Хүнс, биеийн тамирын сургалт Бритни Спирс: Хэрхэн богино хугацаанд богино хугацаанд эргэн ирж чадах вэ?

Бритни Спирсын амьдралд эцэст нь тогтвортой цагаан хамтлаг иржээ. Дуу нь согтууруулах ундаа, хууль бус мансууруулах бодисын асуудлыг шийдэж чадсан бөгөөд түүний хоёр хүүхдийн эцэг Kevin Federline-ийн салалтаас болж салсан юм. Өнгөрсөн хугацаанд жигшүүртэй өссөн согтуу жүжигчин бүсгүйн дүрд тоглож, хусч байсан юм. Бритни фенүүддээ зориулан Instagram-ыг олон зурагнуудаар нотлон харуулахын тулд фенүүддээ жаахан дуртай, сэтгэл татам дүр төрхийг харуулсан бөгөөд түүнчлэн олон сая фэнүүд нь туранхай, гоо үзэсгэлэнтэй болж чадсан спортоор хичээллэдэг видео бичлэгийг байнга явуулдаг.

Бритни Спирс түүний хуучин маягт руугаа буцсаны ачаар

Бритни түүний биедээ анхаарал халамж тавих урам зориг нь Ираны гаралтай Сай Ашгаритай харьцах харьцаа нь 12 жилийн турш Спирсээс бага залуу юм. Тэд 2016 оны эцсээр Бритнигийн өөр нэг видеогоор уулзаж, үүнээс хойш салж чадаагүй юм. Хэдийгээр дуучин шинэ харилцаагаа сурталчилахгүй ч гэсэн хурим болсныг хэлдэг.

Спортын дасгалжуулагч Бритни Спирс

Бритнигийн хамгийн тохиромжтой биед хүрэх гол алхмууд нь зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал, йог, бүжиглэх дасгал юм. Дуучны түргэн хоол, чипс, амтат сода, дуртай чихэр зэргийг бүрэн орхиж, фракцийн бага нүүрсустөрөгчийн уургийн хоолны дэглэмд шилжүүлжээ.

Долоо хоногт дөрвөн удаа уран зураач дээр очдог. Түүний сургалт нь сууж босгох, түлхэх хэрэгсэл, дамббэл, зүрхний цохилтоор бат бэх дасгал хийдэг. Бритни сайн теннис тоглодог бөгөөд шүүхэд маш их цаг зарцуулдаг. Иогийн дасгал хийсний үр дүнд Спирс дахин гэрэл, пластик мэдрэмж төрж, тэр ч байтугай татлага дээр сууж чаджээ. За, бүжгийн танхимд хичээл заах, нэмэлт дасгал хийхийн зэрэгцээ өдөржингөө хөгжөөн дэмжигчид, сэтгэл санааны хүчирхэг цэнэгийг өгдөг. Фенүүд нь хуучин Britney-ын эргэн ирэхэд маш их таалагддаг бөгөөд Instagram-д зурагчны хуудсан дээр мянга мянган урам зоригтой тайлбар хийснээр түүний шийдвэр төгс байдал, эрх мэдэлтэй байгаадаа баяртай байна.