Женнифер Анистон нас ахих тусам бүх насны хүмүүсийн зүрх сэтгэлийг эзэлдэг. Женифер нээлттэй хувцастай шашны үйл явдлууд дээр гарч ирэн, энэ нь тэр бүгдээрээ зөв болжээ. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө гайхалтай хэлбэрээр байлгахын тулд жүжигчин өөрийгөө шаргуу ажиллуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч Aniston-ийн хүсэл эрмэлзэл гайхалтай юм. Учир нь тэр өсвөр насны хүүхэд байхдаа янз бүрийн хоол идэхийг хичээдэг байв.
Жүжигчин урт удаан хугацаанд Холливудын хувьд жүжигчин бүсгүйг олж чадаагүй нь тодорхой. Учир нь захирлуудын ихэнх нь жүжигчин, бүдүүлэг охин байх албагүй. Том дэлгэцэн дээр гарах гэсэн оролдлогын дараа Женифер хэрэв тэр нэмэлт фунтаа алдаагүй бол Холливудад очиж захиалга өгөхийг тушаажээ. Женифер мөрөөдлөө орхих бодолгүй байсан ч Женифер хэт их килограмм дээр дайн зарлав. Жүжигчин маш хурдан шийдэмгий үйлдлээ. Нэмэлт фунт маш хурдан явсан бөгөөд охиныхоо "Найзууд" телевизийн цуврал кинонд гол үүрэг гүйцэтгэсэн юм. Энэ бол Женниферийн алдар нэр, алдар нэрийг авчирсан энэ үүргийг гүйцэтгэж байсан боловч түүний төлсөн үнэ маш өндөр байсан: өлсгөлөн нь жүжигчний эрүүл мэндийг сэгсэрч, одоо хүртэл жирэмсэн болж чадахгүй байна. Анистон хичээлээ хүлээж аваад ийм хатуу арга хэмжээ авахаа больсон. Жүжигчин жүжигчин хоолны дэглэм барьж, бие махбодынхоо хэрэгцээг харгалзан бие дааж хөгжүүлж байдаг. Тэр витамин болон элементүүдийг мартдаггүй. Тэгэхээр Женнифер Анистонын жорын дагуу хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Диет Анистон: онцлог.
Женнифер Энистон зөв хооллолт гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг төсөөлж чадахгүй болжээ. Түүний дуртай хоол хүнс нь үргэлж түргэн хоол иддэг байсан бөгөөд жүжигчин нь өөр нэг бяслагчин, франц шарсан төмс идэх шаардлагагүй өдөрт амьдардаггүй байв. Муухай өндөр илчлэг майонезаас ямар ч хоолонд нэмсэн. Одоо Женнифер эрүүл хоолны дэглэм гэж юу болохыг мэддэг. Жүжигчин бүсгүй өнөөдөр хоолны дэглэм, жимс жимсгэнэ (40%), үхрийн мах, тахианы мах (30%), ургамлын тос (30%) зэргээс бүрддэг гэжээ. Гэхдээ Aniston-ийн өдөр тутмын цэсэнд агуулагдах нүүрсустөрөгчийн агууламж өндөртэй хоол хүнс олж чадаагүй байна. Женнифер архи, согтууруулах ундаа, төмс, гурилан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол идэхээ больсон юм. Үүнээс гадна жүжигчин бүх төрлийн "хөнгөн зууш" -аас зайлсхийж, өдөрт гурван удаа хооллож, өдөрт 2 литр цэвэр ус уух юм. Мэдээжийн хэрэг, хоолны дэглэм нь үр дүнтэй биш, хэрэв физик ачааг нэмэгдүүлж чадахгүй бол Женифер хагас цагийн туршид гимнастик, йогийн дасгал хийдэг.
Бүх төрлийн хоол хүнс нь арьс, хумс, үстэй харьцуулахад сөрөг нөлөө үзүүлэх нь нууц биш юм. Жишээ нь Женнифер Анистон жүжигчин нь камерын хяналтанд байдаг тул муу арьс нь жинхэнэ сүйрэл болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд Aniston нь хоол хүнс, гоо сайхныг хадгалж үлдэхэд нь тусалдаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн болохын тулд түүнд зориулж хүссэн бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтыг гаргалаа.
Женнифер Энистоноос хоол хүнс: цэс.
Тэгэхээр, чиний дуртай жүжигчин ямар хоолыг дуртай вэ? Хоол бүрийн хувьд жүжигчин хоёр сонголттой байдаг.
- Өглөө. Жүжигчний өглөөний цай нь бага өөх тос бяслаг, улбар шар, алим, киви юм. Тахианы хөх (100 граммаар) өглөөний цай, 100 граммаар тараг, нэг тарианы талхаар хийсэн бяслаг.
- Өдөр. Үдийн хоолонд жүжигчин 150 грамм загас fillet болон ногооны салат сонгож авдаг. Эсвэл хоёр дахь сонголт - 100 грамм чанасан мах, 150 грамм шош.
- Үдэш. Оройн хоол Анистон нь 50 грамм бор будаа, ногооны салат, 100 грамм туна загас агуулдаг. Та мөн 150 грамм ногооны шөл бүхий чанасан махтай 100 грамм бүхий оройн зоогтой байж болно.
Түүнээс гадна жүжигчин хатаасан гүйлс, үзэм, самар зэрэг хатаасан жимс хэрэглэдэг.
Жүжигчин бүсгүйн хувьд хамгийн хүнд хэцүү зүйл гэвэл өдөрт хэдэн фунт стерлинг нэмэх боломжтой юм байна. Гэхдээ тэр маш сайн арга олсон. Үүнээс гадна, олон төрлийн амттай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн Aniston хэлэхдээ чихрийн шуугианыг арилгаж чаддаг. Жүжигчин зөвхөн хүүхдүүдийн идэш тэжээл иддэг өдрүүд байдаг. Дараа нь тэр эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр ердөө таван өдрийн дотор хоёр килограммаар баяртай гэж хэлдэг. Анистон ингэж хэлэхдээ энэ талаар тэрээр Гвинет Пэлтроу, Мадонна, Трэйси Андерсон зэрэг алдартай хүмүүстэй хамтран ажиллах дасгалжуулагчаар зөвлөж байна.
Женифер Анистоныг үзээд 40 жилийн турш сайхан дүр төрхтэй байх боломжгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Мэдээжийн үр дүнд хүрэхийн тулд та өөрөө ажиллах ёстой. Гэхдээ таны гайхамшигт харцыг барьж авахад үнэ цэнэтэй биш гэж үү?