Шинэ төрсөн хүүхдүүдийг хэдэн алхах вэ?
Та эмнэлгээс гарсаны дараа арав дахь өдөр хүүхэдтэй хамт алхаж болно. Хөдөлгөөний хугацаа аажмаар нэмэгдэх ёстой. Нээлттэй агаараар 15-20 минутын хугацаагаар эхлэх ба маргааш өдөрт хоёр удаа алхаж болно.
Нэг сартайдаа хуухдийн ихэнх нь задгай агаарт байх ёстой. Мөн хүүхэд нь огт хайхрамжгүй, хашаанд алхах болно, эсвэл тэрэг тагтны дэргэд зогсох болно. Хэрэв өрх завгүй бол тэрэг нь тагтан дээр эсвэл логгиа үлдэх боломжтой. Хэрэв та хувийн байшинд амьдардаг бол талбайд аюулгүй газар сонгож болно. Гэхдээ бүх тохиолдолд хүүхэд танай алсын хараатай байх ёстой.
Ерөнхийдөө, хүүхэдтэй хамт алхахын тулд хэр урт хугацаа шаардагдах талаар нэг ч хариулт байдаггүй. Энэ нь хүүхдийн эрүүл мэнд, цаг агаарын нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх ёстой. Эргэн тойрон эрүүл чийрэг хүүхэдтэй, гудамжинд чимээгүйхэн унтаж байхдаа та удаан хугацаанд алхаж чадна. Жолооны хувцас нь улирлын хувьд тохирсон байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд ая тухтай байх болно. Мөн түүний эрүүл мэндийн байдлыг анхааралтай хянах хэрэгтэй.
Өвлийн улиралд явдаг.
Мэдээжийн хэрэг, хүйтэн улиралд ч та алхахаа болихгүй. Хүйтэнд хүүхэдтэй тогтмол алхахын тулд энгийн дүрмийг мэдэх нь хангалттай юм: хүүхдийн сар бүр -5 градус байна. Жишээ нь, 1-2 сарын дотор та хүүхэдтэйгээ -5 градусын цагт алхаж болно. 3-4 сарын дотор өвлийн улиралд хамгийн тохиромжтой температур нь -10 градус байна. Гэхдээ гудамжинд хүүхдүүдийг хэтэрхий удаан байлгах нь өвөл биш гэдгийг санаарай. Хэрэв салхи байхгүй бол таны хүүхэд зөв зүйтэй, эрүүл чийрэг байвал алхах цаг нь нэг цаг хагас хүртэл байж болно. Хүүхдүүдийн сайн сайхан байдал нь мөн адил - хэрэв арьс дулаарч, хөлрөөгүй бол, хүүхэд уйлахгүй, бага зэрэг алхаж чадна. Өвлийн улиралд явган явахад хамгийн түгээмэл тохиолддог асуудал нь хэтэрхий халалт, хэт халалтанд ордог тул үүнийг дагахаа мартуузай.
Хуухэд хөлдсөн, цайвар арьстай харагддаг, тэр уйлж, хөдөлж эхлэв. Энэ тохиолдолд хүүхдийг гартаа барьж, түүнд хүрч, биеийнхээ дулааныг дулаацуул. Том хүүхэд дулаан байлгахын тулд гүйх хэрэгтэй. Зөвхөн чи алхаад дуусгаад гэртээ харьж болно.
Зуны улиралд явдаг.
Зуны улиралд бас хүүхдийн байдлыг хянах хэрэгтэй. Жилийн энэ үед хүүхдүүд хүссэн цагтаа алхаж чадна гэж үздэг, гэхдээ бүтэн өдрийн туршид өөрсдийн дүрэм журамтай байдаг гэж үздэг.
Хэрвээ гудамж хүчтэй бороо, салхи эсвэл 40 градусын температуртай байвал гэртээ сууж байх нь дээр. Цаг агаар нь үүлэрч, бага тунадастай байсан ч хүүхэдтэйгээ аюулгүй алхаж чадна. Хамгийн чухал нь бороо, салхи, халуун нарны туяанаас хамгаалахын тулд үүнийг зохих ёсоор өмсөх явдал юм.
Хэт халалтын үед хүүхэд ихэвчлэн уухыг хүсдэг. Түүний хувцсыг аваад хамгийн багадаа үлдээж, түүнд ус, жүүс эсвэл жимсний шүүс өгнө. Хэрэв энэ хүүхэд бол нойтон живхээр арчиж, том хүүдээ хүйтэн усанд угаана.
Ээжийн санаа зовж буй өөр нэг асуулт бол өвчтэй хүүхэдтэй алхаж болох уу? Хэрвээ халдвар байхгүй бол унтах хугацаа нь тогтоогдоогүй, биеийн температур хэвийн, дараа нь алхах нь ашиг тустай болно. Хэрвээ та өвчтэй амралтанд байгаа ч гэсэн хагас цагийн турш яваарай.
Хүүхдэд цэвэр агаар шаардлагатай байдаг. Бүх алхалт нь бүх систем, эрхтэний үйл ажиллагаа, тархи орно. Идэвхитэй тоглоом, биеийн тамирын үйл ажиллагаа нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, дархлааг сайжруулна.
Хүүхэд өсч хөгжиж буй организмын дүр төрхийг байнга шалгаж, хүрээлэн буй орчинд хамгийн сайн аргаар дасан зохицдог. Эрүүл байх!