Илүүдэл жинтэй мацаг барих
Өлсгөлөн ба эмч нар нэг үзэл бодолтой санал нийлж байна - удаан хугацаагаар мацаг барих нь илүүдэл жингээс салах арга биш юм. Энэ талаар хэд хэдэн шалтгаан бий. Нэгдүгээрт, хүн хооллолтоос татгалзвал өөх эсийг алддаг боловч шингэн байдаг. Организм нь стресст ордог бөгөөд үүнийг тэжээхгүй гэж "ойлгодог" бөгөөд энэ нь аль болох урт хугацаанд өөхийг хадгалж байдаг.
Хоол тэжээлээс татгалзах үед хоолны дэглэм зогсох, хэвийн хооллолтонд буцаж ороход шавжны бие нь "нөөцөд" илүүдэл жинтэй болох магадлал өндөр учраас жин буурах нь хурдан, найз нөхөдтэйгээ эргэн ирдэг. Эмч нар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасахын тулд ашигтай өлсгөлөнг тайлбарлах нь богино хугацаанд 24-36 цаг болно. Үүний зэрэгцээ хоол хүнснээс оюун ухаанаас татгалзах энэ үеийг орхин гарах шаардлагатай болдог.
Экспоксифератор болгон өлсгөлөн болгодог
Бие махбодийг өлөн зэлмүүн цэвэршүүлэхэд хялбар биш гэдгийг ойлгохын тулд олон мэргэжилтнүүд бидэнд тусгайлан цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй гэж үздэг. Учир нь эрүүл энерги энэ үүргээ биелүүлж чаддаггүй. Бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах үйл ажиллагаа нь арьс, элэг, бөөр, тунгалагийн зангилаа, гэдэс юм.
Түүнчлэн орчин үеийн хүний амьдралын хэв маяг, тэжээл нь хүний биед хортой, хорт бодис хуримтлагдаж, чихрийн шижин, сэтгэлийн дарамт зэрэг бусад өвчнийг үүсгэдэг. Эдгээр эмч нарын үзэж байгаагаар мацаг нь богино хугацаанд мацаг барьснаас болж хэрэгцээгүй хог хаягдлыг зайлуулах, мөн өөх эсээр хуримтлагдах хорт бодисуудаас салахад тусалдаг.
Мацаг барих нь амьдралыг уртасгах арга юм
Урт хугацааны амьтдын судалгаагаар хоол бага иддэг хүмүүс илүү урт амьдардаг болохыг харуулсан. Түүнчлэн дунд зэргийн хоолны дэглэм бүхий өлсгөлөнд нэрвэгдсэн хооллолт нь дундаж наслалтад ихээхэн нөлөөлдөг гэдгийг туршилтууд харуулж байна.
Мацаг барьдаг хүмүүс хоол хүнсээ хаяхад туслах олон өвчнийг эмчлэх боломжтой байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй өлсгөлөн хүмүүсийн улмаас зүрх судасны өвчин, гэдэсний өвчин, хавдар зэрэг өвчний улмаас олон түүхийг мэддэг байна.
Богино хугацаанд мацаг барьдаг зарим сэтгэцийн эмчийн үзэл бодол та сэтгэлийн хямрал, стрессийг даван туулж чадна. Гэхдээ та 6-8 цаг хоол идэхээ больж, 24-48 цагийг аажмаар нэмэгдүүлж байх хэрэгтэй.
Бид анхаарал болгоомжтой ханддаг
Хэрэв та бүх давуу болон сул талуудыг жинлэвэл та өлсөж үхэхээр шийдсэн бол эмчийн үзлэгт орж, бүрэн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Зарим хүндрэлийг багасгахын тулд мацаг барьж эрүүл мэндийн ажилтан хянана. Түүнээс гадна та ямар хоол унднаас татгалзахыг хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй.
Мөн санагтун! Тодруулбал, нэг нь өлсгөлөн байх ёсгүй:
- зүрхний дутагдал
- булчингийн хатуулаг
- бөөрний өвчин
- гепатит
- жирэмслэлт.