Орчин үеийн судалгаа, шинэ зууны хоол тэжээлийн шинэхэнүүд өнгөрсөн үеийн домогийг үгүйсгэхийг оролдож байгаа бөгөөд зарим таамаглалууд нь эсрэгээр бидний цэсийг шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүдээр баяжуулж баталгаажуулсан юм! Ходоодны хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн бол бид танд санал болгож чадах хамгийн сайн бүтээгдэхүүн юм.
Улаан буудайн найлзуурууд
Кришнаг алдаршуулсан урт улбар шар өнгийн хувцас өмссөн хүмүүсийн анхны оросын хотуудын гудамжинд гарч ирсний дараа цагаан хоолтон болсон. Үүнтэй хамт бүх ногоон, аажмаар ургадаг. Үүнээс гадна дэлгүүрт хүнсний бүтээгдэхүүнийг сонгох нь маш чухал биш юм. Тэр үед бид үр тариа, гүвээнээс үр тарианы ашиг тусын талаар мэдэхгүй байснаас гадна цонхны талбайд амьдардаг организмын эрүүл мэндийн төлөө тэмцэх тэмцэлд жижиг үр тариа үр тариагаар ургуулсан. Өглөөний хоолоо идэхээс өмнө хэдэн аяга идэж, будаа руу нэмнэ. Энэ бүтээгдэхүүнд 25 грамм хүнсний ногоо, килограммтай тэнцэх элемент болон шилэн найрлага бүрдүүлэхэд хэрэглэнэ. Энэ нь найлзуурууд нь өлсгөлөнгийн дайралтаас ангижрах эрч хүчээр төгс төгөлдөр гэж үздэг. Хлорофил нь найрлагынхаа нэг хэсэг бөгөөд гэмтсэн эсийг сэргээж, хорт бодисыг цэвэрлэдэг. "Үнэн хэрэгтээ, улаан буудайн найлзуурууд нь ижил хэмжээний витаминыг агуулдаг ба хар ногоон хүнсний ногоо, навч зэрэг элементүүдийг агуулдаг боловч тэдгээр нь хангалттай эслэг биш юм. Үүнээс гадна хлорофиллын хоргүйжүүлэлтийн нөлөөг харуулсан судалгаа байхгүй байна. Тиймээс агуу гайхамшгийн энэ бүтээгдэхүүнийг бүү хүлээ. " Бүтээгдэхүүний 5 гр-д өдөр тутмын фолийн хэмжээ, витамин Е, түүнчлэн төмрийн нормоос 20% -иар тус тус авна. Сүүлчийн баримт нь ялангуяа цагаан хоолтнуудад онцгой ач холбогдолтой юм.
Bee pollen
Тоосонцрын, зөгийн бал, хааны вазелин, 80-аад оны сүүлчээр олон төрлийн зөгийн балнаас гадна зөгийн аж ахуйн амьдралын хэв маягийг илүүд үздэг. Ардын анагаах ухаанд т вэгтэй цэцгийг эзэмшсэн нь урт наслахын гол түлхүүр юм. Тэрээр aphrodisiac-ийн шинж чанарыг харуулсан. Мөн тоос нь тоосны нөлөөг арилгаж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж үздэг. Америк, Европт тэр жилүүдэд тоосны хатуулаг өвчинд нэрвэгдсээр байна. Өнөөдөр тоосны борлуулалт өнөөдөр нэлээд өндөр хэвээр байна: нэг америкийн жилийн эргэлт 104 сая доллар. Гэсэн хэдий ч, эрдэмтэд: цэцэглэлтийн улирлын хамар урагдалт, хамар ханхалж байгаа нь таныг аврахгүй. "Тольдог нь харшлын шинж тэмдгийг багасгадаггүй. Үүнээс гадна, тэр өөрөө зөгийн бал уламжлалаар мэдрэмтгий хүмүүст харшил үүсгэдэг. " Тоосонцрын нэг халбага нь витамин В-ийн хоногийн дундаж нормоос 4%, E, C. витамин агуулдаг.
Цайны мөөг
EPA. ОХУ-д 70-80-аад онд, нэг лаазтай вазелин шиг амьд бодис, гурван литрийн савтай ваартай төстэй амьд оршнол бүхий нэг өрөөнд ороогүй, аль ч зочдод шууд санал болговол цонх эсвэл хөргөгчинд үлдэхгүй байх байсан. Цай, элсэн чихэр, мөөгний мөөгөнцрийн холимог нь B бүлгийн амин дэм, пробиотик маягаар агуулдаг гэж үздэг. Олон хүний үзэж байгаагаар оргилуун уух нь нүдний хараа сайжирч, задралын хэвийн байдалд нөлөөлж, дархлааг сайжруулдаг. Камерон Диас гэх мэт алдартай хүмүүс цайны мөөгийг урьд өмнө нь алдаршуулав. Амьтанд урьдчилсан туршилт хийснээр өмнөх таамаглалыг баталдаг: мөөгөнцөр нь хоол боловсруулах эрхтнүүдийн асуудалд сайнаар нөлөөлж, алсын хараа нөлөөлдөг боловч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ нь хүмүүсийн ашиг тусын баталгаа биш юм. Гэртээ хийсэн ундаа таны эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй. Хөрсний мөөгөнцөр нь хүчиллэг, зүрхний шигдээс үүсгэдэг. "Цайны мөөг нь маш ашигтай, амттай ундаа. Гэсэн ч түүний гайхамшгуудаас бүү санаа зов.
Улаан буудайн үр хөврөл ЭХЗГ
Энэ бүтээгдэхүүн нь хэдэн арван жилийн туршид манай цэсэнд байгуулагдсан. Дараа нь эрүүл амьдралын хэв маягийн загвар болон үгийн сангаас эрүүл мэндэд үзүүлэх анхны давалгаа нь хоол тэжээлд хэрэгтэй нэмэлт тэжээлүүд байсан. Эрүүл амьдралын хэв маягийн фенүүд энэ бүтээгдэхүүн илүү фунттай тэмцэхэд тусалдаг гэдэгт итгэдэг. В витамин бодисын солилцоо эхэлдэг бөгөөд үр хөврөлд байгаа тос нь булчингийн системийг бэхжүүлдэг. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь Е витамины маш сайн эх сурвалж гэж үздэг бөгөөд арьсны гоо сайхны хувьд чухал юм. Нахианы хэсгийн хэсгээс хэрээ хөлийг нь гадагшлуулж, дугуйны сав удахгүй алга болно гэж битгий бодоорой. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн бол жинхэнэ эрүүл мэндийн үйлчилгээ юм. Хэрэв та жигнэн жигнэх бол хэдэн ширхэг халбага нэмээд будаа эсвэл гурилан хутгаад нэмнэ. 1/4 аяга нь 4 грамм шилэн, витамин В6 хоногийн хоногийн дундаж норм, 25 грамм сүүтэй адил хэмжээний уураг агуулдаг.
Спирулина
Цэнхэр ногоон замаг, цэнгэг нуурын ёроолд өсөн нэмэгдэж жижиг оврын эм рүү шахаж, 90-ээд оны дундуур илүүдэл жинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй туслах туслах болсон. Үйлдвэрлэгчид уураг их хэмжээгээр өлсгөлөн, их хэмжээгээр өлсгөлөн, чихрийн шижин, цус багадалт, пепсины шархлаа, элэгний өвчнийг хамгаалах микроэлементүүдийг заадаг. Хэд хэдэн судалгаа явуулсан нь үйлдвэрлэгчдийн мэдэгдэл нотлогдоогүй. Үнэндээ АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) нь Мушулинагийн гайхамшигт хүч чадлын тухай домогийг үгүйсгэсэн юм. "Хэдий тийм боловч, замаг нь бета-каротин, В витамин, төмөр, зэс гэх мэт элементүүдийг агуулдаг." Өдөрт эм бэлдмэл хэрэглэсний дараа бэлхүүс нь нимгэн байх магадлал бага байдаг боловч нэг халбага спирулина нь 4 грамм хүртэл уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь хэт их хоолны дуршилтай болоход тусалдаг.