.
3. Өдөрт нэг аспириныг авч үзээрэй. Мэргэжилтнүүд өвдөлтийг намдаахад туслах болно. Учир нь өвчний голомтыг тойрсон үрэвслийн процессийг дагалдаж, тиймээс үрэвслийн эсрэг эмүүд аспирин танд туслах болно.
4. Цэцгийн идэш тэжээлийг туршина уу - энэ нь байгалийн, үрэвслийн эсрэг үрэвсэл юм. Энэ нь түүний аспирин болон бусад олон эмэнд үрэвслийн эсрэг эм өгдөг түүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үүнээс гадна, хэрэв идсэнийхээ дараа идсэн бол энэ нь таны ходоодонд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн бага зэргийн өвдөлтийг намдаах болно. Гэсэн хэдий ч шархлаа болон зүрхний шархлааны өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст энэ эмчилгээг хэрэглэхгүй байх ёстойг анхаарах хэрэгтэй.
5. Хятадын гимнастикын тайзан дээр үзээрэй. Зовлон, удаан хөдөлгөөнөөс бүрдсэн энэхүү эртний арга бол өвдөлт намдаах, тайвшруулах маш сайн арга юм. Мөн энэ гимнастик нь амьсгалын дасгалууд болон сунгалтын дасгалууд багтдаг. Мэдээж энэ техникийг эзэмшихийн тулд та цаг хугацаа, сахилга бат хэрэгтэй. Гэхдээ үр дүн нь эцэстээ өвдөлт намдаах, бие махбодийн эв нэгдлийг хангахад тусалдаг.
Сээр нурууны өвдөлтийг хамгийн ихээр эвдрэлтэй байлгах ёстой бөгөөд эхний дохиоллын чиг хандлагыг авч үзвэл та дараах зөвлөгөөг ашиглах хэрэгтэй. Ингэснээр эмчилгээний үр дүнгүйгээр хожимдож болохгүй хүндрэлүүд гарахгүй.