Яагаад та витамин Е авч хэрэгтэй вэ?

Витфред Шуттын эрдэмтэн Вилфред Шутт хүний ​​зүрх судасны тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлж, арьсны өвчнийг эмчлэх, пигментийн цэгийг арилгаж, бөөрний эмчилгээнд тусалдаг, мөн түлэгдэлтийн хурдан эдгэрэлтийг дэмждэг бүх төрлийн шарх.

Дэлхий дээрх ихэнх хүмүүс витамин Е-ээр баяжуулсан хоол идэх дуртай байдаг ба алдагдсан хүчийг нөхөн сэргээх, бие махбодийг бүхэлд нь дэмжихэд бүх хүмүүс витаминыг цогцоор нь нийлүүлдэг.

Хурдан хөгжиж буй мэдээллийн системд баярлалаа. интернет, телевиз, сэтгүүл, номууд, бидний олонхи нь эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдах, удирдахыг илүүд үздэг. Арьс залуус, эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай эрэгтэйчүүдийн тодорхой хувь нь өдөр бүр гоёл чимэглэлийн гоо сайхныг ашиглан Е витаминтай арьсыг баяжуулах болно. Ийм хүмүүсийн өглөөний өмнөх өдөр нь үр тариа, байгалийн шүүсийг хэрэглэсээр эхэлдэг бөгөөд энэ нь эрүүл саруул, бүрэн амралт бүхий өглөөний гол түлхүүр юм.

Ихэнх нь Е витамин агуулсан ургамлын тос (дал мод, чидун, эрдэнэ шиш, г.м), маргарин, самар, самар, hazelnuts, улаан буудай зэрэг бүтээгдэхүүнийг жагсааж болно. Дулаан боловсруулалт хийлгүйгээр газрын тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, тухайлбал хүйтэн дарагдсан байх ёстой.

Хүний биед Е витамины нөлөө нь аажим аажмаар үүсдэг, эсийн түвшинд бэхждэг, митозыг дэмждэг, хүний ​​амьдралыг уртасгадаг. Хүний эрүүл мэндэд аюултай хүчин зүйл нь хэт ягаан туяагаар арьсны хэт хангалалт болдог. Энэ нь арьсны хордлогын эмч нарыг хамардаг. Цацраг нь биеийн болон арьсны хөгшрөлтийг түргэсгэх үйл явц бөгөөд цусны судасжилт, пигментаци, цочрол, арьсны тууралт, арьсны хорт хавдрын эрсдлийн хувь өндөр байдаг. Байгаль орчны сөрөг хүчин зүйлстэй тэмцэхийн тулд бид бие махбодоо урьдчилан сэргийлэх, туслахын тулд тогтмол идэх хэрэгтэй.

Та яагаад витамины тунтай холбоотой витамин Е болон бусад олон асуултыг асуух хэрэгтэй бөгөөд хүн болгоны хоолны дэглэмд тохирсон хоолны дэглэмийг тусгайлан сонгож, бие махбодоо сайн байлгахын тулд бүх шаардлагатай шим тэжээлийн бодисуудын хувь хэмжээг тараах болно. Үүнээс гадна, та хэрэглээгүй витамин Е-ийн хэмжээг маш их анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зохицуулалтгүй хүлээн авалт нь хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэж болох бөгөөд үр дагавар нь архаг өвчинд нэрвэгдэх, цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, уушигны хорт хавдар үүсэх, цус алдах зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг.

Витамин Е нь залуучуудын болон урт настнуудын витамин гэж тооцогдохоос гадна хүний ​​бие дэх метаболизмын бүх процессыг хэвийн болгох, нөхөн үржихүйн системд эерэгээр нөлөөлж, алсын хараа сэргээхэд тусалдаг, катарактацийн дүр төрхийг сэргийлдэг, А аминдэмийн агууламжийг баталгаажуулахад тусалдаг зайлшгүй тусламж юм. нас ахих тусам. Урьд нь дурьдсанчлан витамин Е нь арьсыг чийгшүүлж, үрэвслээс сэргийлдэг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Халуун өдрөөр хэт ягаан туяанаас биед агуулагдах тосыг хэрэглэхэд тохиромжтой гэж зөвлөж байна.