Өнөө цагт олон тооны хоолны дэглэмүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг богино хугацаанд их хэмжээний килограмм багасгах боломжтой байдаг. Энэ эмэгтэйд эсвэл хоолны дэглэмтэй туранхай турах нь тэдний хүсч буй үр дүн юм. Богино хугацаанд илүүдэл жинг түргэн хугацаанд түргэн зайлуулах эерэг болон сөрөг талыг авч үзье.
Түргэн турах нь эерэг мөчүүд
Ямар ч эмэгтэй, ялангуяа хаварад, амралтаар явахаасаа өмнө дурлах үедээ сайхан харагдаж байхыг хүсдэг. Үнэн хэрэгтээ, эмэгтэй хүн богино хугацаанд л үүнийг хэрэгтэй үед л байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд жин хасах хандлагатай байдаг нь эргэлзээгүй. Иймэрхүү хоолны дэглэм нь сайн зүйл юм. Яагаад гэвэл та ирэх үдэшлэгт өмсөх хувцас өмсөж болно. Энэ нь жаахан хатуу, найз нөхдийн өмнө сайрхдаг. Гэсэн хэдий ч цөөн тооны эмэгтэй хүний бие махбодь туранхай турах аргад хэрхэн ханддаг талаар боддог.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан туранхай турах сөрөг нөлөө
Түргэн турахын тулд ямар нэг тусгай хоол хэрэглэдэг (онцгой тохиолдолд өвчин юм). Бие махбодид орох шим тэжээлийн дутагдал нь дааврын дутагдалд хүргэдэг. Ихэнх эмэгтэйчүүд биеийн жингээ түргэн алдахад хүргэдэг сарын тэмдгийн мөчлөгөө алддаг. Эмнэлгийн статистикийн мэдээгээр "өндөр хурдтай" хоолны дэглэмд донтсон эмэгтэйчүүд эрт цэвэршилттэй байдаг.
Маш цөөхөн хүн мэддэг ч хурдтай турах хоолны дэглэм нь оюун ухааныг бууруулдаг. Үнэндээ мацаг барих үед тархи талбайн холболт эвдэрч байна. Энэ нь ирж буй мэдээлэл, түүний боловсруулалт, ой санамж муудах байдалд ойлголтыг тасалдуулахад тусалдаг. Энэ шалтгаанаар жолооч нар хооллож байгаа эмэгтэйчїїдэд зєвлєгєє єгєх шаардлагагїй юм. Үүнээс үүдэн зөрчигдсөн хариу үйлдэл, та энэ зам дээр эсвэл энэ нөхцөл байдалд хариу арга хэмжээ авах боломжгүй.
Түргэн турах нь элэгийг их хэмжээгээр гэмтээх аюултай. Энэ эрхтэний хурц жинг алдагдал нь удаан таргалалтаас илүү аюултай. Энэ нь согтууруулах ундааны бус хавдар гэх мэт ноцтой өвчинийг өдөөж болно. Мөн элэг аль хэдийн гэмтсэн байсан ч урт хугацааны дараа шинж тэмдгүүд илэрч болно. Үүнээс гадна, олон тооны эмэгтэйчүүд өөхийг шатаахын тулд янз бүрийн нэмэлт (биологийн идэвхт бодис) хэрэглэдэг. Мөн найрлага бүрдүүлэгч бодисууд нь хор хөнөөлгүй юм. Ийм нэмэлт нь элэгэнд сөргөөр нөлөөлж болно. Түргэн турах зорилгоор нэмэлт тэжээл авах нь элэгний дутагдалд хүргэдэг. Эмэгтэй хүний биед агуулагдах өөхлөг, өөх тос огцом буурах нь илүүдэл ордод үүсэх үед элэг руу элэгдэлд ордог. Тиймээс та элэгний таргалалт худалдан авах боломжтой бөгөөд гепатит, элэгний хатуурлын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Үүнээс гадна туранхай турах үед эмэгтэйчүүд арьсаас гардаг. Энэ нь ихэвчлэн дунд насны эмэгтэйчүүдээс ихээхэн ажиглагддаг. Шаардлагатай шим тэжээлийн дутагдалаас болж арьс нь уйтгартай болж, уян хатан чанараа алддаг. Үүнээс гадна, туранхай эрчимтэй турах үед булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагаа хүндэрдэг. Энэ нь остеопорозын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Учир нь кальци хангалтгүй байгаа тул ясны эдийг эмзэг болгодог. Үүнээс гадна жингээ алдах нь сүрьеэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэлд ордог. Дээрх бүгдээс гадна, жин хурдан буурч, турах нь хурдан эргэж ирдэг. Түргэн турах үед илүүдэл жинг хасах боловч өөхлөгөөний шалтгааныг арилгахгүй. Хэрвээ үр дүн удаан хадгалагдахгүй бол идэхийг хязгаарлах хэрэгтэй юу?
Гэвч олон эмэгтэйчүүд эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж байвал яагаад ийм хоол иддэгээрээ алдартай байдаг. Үнэндээ хор хөнөөлтэй тал нь жингийн алдагдлыг "дэмжих" төрөл бүрийн сэтгүүлүүдэд маш ховор байдаг. Тиймээс жингээ хурдан алдахаас өмнө ямар ч эмэгтэй эрүүл мэндээ сүйтгэх, загварын дагуу хүндэтгэл үзүүлэх эсэхээ бодох хэрэгтэй. Хайрт найздаа ч гэсэн үе үе алдах нь сайн, сайхан мэдрэмж төрдөг ч энэ нь танд сайн болно гэсэн үг биш юм. Эцсийн эцэст хүн бүр өөр өөрийн гэсэн организмтай байдаг. Хэрэв та зураг сайжруулахыг үнэхээр хүсч байвал жингээ хасах өөр арга замыг сонгох хэрэгтэй. Жишээ нь, биеийн дасгал хийх (гэртээ, клубт гэх мэт), мөн түүнчлэн эмэгтэй биед шаардлагатай бодисоор баялаг хоолны дэглэм хэрэглэ.