Эрүүл амьдралын хэв маягийн загвар, онцгой сайн хоол тэжээл нь орчин үеийн хүмүүсийн оюун санаанд тулгуурладаг. Хэрэглэгчдийн эрэлт хэрэгцээг хангахын тулд дэлхийн хүнсний үйлдвэрлэл шинэ шийдлийг санал болгодог. Манай зүүн хөршүүд - хятадууд ч ялгаагүй. Тэд шар буурцгийн аспарагус хэмээх уургийн бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэж эхэлсэн байна. Энэ шар буурцагны бүтээгдэхүүнийг мэддэг хүмүүсийг "Fudge" эсвэл "Fuzhu" гэж нэрлэдэг бөгөөд нэг өвөрмөц шинж чанартай байдаг нь бие махбодийн үнэт уураг ихээр баяжуулдаг.
Солонгос Asparagus гэж юу вэ?
Fuzhou: ашигтай шинж чанар
- Фүшүг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэх нь амттай биш юм. Гэхдээ хэрэв та бүтээгдэхүүнээс ашигтай салат хийж чадвал бүтээгдэхүүний амт нь өөрчлөгдөж, бүрэн задарна.
- Мэргэшсэн хоол хүнсээр хангах нь спаржарус нь хүний бие махбодид ашигтай уургийн хүчирхэг эх үүсвэр болох махны бүрэн орлуулалт болдог. Тиймээс Fudge-ийг хоолны дэглэмийн цэс, хоолны дэглэмд хэрэглэж болно.
- Хятадын хүнсний ногооны амттан нь зургийг нь дагадаг, мацаг барих өдөр дасгал хийдэг хүмүүст зориулсан хоол, зуушны үндэс болдог. Үнэндээ энэ бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж нь 100 грамм тутамд 234 калориор байдаг.
- Солонгос дахь аспарагус нь амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй бие махбодид сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүн нь бие дэх азотын оновчтой түвшинг хадгална.
- Хоолны дэглэмийг оруулахын тулд аспарагусаас уух амттай хоолыг илүүдэл жин, зажлууртай тэмцэж буй хүмүүст зөвлөж байна. Аспарагусын ашигтай эд нь хүний биед метаболизмыг хурдасгах, эрчим хүчний нөөцийг суллах нөлөөгөөр өөх давхаргыг шатаах явдал юм. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замын ажилыг сайжруулж, чихрийн шижинтэй өвчтөнд нойр булчирхайг засаж байдаг. Хятадын аспарагусын найрлага дахь маш олон тооны эсүүдээс шалтгаалан хүний бие нь хорт бодис, радионукллидуудаас маш хурдан арилдаг тул гэдэс нь бүрэн хүч чадлаараа ажиллаж эхэлдэг.
- Шарилж ацарахыг хэрэглэх нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн.
- Үүнээс гадна, fuchu аспарагус нь дааврын бэлдмэл юм. Энэ нь дааврын дутагдлын үед эмэгтэй биед шаардлагатай байдаг.
Гэхдээ бүх муур багт наадам биш!
Бүх эерэг шинж чанараараа Хятадын бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь хязгаарлагдмал байх ёстой. Үгүй бол эсрэг нөлөө гарч ирнэ. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд солонгос дахь аспараг их хэмжээгээр хэрэглэх нь бамбай булчирхай, үр хүүхдүүдэд нөхөн үржихүйн системийг доройтуулж болзошгүй юм. Хятад аспарагусыг хоолны дэглэмд оруулах нь маш хөнгөн байх ёстой.Солонгос хэлний спаржа хоол хийх жор
- Asparagus soy - 50 г;
- Лууван - 1 хэсэг;
- Сармис - 2 шүд;
- Давсаа - амтлах;
- Sugar - амсах болно;
- Pepper газар хар, улаан - амсах болно;
- Шинэ dill;
- Хүнсний ногоо - 70 г;
- Уксус - 10 гр.