Эхлээд та түүний хуучин зургуудыг үзүүлж чадна. Та мөн удаан хугацааны турш бие биенээ хараагүй гэр бүлийнхээ найзаа урьж болно. Түүнийг уулзаж байх үеэс сонгосон хүн тань мэдэгдэхүйц хэмжээгээр мэдэгдэх болно гэдгийг мэдэж авах болно. Хэрэв шударга сексгийн төлөөлөгч зочин болж ажиллах юм бол иймэрхүү хэлсэн үг ядаж таны жингийн талаар бодох болно.
Хэрвээ таны эр хүн танд мэдрэмж төрвөл жирийн атаархалаар хооллодог хүнийг албадаж болно. Спорттой холбоотой ажил дээрээ хамт ажилладаг хүнтэй санамсаргүй байдлаар дурьдсан мэт сэтгэгдэл үлдээсэн мэт сэтгүүлийн нүүрэн дээр гарч ирсэн мэт сэтгэгдэл төрж байсан бөгөөд бүх эмэгтэй ажилчдад түүний тухай дургүйцдэг. Үүнийг урам зоригтойгоор хэл. Чиний хайртууд ч бас булчингийн хүмүүст дуртай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны сонгогчид та нарт мэдрэмжгүй бол энэ нь маргаан үүсгэх шалтгаан болж болох бөгөөд хамгийн муу нь энэ нь түүнд нөлөөлөх шалтгаан байж болох юм.
Зарим хүн гэртээ илүү их дулаан байлгахын тулд сэтгүүлийг зурагт хуудсаар тавьдаг гэж зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид иймэрхүү үйлдэл нь таны хүний цогцолборыг бий болгож чадна гэж хэлдэг ч, зарим нь дууриамал мэдрэмжийг төрүүлдэг бол нэмэлт фунттой тэмцэж эхэлнэ.
Хэрвээ хүн өөрийнхөө зургийг хийхийг зөвшөөрсөн бол хоол тэжээл дээр гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэдийгээр хоолны дэглэмд орохгүй байхын зэрэгцээ хоолны дэглэмийг өөртөө тохируулж болно. Мэдээжийн хэрэг, та ямар ч хоол хийж чадахгүй, харин бүрэн дүүрэн биш, та бас муу хүнийг авах болно. Тиймээс та сэтгэлийн энэ хэсэгт хандах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмийн дагуу та бүх хортой хүнс, амтлагч, соусыг хасах хэрэгтэй. Ийм хориотой бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалт маш их байдаг тул заримыг нь авч үзье. Хоол хийхийн тулд дараах бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүйтэй: мах - арьсгүй, үхрийн махгүй тахианы хөхний; өөх тос багатай; хүнсний ногоо - төмс агуулаагүй, цэвэр төмс; Жимс - илүү цитрус, тэд өөхийг шатаах чадвараараа алдартай байдаг. Үүний зэрэгцээ, шарсан хоол хүнсний сайн сонголт нь зууханд эсвэл агааржуулалтын зууханд хоёр зууханд хоол хийх явдал юм.
Өглөөний цайнд хамгийн тохиромжтой сонголт нь олон төрлийн салад бэлтгэх явдал юм. Энэ тохиолдолд майонезаас эсвэл ургамлын тос байхгүй гэж бид бодохгүй байна. Хамгийн сайн хувцаслах нь чидун жимсний тос эсвэл нимбэгний шүүс юм.
Хэрвээ хүн үр дүнг нь хүртэхийг хүсч байгаа бол тэр ч байтугай өөртэйгөө адил хоол тэжээл, ажилдаа хяналт тавина. Ямар ч сэндвич, пицца, чипс, цай, кофе зэрэг элсэн чихэртэй. Энэ бүхэн нь хатаасан жимс, хоолны дэглэм, байгалийн жүүс, эрдэс усаар солигддог. Үүний зэрэгцээ, энэ бүхэн хооллох шаардлагагүй юм.
Таны хүчин чармайлтын анхны үр дүнг хараад та биеийн тамирын талаар бодох боломжтой. Ачааллыг аажмаар өгч байсныг санаарай. Яагаад гэвэл эхнэрийнхээ бие махбодь нь хангалттай хариу үйлдэл хийх магадлал багатай тул түүнийг мөрдөхөд саад болно. Хамгийн сайн нь хэрэв багш дасгал сургуулилтын хичээлийг дагаж мөрдвөл зохих сургалтын горимыг сонгоход туслах болно. Физик дасгал нь цөөрөмтэй нийлдэг.
Хүмүүст таалагдах жинг хасах өөр нэг арга бий. Саун буюу саун руу тогтмол явдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь оюун ухаанд ашиглагдах ёстой. Яагаад гэвэл банн нь буруу очдог бол зүрх, элэг, бөөрний ачаалал нэмэгддэг. Эдгээр процедурыг хэрэглэхдээ танай компанийг компанид оруулах нь дээр. Найзуудтайгаа халуун усанд орохдоо шар айраг, загаснаасаа бууж өгөхгүй байх болно.
Эцэст нь хэлэхэд, жингээ хасах үр дүнтэй арга, мөн түүнчлэн та хоёрын хувьд тааламжтай. Хүйс. Эрдэмтэд бэлгийн тааламжтай үедээ нэг цагт 200 хүртэл килокалорыг алддаг байна.