Хоол идэх үү?
Тиймээс өнөөдрийн хувьд та салон дээрээ бичлэг хийдэг. Хожим нь та явахаар төлөвлөж байна: хэдэн кг (хамгийн багадаа хоёр мянган калоригаар явдаг), "Чихний" хэсэг, хагас талх зэрэг хэсгүүдээс бүрдэнэ. Гэхдээ энэ үйл явдлыг маш сайн өглөөний цайгаар тэмдэглэх нь үнэтэй юу? Ходоодоо ходоодон дээр үсэрч, чихмэл ходоодоос багагүй байх хэрэгтэй. Гэр орноосоо гарахын өмнө гоо сайхан, хоол идэхээс 2-3 цагийн өмнө өтгөн оройн хоол идэх нь дээр. Нэгдүгээрт, олон тооны дэглэм нь нэлээд хүчтэй (жишээ нь, массаж, гидро-амбиц, ДЦГ-ын капсул эсвэл хэт ягаан туяаны саун) байж болох ба дараа нь хоолны дараа хоол боловсруулах эрхтэнд тохирохгүй. Хоёрдугаарт, ходоодоо бүрэн дүүрэн бөглөрөхдөө ходоодондоо хүрч чадахгүй, энэ нь туранхай дэглэмээс зугатахгүй байх (жишээлбэл, термометрийн савлагаа эсвэл тунгалгын булчирхайн суваг массаж).
Давстай - Үгүй!
Энэ өдөр таны хоолны дэглэмээс "цагаан үхэл" устгах хэрэгтэй. Хэрэв та давсгүй хоолны дэглэмийн фен бол, та нар байнгын үйлчлүүлэгчиддээ тэмдэглэж болно! Давс хэтрэхээс сэргийлэхийн тулд давсны уусмалыг хэрэглэхээс өмнө буюу дараа нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь илүүдэл давс өөхний эдийг задлах явцад шингэнийг арилгахад саад болдог. Шингэнийг хадгалах нь хаван юм, арьсан доорх өөхний хавдар нь целлит (илүү нарийвчилсан, 2-3-р үе шат)! Тиймээс үдэш "угаа" хийх нь загастай шар айраг бүхий процедурууд ч бас яарах хэрэггүй, өөрөөр хэлбэл чи салоны мастеруудын бүх ажилд юу ч авчрахгүй.
Бид юу уух вэ?
Гоо сайхны хөтөлбөрийн өмнө болон дараа 2-3 цагийн дараа архи уухгүй байх. Таны гарт (эсвэл бидний сайжруулж байгаа газар руу) шингэний дутагдлыг бий болгохын тулд эндоген өөхний ус эрчимжиж байдаг. Дараа нь хөтөлбөрийн нөлөө гайхамшигтай байх болно! Жишээ нь, хүйтэн эрдэс, эсвэл alginate боолт, гүйдэг массаж нь хүчтэй шээс хөөх эмийг үр дүнтэй болгож, эсийн эсрэг програмын үр дүнг сайжруулдаг. Маш олон хүн (мэдээж ус ууж байгаа) та аль хэдийн боох дараа 3-4 цагийн дотор аль хэдийн байж болно. Үүнийг анхааралдаа аваад үзээрэй. Тасалгааны эдийг задлах үед хорт бодис үүсэх бөгөөд үүнийг зайлуулах ёстой. Хэрэв та каффейн хөтөлбөрт хамрагдаж байгаа бол даралтын бэрхшээлтэй асуудалтай тулгарах болно (мэдээж мэргэжилтэнгээ сэрэмжлүүлэх!), Дараа нь Beauty Day дээр кофе, цай, кола, тоник зэргээс татгалзаарай. Кофейн нь арьсаар нэвчсэн арьстай хослуулан цусны даралт, судасны цохилтонд огцом үсрэлт өгдөг.
Шүүслэг нектарин ... Хуурай Мандарин уу?
Хэрвээ та "Хөлөөр цус урсгахаар уруул" гэсэн уриа бол танд зориулж "хоосон үгс биш", үс засалтанд "эсрэг целлит" цэсийг нэмэх хэрэгтэй. Жүржийн хальс анхлан мэргэжлийн засвар хийсний дараа эрүүл хооллолтын сайн мэддэг дүрэм журмыг сахиулах нь үр дүнг засахад хангалттай юм. Хэрвээ та жингээ хасах шаардлагагүй бол аяга тавагны илчлэгийн агууламжийг хүрэхгүй байх нь илүү дээр юм. Үүнд: жингийн алдагдал нь cellulite-ийн гадаад байдлыг улам хүндрүүлж, хүссэн уян хатан санваартны "тоор" -ын оронд "overripe" цитрусын "хальс" авах болно. Хэрэв та 2-3-р шатанд целлюлиттэй ресторан дээр ирвэл, энд энд гоо сайхан байхыг шаарддаг, тэнд энд бага зэрэг (гэхдээ 5-10- / 5 кг жин хасах) сайн байх, хоолны дэглэмийн хатуу дүрэм журмыг мөрддөг. Целлюлиттэй жингээ хасахын тулд аажмаар зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд гоо сайхны эмчийн хяналтан дор хийх шаардлагатай байдаг. Жин алдах үед арьсанд илүүдэл бий болж, өргөлт нь мэргэжилтний оролцоог шаарддаг. Энэ нь өөхний эдийг агуулсан холбогч эдийн хуудасны арьсанд хэрэглэнэ. Тэдний илүүдэл нь хаа нэгтээ тавина. Энэхүү гамшгийн үр дүнд та бүдүүн коллагин, "хүйтэн" боолт, боолт, крио-дулааны процесс зэрэг давуу талуудыг даван туулах чадвартай байдаг. Залруулах хөтөлбөрийн хамгийн гол зүйл нь уураг (мах, загас, далайн хоол, өөх тос багатай бяслаг) түүнчлэн өөх тос багатай (oatmeal, Сагаган). Амьдралынхаа хэцүү хоолны дэглэм, илчлэгийн калори тоолох хамгийн гол зүйл нь таны амьдралыг төвөгтэй болгодоггүй - амьтны болон ногооны аль алинд нь (ялангуяа гурил) нүүрс усыг хянах боломжтой. Сануулах: сахар, цагаан гурил агуулсан бүтээгдэхүүн дээр хорих, салон (дотоодын) өдрийн горимд, гурав дахь үр ашиг нь үр ашиг болно! Мөн өөрөөр та хоолны даралтыг зөөлрүүлж болно - орчин үеийн салон хөтөлбөрүүд нь хүнд хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх байнгын, мэдэгдэхүйц үр дүнтэй болох хангалттай үр дүнтэй байдаг.
Долоо хоногт нэг удаа гоо сайхны салон фитомнерал, thalasso-alginate, халуун, хүйтэн боодол, өргөгч-шоколадны маск зэрэгт долоо хоногт нэг удаа хооллодог. Үүний зэрэгцээ, амжилттай хийсэн гоо сайхны үйл ажиллагаа нь өөрийн угаалгын өрөөний нөхцөлд хийгддэг. Гоо сайхны шавар, далайн ургамал (бор замаг, фрукус) нь боодол, үнэртэй тос, далайн ванны давсны уусмалыг ямар ч эмийн сангаас авах боломжтой, газрын кофе (хальслах), какао нунтаг (багийг чангаруулах) гал тогооны өрөөнд байх ёстой. Эзэмшигч бүр арьсны хувьд туранхай цэснээс өөрийн нууцыг эзэмшдэг. Түүнээс гадна та нар "нарийхан дэлгүүр" -тэй хамт ажилладаг хүмүүстэйгээ хуваалцахгүй юу?