Өргөст хэмх, гаа нь цэвэршүүлэх, сэргээн идэж уухад, иймэрхүү smoothies нь хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн уналт биш юм. Үүнээс гадна, хэрэв та хоолны дэглэмд орсон, өөх тос, шарсан хоолыг оруулаагүй бол эрүүл биед эрүүл сүнс авчирна! Мэдээжийн хэрэг амжилтанд хүрэх энэ томъёолол нь бие махбодийн оролцоогүйгээр, хэсэгчлэн багасгаж, өөрийгөө хянах чадваргүй байдаг. Гэхдээ хэд хоногийн дараа та ердийн хэсгийг нь өгч, ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэний хольцоор солино. Хэдэн өдрийн дараа та амар хялбар болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зүгээр л жаахан идэхийг хүсч байгаа биш, харин зуны цагт ногоо, жимс жимсгэнэ үнэртэй, амттай, хямдхан байдаг.
Орц:- Өргөст хэмх 5 ширхэг.
- Шохой 1 pc.
- Peppermint шинэ 25 г
- Зөгийн бал 1 tbsp. л.
- Алхам 1: Ийм өргөст хэмхийг авахын тулд өргөст хэмх, шинэ гаа, шохой эсвэл нимбэгний цөөн тооны sprigs, зөгийн бал.
- Алхам 2 угаах ба хальслах өргөст хэмх. Том цавчих.
- 3-р үе шатанд саванд, гаа нь өргөст хэмх хольж, зөгийн бал 1 өгөөмөрийн халбага нэмнэ.
- 4-р үе шат Шохойн шүүс гарч буй найрлагатай саван дотор.
- 5-р алхам: Бүх хольцыг хутгаж холих хүртэл холино. Үйлчилж эхлэхээс өмнө хөргөгчинд шилэн савыг 5 минутын турш барьж, дараа нь жигдрийг хийнэ. Зарим мөхлөгт мөс нэмнэ.