Тэр ч байтугай эртний индианчууд ч гэсэн "Бүжгийн бүжигт амьдрал" гэж бичсэн байдаг. Мөн энэ нь зөвхөн үгс биш юм - бүжиг тэр даруй биеийг амин хүчээр дүүргэж, шинэ, маш тод өнгө төрүүлэх болно. Бүжиг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог. Та биеийн хөдөлгөөн хөдөлгөөнийг хэрхэн дүрсэлж, инээмсэглэж, амьдралаа хайрладаг болохыг та гайхах болно.
Анагаах ухаан шиг бүжиглэх
Бүжиг нь албан ёсоор урт хугацаанд хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдаг. Эцсийн эцэст, тэд зөвхөн урам зориг төдийгүй олон хүнд өвчний улмаас өөрсдийгөө хөнгөлөх боломжтой юм. Тэр ч байтугай "Ispora Duncan" психофизик гэдэг нэр томъёоны өмнө ч гэсэн хүний сэтгэл хөдлөлийн байдал нь түүний биеийн хөдөлгөөнтэй шууд холбоотой гэж хэлсэн. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та тодорхой арга замаар шилжих юм бол, та өөрийн сэтгэлийн төлөв байдалд амархан нөлөөлж чадна. "Хүмүүс ээ, гараа зүрх сэтгэлдээ тавьж, бодол санаагаа сонсоно. Тэгвэл чи яаж бүжиглэхээ ойлгох болно" гэж тэр хэлэхдээ, хамгийн их уй гашуу, айдас, сөрөг бодол нь бүжиглэх үеэр хүнийг орхиж явдаг гэдэгт итгэлтэйгээр хэлэв.
Энэ бүжиг нь зөвхөн булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахаас гадна оюун ухааныг тодруулж сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж, оюуны чадварыг дээшлүүлдэг. Хөгжмийн онцгой ач холбогдол нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хуримтлуулах сонирхолтой хүмүүс бөгөөд тэдэнтэй хамт мэдрэгддэггүй, үл тоомсорлож, бусдад эрсдэл учруулж чаддаггүй хүмүүс юм. Энэ бүжиг хамгийн хүнд хэцүү сэтгэлийн хямралаас гаралтай бөгөөд дэлхий ертөнцийг шинэ арга замаар харахад тусалдаг.
Бүжгийн бүжиг нь зүрхний титэм өвчний эрсдлийг бууруулж, бодисын солилцоо, дархлаажуулалтыг хэвийн болгох, ясыг бэхжүүлж, остеопороз ба ан цавын эрсдлийг бууруулдаг болохыг нотолж байна. Биеийн бүжигийг ашиглах нь хязгаарлагдахгүй бөгөөд бүжиг нь бронхитыг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд тэр ч байтугай астма довтолгоог багасгаж чаддаг. Үүнээс гадна алга, нигүүлсэл, байрлалыг сайжруулж, уян хатан чанарыг өгдөг. Мөн энэ нь бүжиг ашиг тусын шинж чанаруудын жагсаалт биш юм.
Санаж байгаарай: бүжиглэхэд хэзээ ч хожимддоггүй. Бүжиглэх нь бараг эсрэг заалттай байдаг - та зөвхөн танд тохирсон бүжигийг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэг архаг өвчинтэй бол хичээл эхлэхээс өмнө эмчийн зөвлөгөөг авах хэрэгтэй. Дараа нь биеийн тамирын дасгалын тунг тодорхойлохын тулд бүжгийн багштай ярилцах сайхан байна.
Өөртөө зориулж бүжиг сонгох вэ?
Олон арван янзын бүжгийн сургуулиуд байдаг. Та үргэлж даруу зан чанараа сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь асар их ашиг тустай байх болно. Мөн тодорхой эмчилгээний зорилгоор бүжиг сонгох эмчийн тусламжтайгаар боломжтой юм.
Өнөөдөр хамгийн алдартай нь Латин загвар юм. Мамба, Ча-Ча-ча, Салса, Румпа нар эдгээр бүжгийн бүжгүүдийн хэмнэл танд түргэн шуурхай хүргэж, аль ч намын хатан хаан болгох болно. Та эсрэг хүйсний асуудлуудыг мартах болно! Хамгийн чухал нь латин америк бүжиг таны зураг дээр хамгийн сайн нөлөөтэй байх болно. Эдгээр бүжгүүдийн онцлог нь аарцаг, хонгилын хэмнэл хөдөлгөөн юм. Үүний үр дүнд та нар үе мөчний давуу талыг сурталчлах, цусны эргэлт сайжрах, ялангуяа аарцагны эрхтэнг сайжруулах болно. Мөн эдгээр бүжгүүд нь бэлгийн эмгэг, эмэгтэйчүүдийн өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Зарим орнуудад латин бүжиг дэглэм нуруу (харцаганы бүс) өвчний эмчилгээнд албан ёсоор эмчилдэг.
Flamenco нь osteochondrosis эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Хичээлүүд нь голдуу хэргийг зөв тогтооход чиглэсэн байдаг. Энэ нь булчингийн булчинг бэхжүүлж, хааны төрх үүсэхийг дэмжиж, цээжний муж, humerus зэргийг холбодог.
Арабын бүжиг нь эрэгтэйчvvдийн хувьд хамгийн их сэтгэл татам, эмэгтэйчvvдийн эдгэрлийг хамгийн сайн гэж vздэг. Belly бүжиг нь зөвхөн цэвэршүүлсэн эротик, уян хатан байдлаас гадна татагддаг. Уран зөгнөлт хөдөлгөөнөөс болоод хэвлийн дээд булчин болон диафрагмын нарийн төвөгтэй үйл ажиллагаа эхэлдэг. Бүжиглэлтийн үеэр дотоод эрхтнүүд хамгийн гүнзгий массаж болж, гэдэсний үйл ажиллагаа идэвхжиж, архаг өвчин бүхэлдээ алга болдог. Ийм бүжиг нь эмэгтэйчүүдийн өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Мөн нурууны бүх хэсгүүд хөгжлөөр илэрдэг бөгөөд энэ нь биеийн уян хатан, уян хатан байдлыг өгдөг. Бүгдээрээ тийм биш - дорно зүгийн жүжигчид өөрсдийгөө хэцүү гэж үзсэн хүмүүст хүртэл асар их хүч чадлыг мэдрэх боломжийг олгодог.
Хүний биеийн сэтгэлзүйн хувьд сайн нөлөө нь Энэтхэгийн бүжиг юм. Эдгээр нь чихрийн шижинтэй хүмүүс, артрит, гипертензийн янз бүрийн хэлбэр, мөн артерийн гипертензийн эмчилгээнд тусалдаг маш сайн хэрэгсэл юм.
Celtic бүжигт ч гэсэн эрэгтэй хүний хувьд онцгой ашиг тус байдаг. Иймэрхүү бүжгүүд нь сколоз, эзэн өвчнийг засах, хөлний хэлбэрийг жигд болгох чадвартай. Энэ нөлөөг хөл хүчтэй хөдөлж, ар араасаа шууд барих шаардлагатай болдог. Иймэрхүү хөдөлгөөнгүй зогсох хэрэгтэй бөгөөд бараг бүх булчинг ажиллагаанд ашигладаг. Бүжгийн бүжиг нь хөл, гуяны янзагаыг бэхжүүлж амьсгалын болон зүрх судасны системийг сургадаг.
Foxtrot, эрдэмтдийн үзэж байгаагаар Alzheimer-ээс сэргийлэх боломжтой юм. Энэ нь Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгааны үр дүнгээр нотлогдож байна. Энэ өвөрмөц ашиг нь ахимаг насны хүмүүст энэ өвөрмөц бүжгийг авчирдаг. Тэнд гэнэт хөдөлгөөн байхгүй бөгөөд хэмнэл нь бүх эрхтэн, системүүдийн идэвхитэй үйл ажиллагаа юм. Бүжигний хамгийн том нөлөө нь тархины судасны үйл ажиллагаа юм.
Вальцийн үйл ажиллагаа - хамгийн романтик, үзэсгэлэнтэй бүжиг нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагаанд хамгийн сайн байдлаар нөлөөлж, vestibular аппаратыг бэхжүүлж, өөрийгөө болон хүрээлэн буй ертөнцөд сэтгэл хангалуун мэдрэмжээр дүүрдэг.
Энэ бол маш энгийн, аз жаргалтай, эрүүл байх явдал юм. Хамгийн гол нь та нарын хувьд тохиромжтой бүжиг сонгох явдал юм. Хэрэв тэр танд дуртай бол бүх өвчин өөрөө арилдаг.