Хосууд steak

1. Нь хальс, сэрүүн, цэвэр төмс буцалгана. Маш холимог ба нухашыг тогтвортой байлгах .

• татсан тахианы мах - 1 кг
• төмс - 5 ширхэг
• өндөг - 2 ширхэг

Зааварчилгаа

1. Нь хальс, сэрүүн, цэвэр төмс буцалгана. Нухсан төмстэй тууштай хольж, зодуулсан өндөгтэй холь. 2. Тахианы махыг нэмж, төмсний хольц нэмнэ. Нэг жигд концентрацийг авна. Үүний үр дүнд хольцыг оёж, уурын зууханд хийнэ. 4. Шороог нь 30 минутын турш хооллоорой.

Хадгалалт: 4