Сайхан амьтны бие махбодийн дунд зэргийн хэрэглээнээс үр ашиг нь бие махбодын зөв үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай нүүрсустөрөгчтэй баяжуулдаг тул ашигтай байдаг.
Бүрэн эсийн солилцоо нь хүний биед эрчим хүчээр хангах нүүрс ус хангамжийн эх үүсвэрийн тогтмол байдалтай шууд хамааралтай байдаг. Жишээ нь, сахар нь серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг (тэр бас "аз жаргалын даавар") юм. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг санаж байх ёстой бөгөөд эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсэхийн тулд чихэрлэг зүрх сэтгэлтэйгээр маш их хайртай байх ёстой.
Хэт их амттай хэрэглэснээр үргүйдэл үүсгэдэг
Харвардын их сургуулийн мэргэжилтнүүд судалгаа хийснээр хүүхдүүдтэй болох, хүүхдийг үргүй болгох гэсэн харилцан хамаарлыг олж илрүүлсэн. Жишээлбэл, илүүдэл сахар нь эстроген болон тестостероны тусламжтайгаар бие махбодь үүсэхэд шууд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, чихрийн шижин нь элсэн чихэр үйлдвэрлэхэд липидийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Липидүүд нь тусгай уургийн түвшинд нөлөөлдөг - SHBG түвшин буурна. Энэ уураг нь эстроген болон тестостероныг тэнцвэржүүлэх үүрэгтэй тул түүний дутагдал нь үргүйдлийн хөгжилд хүргэдэг.
Дебютив хорхойн бас нэг асуудал
Хөөе (тэр zhuroogenitalny candidiasis) нь их хэмжээгээр хэрэглэдэг охидыг ихэвчлэн зовоож байдаг. Хөөе боловсруулах шалтгаан нь бараг хүн бүр байдаг Candida-ийн мөөгөнцөр юм. Гэхдээ энэ нь маш олон тохиолдолд энэ өвчин зөвхөн тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Эдгээр мөөгөнцрүүдийн тоо нүүрс ус агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнээс (хоруу чанараас ялгаатай), антибиотик хэрэглэснээс эхэлдэг.
Хїїхдийн ємнє хїчирхийлэл нь гэдэсний хорт хавдар їїсгэдэг
Нойр булчирхай нь олон тооны гурилан бүтээгдэхүүнд хэрэглэсэн үед инсулиныг бэхжүүлсэн горимд шилжүүлэх бөгөөд энэ нь гэдэсний хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг. Судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчїїдийн ажиглалт хийсэн эрдэмтдийн дийлэнх дїгнэлтэнд дїгнэлээ (хэд хэдэн мянган эмэгтэй судалгаанд оролцсон). Үүний дараа АНУ-ын хорт хавдар судлаачид чихрийн шаналалаас болж гунигт үр дагаврыг авчирч эхлэв.
Амтат хоол тархинд аюултай
Хэдийгээр олон хүмүүс тархиа хэрэглэх нь зүйтэй гэж үздэг ч Испаний шинжээчид эсрэгээр нь хүний тархинд элсэн чихэр гэж хэлж байна. Эрдэмтэд хулгана Лаосын синдром (ховор удмын өвчин) судалж байна. Энэ өвчинд тархины эсүүд гликогенийг эсүүд дотроо хуримтлуулдаг учраас эпилепси болох нь бий болдог. Энэ нь ч мөн демпиа, моторт эмгэгийг үүсгэдэг.
Тархины эсүүд дээр гликоген хуримтлагддаггүй тул бие нь хоёр төрлийн тусгай уураг үйлдвэрлэдэг. Яагаад гэвэл төрөл зүйл бүр өөрийн гэсэн гентэйгээ тохирдог бөгөөд эдгээрийн наад зах нь нэг нь гэмтсэн бол Lafore-ийн хамшинжийг бий болгодог.
Судалгааны явцад Калифорнийн Улсын Их Сургуулийн эрдэмтэд сонирхолтой дүгнэлт хийжээ. Судалгаанд хамрагдалт (803), бага насны хүүхдүүдэд зориулсан колони (9), хоол хүнс, чихэр, элсэн чихэр зэргийг судалгаанд хамруулсан бөгөөд үр дүн нь хүлээгдэж буй өндөр хүлээлт юм. Хүүхдүүдийн үнэлгээ жилдээ 1 оноо (таван оноо) Сэтгэцийн хөгжлийг удаашруулж, эрүүл мэндийг хүлээн зөвшөөрсөн байна.
Sugar нь амьдралын үргэлжлэх хугацааг богиносгодог
Германы эрдэмтэд эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг сонирхож байсан. Тэдний ажлын явцад глюкоз хүний амь насыг 25% (эсвэл 15 жил) бууруулах боломжтой болохыг олж мэдсэн. Эдгээрийн дүгнэлтийг Калифорнийн Салбал мужийн Биологийн Судалгааны Хүрээлэнгийн судлаачид баталсан байна.
Амтат өвчин
Хэрвээ ирээдүйд эх нь их амттай бол түүний организмд нүүрстөрөгчийн илүүдэл байдаг бөгөөд ирээдүйд хүүхэд харшлын урвал үүсгэдэг тул энэ нь эмчилгээний үр дүнг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.
Хоолны хор хөнөөл - элсэн чихэр
Сайхан орлуулагчийг эрэлхийлдэг зарим хүмүүс элсэн чихэр орлуулагчийг хэрэглэдэг бөгөөд эдгээр нь бага зэрэг амттай, бага илчлэг байдаг. Элсэн чихэрд хамгийн түгээмэл орлуулах оролдлого нь xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame юм. Эхний ээлжинд эдгээр нь ашигтай бодисууд мэт санагддаг, гэхдээ биед аюултай байдаг. Saccharin (40 мг шахмалаар), жишээ нь том тунгаар их хэмжээгээр хорт хавдар үүсэх шалтгаан болж, өдөрт 4 шахмал хэрэглэж болно. Самармагийн найрлага нь харшил үүсгэдэг. Xylitol ба sorbitol нь үр дүнтэй, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
Британий эрдэмтэд саяхан Стриттол (E420) - элсэн чихэрээр орлуулагч нь хэвлийгээр өвдөх, гэдэс, гэдэсний улайлт үүсгэхэд хүргэдэг. Энэ сахар орлуулагчийг их хэмжээгээр бохь үйлдвэрлэхэд хэрэглэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна шүдний зарим хэсгийг энэ сахар орлуулагч оруулдаг.
Хэрэв та бүрэн гүйцэд зогслоогүй бол яах вэ? Дараа нь хатуу зохицуулалтыг ажиглаж байна! Хэрэв та амттай хэрэглээг хязгаарлахаар шийдсэн бол, та нар мэддэг хүмүүст зөвлөгөө өгөхөд туслах болно.
- Элсэн чихэр нь хатаасан жимс, зөгийн балаар солигдож болно.
- амтат карбонатлаг ундаа рашааныг орлуулахыг хичээдэг.
- Боломжтой бол элсэн чихэргүйгээр кофе, цай уух;
- глюкозын хэрэглээг багасгах, "байгалийн" амтат чихэрлэг амтыг хэрэглэдэг: их хэмжээний жимсээр олдсон лактулоз эсвэл фруктозыг хэрэглэдэг.