Эцэг эх нь эдгээр байнгын өөрчлөлтүүдийг даган дасан зохицоход нь хэрхэн анхаардаг вэ? Үйрмэг өдрийн горимыг зохион байгуулах хоёр арга бий. Эхнийх нь хүүхдийг олон тооны хүүхэд асрах тэтгэмжид дүрслэн харуулсан бүх нийтийн схемийг санал болгож, организмын хувь хүний шинж чанарыг харгалзан үзэхгүй байх явдал юм. Энэ өдрийн дэглэм нь зохиомлоор хооллож буй хүүхдүүдэд, хүүхдүүдтэйгээ ойр байх боломжгүй хүүхдүүдэд тохиромжтой юм. Дасан зохицох хоёр дахь арга бол хүүхдийн унтлагын болон хоол тэжээлийн хэрэгцээг тогтмол харгалзан тухайн хүүхдийн биоритмийг дагах явдал юм. Энэ сонголт нь хехеер хооллож сонгосон хуухдэд тохиромжтой бегеед хуухдээ асран хамгаалах боломжтой байдаг. Энэ аргын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцана уу. Жил бүрийн хүүхдийн хоол тэжээл, хүүхдийн дэглэм нь хүүхэд, ээж хоёуланд нь чухал ач холбогдолтой.
Эрэлт хэрэгцээтэй хооллох
Заримдаа анагаах ухааны ном зохиолыг "үнэгүй хооллох" гэж нэрлэдэг .Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Ээжээс хөхөө авах ямар нэгэн хүсэлтийг ээж нь цээжиндээ хэрэглэж байгаа бөгөөд ихэвчлэн сүү дутагдалтай байдаг. Хүүхдүүд аль хэдийн бүрэн ойлгогдох шинж тэмдгүүдийг өгч, өөрсдийгөө хөхрүүлэх эсвэл өөрсдийгөө сүүжүүлэхийг хүсдэг. (Энэ хооллолтын хувилбар нь хөхний орлуулагч (хөхний толгой, шил сав, шил), зан чанарыг ДЭМБ-аас бага насны хїїхдийн хєгжлийг хамгийн оновчтой болгохыг зєвлєж байна. Заримдаа эрэлт хэрэгцээгїй хооллолт нь цээжинд эмх замбараагїй, олон тооны хавсралттай холбоотой байдаг бол хооллохтой холбох хиймэл аргаар "дэглэмийн дагуу ". Үүний зэрэгцээ, сүү нь хүүхдийн хэрэгцээ илүү хэмнэлттэй, урьдчилан таамаглах боломжгүй юм! Хүүхэд бүр хооллох давтамж, хугацааг өөрөө тогтооно гэдэг нь үнэн юм. Эдгээр хэмнэл сар сараас эрс өөрчлөгдөх нь үнэн юм. Гэвч хуухдийн ойр ойрхон ажиглалт хийснээр ямар ч эх хуухэд асуусны дагуу тодорхой арга барилтай болно. Энэ нь хүүхэд өсөж буй хүүхдийн физиологи, сэтгэл зүйн хэрэгцээнд бүрэн нийцсэн дэглэмтэй байх болно. "Үнэгүй хооллох" хувилбарт хөхний хэрэглээний давтамжийн ердийн схем юу вэ?
- Нярайн үе (эхний 1-2 сар): Хөх нойрмоглоход удаан хугацаагаар ордог, шөнийн цагаар унтдаг өнгөц үедээ унтдаг. Өмнөх хөхөө авснаас хойш хэдэн минутын туршид хөхийг асууж болох бөгөөд үдээс хойш 2 цаг хүртэл, шөнийн цагаар 5 цаг хүртэл завсарлаж болно.
- 2-4 сар: урт хугацааны хоол тэжээлийн хоорондох зай нэмэгдэж, хоёр удаа секундын турш хэдэн минутаас хэдэн минут үргэлжилдэг сэрүүлгийн үед цээжиндээ богино уулзалтууд тодорхой хуваарилагдана. Хөхний хавсралтын нийт тоо өдөрт дунджаар 12 удаа.
- 4-6 сар: хамгийн үр бүтээлтэй, өндөр илчлэг тэжээл нь аажмаар унтах үеэр бүлэглэдэг. Хүүхэд нойрондоо унтахын хажуугаар унтаж амарч, нойрсохыг хүсч, мөн сэрэх мөч хүртэл асууж болно. Өдрийн туршид янз бүрийн чухал үйл явдлуудад зориулсан богино хугацааны програмууд байдаг.
- 6-9 сар: сэрүүн цагт үйрч идэвхитэй хөдөлгөөнтэй, цээжний тухай нэлээд ховор санагддаг. Гэвч шөнө унтахын хажуугаар өтгөн хөхөхөд өдөр шөнө нойрондоо унтахынхаа (өдрийн цагаар унтахаасаа хойш 40-60 минутын туршид энэ дохиогоор хооллож байх) тэжээх хэрэгцээ гарч байна. Сэрүүн өнгөрсний дараах хөхөө авах хүсэл нь алга болох боловч унтаж амарч, "уух" "Цээжиндээ
- 10-12 сар: Хөхний өдөр тутмын уулзалт нийт 10-12-р түвшинд тогтвортой байна. Энэ нь мөрөөдлийн эргэн тойронд удаан хугацаагаар хооллох, янз бүрийн шалтгааны улмаас унтах үед богино хавсралт байж болно. Мөрөөдөн шөнө унтдаг. Хэрвээ эх нь унтаж байхдаа хэвтэж, унтаж байхдаа дасан зохицож чаддаг бол шөнийн амьдрал нь "архаг ядаргаа руу хөтөлж чадахгүй" гэсэн үг юм. Хүүхдүүд шөнийн цагаар унтаж амжаагүйн улмаас тэдэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй!
Мөрөөдөл
Унтах нь бага насны хүүхдийн амьдралын хэмнэлийн үндсэн зохицуулагч юм. Хүүхдүүдийн мөрөөдлийн өвөрмөц шинж чанар болон юуны талаар бид бүгд мэддэг үү? Мөрөөдөлд хүний тархи үйлчилж, мэдээллийг нэгтгэн, биеийг шим тэжээлийг эвдэж, биеийг ариутгадаг.
Нойр нь хоёр үе шатанд хуваагддаг:
♦ Тархины үйл ажиллагаа хамгийн бага, амьсгал нь ховор, бие нь бүрэн тайван, нүд нь нягт хаалттай, биеийн бүх бодисын солилцооны явц удаан байдаг;
♦ өнгөц үе шат - хурдан нойрмог, нойрмоглох, хүн зүүд зүүдлэвэл сэрэхүйтэй ойрхон байна. Бие махбод нь чичирч, нүд нь хагас хаалттай, нүдний цохилтын хөдөлгөөн, амьсгал хурдан, метаболитын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Залуу хүүхдийн амжилттай өсөлт, хөгжил нь шууд хамааралтай байдаг тул унтлагын өнгөц үе байдаг. Тиймээс энэ нь амралтын нийт уртаас гол хугацааг авдаг. Неонатын хувьд энэ тоо 80 орчим хувьтай байгаа бөгөөд 12 сараас 50% хүртэл буурдаг. Энэ бол "зүүдэнд өсч торних" гэж хэлдэг ашигтай зүүд юм. Гүн үе үе бодвол гүнзгий үе рүү шилжих шилжилтийг хөхүүлэн дэмжиж, эхийн сүүгээр хооллохыг баталгаатай болгож өгдөг. Хэрэв та зүүдэндээ санаа зовж байгаа хүүхдэд хөхний сүү өгвөл тайван амгалан тайван, Жилийн туршид төрсөн хүүхдийн унтах дэглэм байнга өөрчлөгдөж байдаг ч эдгээр өөрчлөлтүүд эцэг эхчүүдэд өөрсдийн амьдрал, насанд хүрэгсдийн үйл явдлуудыг төлөвлөх боломж олгодог загвар юм. Эхний 2 сар: нойрсох, унтах хэмнэлийг олон аргаар үржүүлдэг Тэрбээр сэрэхдээ 15-30 минутын турш унтаж амрах, хэдэн цаг унтах, цээжин дотроо хөхөх, эсвэл 15-45 минутын турш сэрэх боломжтой, нийт унтах хугацаа 20 цаг хүрдэг 2-4 сар: унтах хугацаа нь нэмэгдэж, өдөр тутмын биоритийн хувь хүний онцлог шинж чанар аажмаар илэрч байна. Хүүхэд шөнийн цагаар бэлэн болсон үед шөнийн цагаар сүү шаардагддаг, үдэшлэг сүүлдээ хэрхэн сэрэх Өдрийн цагаар ын унтах. Дунджаар 3-5 хоног унтаж 40 минутаас 2-3 цаг үргэлжилнэ.
- 6-9 сар: хүүхдийн амьдралын олон тооны чанарын өөрчлөлттэй холбоотойгоор (шинэ хооллох, шинэ хөдөлгөөн хөгжих, нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх), унтах нь завсарлагатай, тайван бус болж хувирдаг. Гэсэн хэдий ч гурван өдрийн турш амрах горим хэвээр байгаа бөгөөд өдөр тутмын биоритийн онцлог шинж тэмдгүүд илт харагдаж байна.
- 9-12 сар: хүүхэд хоёр өдрийн нойр хүрдэг бөгөөд шөнийн цагаар хооллох нь маш богино байдаг. Өглөө нь, үтрээ нь урт хугацаанд хөхөө хөхүүлж чадна, энэ нь бүхэл бүтэн гэр орноосоо гарахад хүрдэг. Жилийн дараа нойрны зураг бүрэн хялбаршуулагдсан: хүүхэд нэг удаа мөрөөддөг бөгөөд энэ нь хэдэн жил үргэлжилнэ. Ээж нь хөхөөр хооллохын тулд шийдсэн бол цээжинд шөнийн хавсралтууд үргэлжилнэ.
Өдрийн доголдол
Бид хүүхдийн амьдралын хэмнэлийн зохицуулагч гол мөрөөдөл бол мөрөөдөл юм. Тиймээс унтаж байх бүх асуудал нь тухайн өдрийн дэглэмийг зохион байгуулахад шууд нөлөөлдөг! Яагаад ийм зөрчил гардаг вэ? Нойр нойр болон унтах чадварт нөлөөлдөг шалтгаан нь их юм. Бид хамгийн түгээмэл жагсаалтыг гаргадаг.
1. Ээж нь унтсан хүүхдээ хөхүүлэхгүй байхыг (жишээлбэл, тэргэнцэр эсвэл үзэг дээр өвчтэй байхыг хичээдэг).
2. Хуухэд хехуулэхийг оролдохдоо хехее, зерчил, уйлахаас татгалздаг.
3. Хүүхэд өвдсөн, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн таагүй мэдрэмж төрж байна. Энэ тохиолдолд тэр үргэлж хөхөө хөхүүлж байхыг хүсдэг бөгөөд унтаж амрахгүй байхыг үргэлж хүсдэг.
4. Шүд нь жижиглэсэн. Бохь хамгийн их өвдөх үедээ өдөр шөнөгүй шөнийн цагаар шөнийн цагаар зүүдэлж, шөнийн цагаар цээжинд хавьтаж болдог.
5. Хүүхэд шинэ моторт ур чадварыг судалж байна. Үүнд: хөлрөх, мөлхөх, хөл дээрээ зогсох, алхах
6. Өдрийн цагаар ноцтой өөрчлөгдөж унтах: Өдрийн турш унтаж байгаа хүүхэд дараа нь унтаж байх үедээ унтдаггүй. Өдрийн цагаар унтах нийт хугацааг багасгах нь сүүлийн шөнийн унтарсны улмаас алга болдог.
7. Хүүхэд унтаж байх үедээ хангалттай сэтгэгдэл төрүүлдэггүй. Энэ асуудал гудамжинд ихэвчлэн унтдаг хүүхдүүдийн хувьд, тэдний үлдсэн хугацаа нь гэрийн ажилд шаардагдах ажилд завгүй байдаг. Асуудлыг алхмуудын зохион байгуулалтыг өөрчлөх замаар засч залруулна: 3-6 сараас дээш насны хүүхдүүдтэй хамт алхах, унтахынхаа аль нэг хэсгийг барьж авах, эсвэл зөвхөн эвгүй байдалд ороод, гэртээ зөвхөн орондоо тавих гэх мэт. Тиймээс ээж нь гэрийн ажилд илүү их цаг хугацаа зарцуулах болно. Ээж нь ойролцоо байвал хүүхэд илүү хөгжүүлэх урамшуулал авах болно. Унтах үед алхахаас гадна хүүхэдтэй уулзах, хүмүүстэй уулзах, эргэн тойрон дахь ертөнцийг таньж мэдэх, гэр бүлийн харилцаанд оролцох, насаар нь тоглоом тоглох, объектуудын шинж чанарыг судлах, тусгай үйл ажиллагаа явуулах, усанд орох, усанд тоглох гимнастик эсвэл массаж хийдэг.
Энэ дэглэм бол баяр баясгалан юм
Насанд хүрэгчид насанд хүрсэн хүмүүст зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл өгдөг нь үнэхээр гайхалтай юм! Мөн хүүхэд нь эмзэг, халамжтай эцэг эхтэй танилцахдаа сэтгэл хангалуун байдаг! Хүүхдийн хэрэгцээг мэддэг, тэдэнд цаг хугацаанд нь хариу үзүүлэх чадвар, хөхүүл хүүхдээ асран халамжлах, хүүхэд асрах, өдөр тутмынхаа дэглэмийг ойлгох хүсэлтэй байх нь ээж, аавыгаа насанд хүрсэн амьдралаа төлөвлөхөд хялбар болгож, эцэг эхийн сэтгэл ханамжийг гүнзгий мэдэрдэг.