Таны амьдрал спортоор хичээллэх, хоолны дэглэм сахих, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, эмчилгээг засах эмчид үзүүлэх зэргээр тогтмол дасгал хийдэг. Diet нь чихрийн шижингийн эмчилгээнд хамгийн чухал юм. Зөвхөн энгийн хоолны дэглэм нь хүнийг энэ эмийг эмгүй ч гэсэн даван туулахад тусалдаг бөгөөд ихэнх тохиолдолд та чихрийн шижин өвчнийг бүрэн ашиглаж чадахгүй гэдгээ бүгд мэднэ.
Хоолны дэглэмийг ажиглахад бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгож цусны сахар багасах болно. Энэ өвчинд зориулсан хоолны дэглэм нь эртний египетчүүд ч байсан. Өвчинтэй тэмцэх өөр арга замаас өмнө хоолны дэглэм хэрхэн ажилладаг, түүний давуу тал нь юу вэ. Чихрийн шижин нь бие махбод дахь нүүрс усны солилцооны зөрчил юм. Нүүрсустөрөгчийн солилцооны сэргээлтийг хоол хүнсээр хийх боломжтой.
Бие махбодид нүүрсустөрөгчийн холимог хэрэглэх нь зөв хоол тэжээлийн тусламжаар хангагдана. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд хоолны дэглэм зүгээр л чухал хэрэгцээ юм. Хоол тэжээлийн дутагдал нь өвчний ноцтой хүндрэлийг үүсгэдэг. Хоол тэжээлийг хадгалахын тулд өдрийн хоол тэжээлийн дэвтэр хөтлөнө үү. Өдөрт идсэн хоол хүнс, тэдгээрийн илчлэг, хэмжээ зэргийг бүртгэдэг. Ийм өдрийн тэмдэглэл нь хоолны дэглэмийг хадгалж, эмчилгээний амжилтанд тусална.
Чихрийн шижин өвчний дэглэм нь өвчтөн бүрийн бие даасан байдал бөгөөд түүнийг ажиглаж буй дотоод шүүрлийн эмчээр бүтээгдсэн байдаг. Өвчтөний нас, хүйс, биеийн тамирын дасгал, жин зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний энергийн үнэ цэнийг заавал тооцоолох хэрэгтэй.
Чихрийн шижинтэй хоол тэжээлийн гол асуудал нь нүүрс ус хэрэглэхэд хязгаарлалт болдог. Өвчтөн сахар, шоколад, чихэр, чихэр, чанамал, зайрмаг зэргийг идэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүний хоолтой цэс нь байх ёстой. Үүнээс гадна өдөрт 5-6 удаа хоол хүнс хэрэглэж байх ёстой бөгөөд бүтээгдэхүүн нь витамин агуулдаг бөгөөд хоолны илчлэгийн чанар бага байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.
Өвчтөнүүд хоолны дэглэм дэх нүүрсустөрөгчийн хэмжээг зөв тооцоолохын тулд эмч нар үр тарианы нэгжийн ойлголтыг танилцуулж чаддаг нь тодорхой байна. Энэ нь инсулин хэрэглэдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой байдаг. Учир нь нүүрсустөрөгчийн хэмжээ нь өвчтөнд хэрэглэх инсулины хэмжээтэй тэнцүү байна. Үдийн хоол, оройн хоол 3-5 ширхэг, хоёр зуушны талхны зууш байх ёсгүй.
Нэг тарианы нэгж нь:
- гучин грамм талх,
гурилан халбага,
- буцалсан будаатай хоёр халбага,
нэг сүү,
элсэн чихэр,
- нэг төмс,
- нэг манжин,
- гурван усан үзэм,
- хагас усан үзэм, гадил жимсний, эрдэнэ шишийн үр,
- нэг алим, лийр, тоор, улбар шар, persimmon, нэг хэсэг гуа буюу тарвас,
- гурав, дөрвөн мандарин, гүйлс, эсвэл чавга,
- Бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ аяга. Нэрс, үхрийн нүд, lingonberries, бөөрөлзгөнө,
- усан үзмийн шүүсний гуравны нэг,
- алимны шүүсний хагас аяга,
- нэг шил kvass эсвэл шар айраг.
Мах, загасны мах нүүрс ус агуулдаггүй учраас тэдгээрийг тоолох шаардлагагүй болно. Чихрийн шижин дээр энэ нь нүүрс ус ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулах боломжгүй байдаг. Шарж, халуун ногоотой, шорвог, тамхи татдагийг хязгаарлах шаардлагатай. Хүнсний бүтээгдэхүүнээс их хэмжээгээр өөх тос, нүүрс ус (бялуу, бялуу, бусад чихэр) агуулдаг.
Өвчний 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд таргалалт ихтэй байдаг тул хоолны дэглэмийн эхний эмчилгээ нь өвчтөний жинг багасгах явдал юм. Зарим тохиолдолд эмч нар зарим төрлийн эмийг хооллолт, дасгалын хамт жин хасахад нөлөөлдөг. Хэрэв 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөн таргалалтанд өртөхгүй бол хооллолт нь энэ өвчний нормативын дагуу хийгддэг (хүйс, нас, биеийн ачаалал гэх мэт).
Чихрийн шижин өвчний гол чухал зарчмуудын нэг бол бүтээгдэхүүний харилцан солилцоо юм. Хэрвээ та янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн өдрүүдэд янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байгаа бол өөр өөр хослолыг бий болгоно. Мөн "сүү хоног" буюу "ургамлын өдөр" гэж нэрлэгдэх боломжтой юм.
Чи чихрийн шижинтэй хоол идэхгүй, яаж хоол хийж чадахаа мэддэг болсон. Чихрийн шижинтэй хоол идэхээс татгалзах зүйлээ давтан хэлье. Багц, манго, будаа, гурилан бүтээгдэхүүн, зайрмаг, сод, банана, усан үзэм, хан боргоцой болон бусад олон төрлийн жимс жимсгэнэ, амтгүй нүүрс ус байдаг. Бүх халуун ногоотой, халуун ногоотой, тамхи татдаг, чинжүү, гичийг бүү хэрэглэ. Эдгээр нь ерєнхий зєвлємж юм. Зохистой хооллолтыг зөв боловсруулахын тулд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.