Олон хүмүүсийн мөрөөдөл бол хоолны дэглэмийн хязгаарлалт юм. Энэ нь хоолны дэглэмийн хязгаарлалт юм. Хоолны дэглэмийн дагуу хоол хүнс, витамины эрдэс бодисыг олж авахад та өөрийгөө багасгасан. Үүний үр дүнд хоолны дэглэм нь бие даасан байх ёстой гэдэгт итгэлтэй байж болно. Хоол тэжээлийн эсрэг заалттай өвчнүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнс өөр өөр бөгөөд хязгаарлалт нь бүгдэд хамаарахгүй.
Тэгэхээр хоол тэжээл дээр сууж байх санаагаа орхих ёстой хэн бүхэн хоолонд дургүй байдаг вэ?
Хүүхэд ба өсвөр насныхан
Тухайн үед хүүхдийн бие махбодь нь илүү их эрчимтэй өсөлтийн үед хүнсний бодисыг хэрэглэдэг тул онцгой аюултай үед хоол тэжээлийн дутагдалд ордог, бага илчлэгээр хооллодог. Мөн энэ хугацаа нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
Хоол тэжээл дэх өөх, уургийн хязгаарлалт нь маш аюултай байдаг бол нүүрс ус ихэвчлэн их хэмжээний хоолоор үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийг жимс, хүнсний ногоогоор авч болно.
Хязгаарлалтуудыг тайлбарлах нь эрчимтэй өсөлтийн үед нярайд байрлах метаболизмын шинж тэмдэг юм. Араг ясны өсөлт болон дотоод эрхтний хөгжил доройтох нь биед орж буй шим тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь цаашид хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлнө.
Өсвөр насныханд хоолны дэглэмийг хязгаарлах нь бас зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь өөхний синтезийн синтезийн бүтцийг сааруулах болно. Энэ нь охидын сарын тэмдэг зөрчилд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, үргүйдлийн зөрчил юм.
Хэвийн биеийн ажлын зөрчил нь шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисын хязгаарлалтаас болдог. Үүний үр дүнд шүд муудах, арьсны асуудал үүсдэг. Хад, үс нь гэмтдэг. Дүрэм журам нь илүүдэл жинтэй цогцолбортой маш холбоотой бөгөөд гялгар сэтгүүлүүдээр тархана.
Хэрвээ хүүхдийн жингээ багасгах хэрэгцээ байгаа бол биеийн жингээ алдах хөтөлбөр, хоол тэжээлийн эмчилгээ, биеийн тамирын дасгал хийлгэх зөвлөгөө, зөвлөгөө өгөх хоолны дэглэмтэй зөвлөхийг зөвлөж байна.
Жирэмсэн болон хөхүүл эх
Эмэгтэйчїїдийн бїлэг нь хїїхдїїдэд нєлєєлєхгїй гэсэн ангилалд хамрагдана. Жирэмсэн үед бие нь витамин, шим тэжээлийн дутагдалд маш мэдрэмтгий байдаг. Организмын дутагдал илрэх нь энэ байдлыг ургийн хөгжилд тааламжгүй гэж үзэж, зулбалт буюу дутуу төрөлтөөр татгалзаж эхлэх магадлалтай юм.
Үүнээс гадна жингээ алдах зорилготой жирэмслэлтийн үед хоолны дэглэм сахихгүй хүүхэд нь жин, өндрөөрөө сул дорой, өвдөж, мэдрэлийн систем дэх сулрал, сул дархлаа суларч төрөх болно. Үүнийг гипертрофи гэж нэрлэдэг. Үүний үр дүнд тэрээр хөгжлийн үе тэнгийнхнийхээ ард хоцрох болно.
Хоолны дэглэм нь эрүүл бус эмэгтэйд илэрдэг, хордлого өдөөх, толгой эргэх, даралтыг бууруулж, эдгээр бүх шинж тэмдгүүдэд цус багадахад хүргэдэг.
Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хөхүүлэхэд хамаарна. Яагаад гэвэл байгалийн шинж чанар нь жирэмслэлтийн үедээ жирэмсэн эмэгтэйн хэрэгцээг хангах зардлын зорилготой байдаг. Жингээ алдах нь дунджаар эхний 6-н саруудад жигд хэвийн байдалдаа ордог ба мэхлэгч шинж чанаргүй организмыг хүчээр бус харин хоол тэжээлийн хугацааг эхний жилд аажмаар нөхөн төлдөг боловч зарим тохиолдолд жирэмсний хугацаанаас бага байх болно.
Хэрэв эмэгтэй хүн нэг эсвэл өөр хоолны дэглэм баримталж байгаа бол төрсний дараах үеийн дааврын задаргаа, хүнд жингийн өсөлттэй байж болно.
Төгсөлтийн үе
Цэвэршилтийн эмэгтэйчүүдийн өөрчлөлт нь өөх метаболизмд шууд холбоо тогтоох боломжтой. Мөн гормоны улмаас энэ нь буурдаг. Ийм учраас цэвэршилтийн үеэр олон эмэгтэйчүүд нуруундаа хамгийн их хүнд цохилтонд ордог. Энэ үед энэ нь үр дүнг авчирдаггүй, илүү нарийвчлалтай, эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь эстроген дааврын түвшин өөрчлөгдөх, буурахтай холбоотойгоор бодисын солилцоог тогтворгүй болгодогтой холбоотой.
Цэвэршилтийн явцад цэвэршилтийг зөөлрүүлэх, ууж буй эстроген эмийг хэрэглэх эсэхийг шийдэхдээ эмчтэй зөвлөлдөх нь жингийн гэнэтийн өөрчлөлтөөс зайлсхийх болно.
Хязгаарлалттай хоолны дэглэм нь уургийн ашигт малтмалын тэнцвэрийг алдагдуулж, цэвэршилтийн эхэн үед ашигт малтмалын дутагдалтай ясны хэмжээ илүү эмзэг бөгөөд хоолны дэглэм нь ясны хугарал үүсгэх остеопорозын эмгэгийг нэмэгдүүлдэг.
Архаг өвчтэй өвчтөнүүд
Хоол тэжээлийн сөрөг нөлөө нь архаг эмгэгийн үед байх болно. Учир нь урт удаан, огцом хязгаарлалт бүхий хоолны дэглэм нь бүхэлдээ организмын хувьд стресс, архаг шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хүргэдэг.
Хүнд хоол боловсруулах эрхтэний өвчин, ялангуяа гастрит, шархлаа, гэдэсний өвчин, хоолны дэглэмийн өвчтэй хүмүүст мөн хориг тавихыг хориглоно. Үүний зэрэгцээ элэг, цөсний давсагны өвчтэй хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм барьж болохгүй. Нойр булчирхайн архаг үрэвсэл нь хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хоолонд орсноор архаг өвчнийг идэвхжүүлэх шалтгаан болдог.
Зүрхний болон нуруундаа хүндрэлтэй хүмүүс хооллолтыг ажиглаж болохгүй, учир нь хоолны дэглэмд тавигдах хязгаарлалтууд нь стресст хүргэж, улмаар эрүүл эрхтэн биш болох нь гардаг. Бөөрний дутагдалд орсон эдүүдийн задралын улмаас метаболизмд нөлөөлдөг бөөр нь хоолны дэглэмд сөргөөр нөлөөлдөг.
Туршилтыг оруулаагүй хоолны дэглэм нь чихрийн шижинтэй байх үед дотоод шүүрлийн системд бэрхшээлтэй байдаг. Хэрэв та жингийн алдагдлыг хянахын тулд өгөгдөлтэй өвчтэй бол танд бүрэн хяналт тавьж эмчид хандана уу.
Бүр эрүүл хооллож, эсрэг заалт байхгүй, хооллолтыг сонгох нь эмчээс эмчийн зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Учир нь бүх өвчнөөсөө өөрийгөө илрүүлэх чадвартай бөгөөд зохисгүй иддэг хоол хүнс нь далд өвчинд нэрвэгдэхийг өдөөдөг.