Эдгээр нь түр зуурын бэрхшээлтэй асуудал юм. Гэхдээ "медаль" -ын өөр нэг тал нь эмэгтэй хүн жирэмсэн болохоос айдаг, энэ тал нь муудаж, заримдаа үүрд мөнхөд байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн хэдэн жилийн турш спортоор хичээллэдэг бол түүний дүр төрх эхийнхээ хувьд хамгийн бага өөрчлөлтийг тэвчих болно. Гэхдээ энэ нь бүрэн бөгөөд өөрөө аяндаа сэргэх болно. Энэ нь бүгд генетик ба амьдралын хэв маягаас хамаардаг. Хэрэв эмэгтэй хүн төрөхөөсөө өмнө физикийн дасгал хийдэг байсан эсэхээс үл хамааран "өөртөө авдаггүй" бол энэ нь зайлшгүй алдагдах болно. Мөн та өмнө нь эрэмбэлж, илүү хурдан, урт хугацааны үр дүнд хүрч эхлэх хэрэгтэй. Аливаа хүн жингээ алдаж мэднэ. Гэсэн хэдий ч арьсны судалт болон сунадаг тэмдэг (striae), "унасан" хөх нь хаана ч алга болдоггүй. Тиймээс эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө урьдчилан тохируулахыг эрмэлздэг. Жирэмсэн эмэгтэйн дасгалын цогцолборыг цэвэр агаарт, өдөрт хэд хэдэн удаа тэжээллэг тослог тосыг "өсөн нэмэгдэж буй" зогсонги байдалд хүргэх шаардлагатай. Маш чухал ба өөрөө массаж хийлгэх, өөрөөр хэлбэл төрсний дараахь целлюлитийг танд өгдөг. Дараа нь хаванаас сүүтэй цай уух, өөх тосны давхаргад ус үүсэх. Диуретик - зөвхөн эмчийн зүгээс чиглүүлдэг. Мөн хөхний даруулга өмсөх ба боолт заавал байх ёстой гэдгийг санаарай. "Хоёр", ялангуяа илчлэг ихтэй хоол хүнс, хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл агуулсан хоол хүнсгүй. Хоол хүнс нь өндөр агуулгатай, шилэн агууламжтай байх ёстой. Энэ нь эх, хүүхдэд аль алинд нь ашигтай байдаг. Шоколаданд дуртай бүсгүйчүүд зөвхөн гайхамшигтай хэлбэрээр төдийгүй ирээдүйд хүүхэд харшил үүсгэх эрсдэлтэй байдаг.
Тиймээс төрөлт өнгөрсөн байна. Хүргэлтийн дараа зургийг хэрхэн хурдан гаргахыг хурдан харцгаая. Шинээр батлагдсан зөвлөмжийг дараах байдлаар авна уу:
- Хүүг сүүлчийн хөхрүү тэжээллээрэй, хэрвээ илүү их жинг "газраас" шилжүүлэхийг хүсч байвал.
- Ихэнхдээ тэрэгтэй алхах нь ашигтай бөгөөд хүүхэд байх болно.
- Ихэвчлэн цэвэр агаарт унтдаг хүүхдүүд "үхсэн хүмүүстэй адил юм." Чи явахдаа бас ёс суртахууны хувьд амар амгалан болж, шинэ хүч чадал олж авдаг.
- Бие махбодийн үйл ажиллагааг аажмаар нэмэгдүүлэх, гэхдээ энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх тул өөрийгөө ядраахгүй байх.
- Бүжиг, хэрэв хүсвэл.
- Өдөр тутмын арьсанд зориулж өдөр бүр шүршүүрт оруулаарай.
- Өглөөний шүршүүрийн дараа асуудал үүссэн газар нугалсан үслэг алчуур бүхий алчуурыг өмнө нь хүйтэн усаар (давуутай давстай усанд дэвтээсэн) хүчтэй угаана. Арьсаа цэвэрлээрэй, энэ нь улаан өнгөтэй байх ёстой бөгөөд та хэвлийн доод хэсгийг оролцуулалгүйгээр алчуурыг алчуураар хөдөлгөөн хийх боломжтой.
- Дээрх процедурын дараа, өдрийн туршид тэжээллэг, чийгшүүлэгч тос, тосыг нимгэхийн үр нөлөөгөөр солино.
- Эсрэг сунгах тэмдгийг тусгай тос, янз бүрийн боодолтой хэрэглэдэг.
- Боломжтой бол биеийн тамирын төвд бүртгүүлнэ үү. Багшийн удирдамжийн дагуу уг зургийг хурдан загварчлах болно.
- Маш үр дүнтэй зөгийн бал, массаж хийдэг хүмүүсийг массаж хийдэг.
Зөгийн балтай массаж нь cellulite-тай тэмцэх хамгийн сайн арга юм. Энэ массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг зөөлрүүлж, цэвэрлэж, зөөлрүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Өдөр бүр хоёр долоо хоногоор хий. Массажны техник нь хангалттай энгийн бөгөөд гэртээ хийх боломжтой. Тунгалгын булчирхайн хуримтлалын хэсгүүдээс бусад бүх эрхтэн дээр массаж хийж болно: хүзүү, суга, гэх мэт. Массажны хувьд бид байгалийн зөгийн бал авдаг. Бид гараа алган дээр нь цэвэрлээд дараа нь манан дээр тавиад, бид түүнийг зуурч авдаг. Алга нь арьсыг дарж, гэнэт гардаг, бид хэд хэдэн удаа хийдэг, гэхдээ нэг газарт 10 минутаас хэтрэхгүй. Аажмаар, үйлдлүүд нь хурц, хурдан болж байх ёстой, алга ташуу биед дарагдсан байх ёстой. Зөгийн бал нь цагаан масс болж хувирна. Энэ зөгийн бал нь шөл шингэсэн байна. Массаж нь ойролцоогоор 40 минут үргэлжилнэ. Энэ процедур нь өвдөлт (ялангуяа эхнийх) бөгөөд хөхөрсөн хэвээр үлдсэний дараа. Тиймээс судасны судалтай өвчтөнүүдэд ийм массаж хийхийг зөвлөдөггүй бөгөөд хэрвээ судсанд торонд хандах хандлагатай бол үүнийг илүү тодорхой загвараар хийнэ. Мөн түүнчлэн даралтат өвчтөнүүд, эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг, мөн тромбозтой өвчтөнүүдэд массаж хийхийг зөвлөдөггүй.
Энэ нь ердийн болон сайн мэдэх хэллэг юм шиг санагддаг. Гэвч сайхан бүсгүйчүүд, асуудлыг шийдэхэд эмэгтэйчүүд - төрсний дараах дүрсийг хэрхэн хурдан гаргахыг авчирч чаддаг бол гайхамшгууд нь тохиолддоггүй. Тэд "живэх хүмүүсийн аврал бол өөрсдийгөө живүүлэх ажил юм" гэж хэлдэг. Зорилгогүйгээр та булчингаа tonus болгон авчрахгүй. Эцсийн эцэст та жингээ хасаад зогсохгүй мөн түүний алдагдлыг гадаад төрх байдалдаа оруулахгүй байхыг хүсч байгаа юм. Хурд турсан турах нь арьсанд саад болж байна. Ийм учраас энэ арга нь цогц байх ёстой: хоолны дэглэм (аль хэдийн хөхөөр хооллодоггүй хүмүүст зориулсан) - дасгал - массаж - гоо сайхны хэрэглээ. Шилдэг хэлбэрийг эрэлхийлж байхдаа "ямар ч хор хохирол учруулах ёсгүй" дүрмээр удирдагдах ёстой. Жирэмсэн болон төрсний дараах эмэгтэйн эрүүл мэнд нь шил шиг эмзэг байдаг. Тиймээс, зураг авалтын дараа дарааллыг хэрхэн яаж авах вэ гэдэг нь ухамсартай, чадварлаг хандах хэрэгтэй. Жишээлбэл, саунын үрэвсэл бүхий үрэвсэл (үрэвсэхээс болгоомжил) тул бүс, шорт хэрэглэж болохгүй. Тэгээд цээжин дээр нь юу гэж асуув? Тийм ээ, бүх зүйл ижил байдаг: шүршүүр, тусгай дасгал, гоо сайхан, зөв сонгосон хөхний даруулга өмссөн. Энд ч гэсэн сул тал байхгүй. Ер нь, хөхний хэлбэр нь ихэвчлэн ямар хөхний даруулга өмсдөгөөс шалтгаална.
Хэдийгээр төрсний дараа эрэмбэ дарааллыг хэрхэн хурдан шуурхай гаргах дүрмүүд байдаг ч бүх эмэгтэйчүүд хүссэн үр дүндээ хүрч чаддаггүй. Заримдаа шалтгаан нь архаг өвчин, дааврын өөрчлөлт байж болно. Энэ тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх, нарийн шинжилгээ, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Хэрэв тийм биш байсан бол зөвхөн нэг л арга зам байсан: пластик мэс засалч. Гэхдээ хуванцар мэс засал нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд оролцдог гэдгийг мартаж болохгүй бөгөөд үр дагавар нь үхлийн үр дагавар хүртэл хамгийн их тааламжтай байж болох юм.
Бүү бүү бууж, бууж өг. Дээр дурьдсан зөвлөмжүүдийг байнга мөрдөж, үр дүнг эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүлээж авахгүй болно. Ямар ч тохиолдолд таны гадаад байдал, эрүүл мэнд сайжрах болно.