С витамин нь ханиадаас урьдчилан сэргийлэхэд маш их хэрэгтэй гэдгийг бүгд мэднэ. Мэдээжийн хэрэг химийн витаминаас биш, төрөл зүйлийг хүлээн авах нь зүйтэй. Тиймээс олон хүн зах зээлд хамгийн ойрхон байрлах супермаркет руу орж, лимон, жүржээс бүрдсэн стандарт багц худалдаж авдаг. Энэ жагсаалтад Кивис маш ховор тохиолддог. Гэхдээ ашигтай витамины агууламж, энэ тайлбаргүй сэвсгэр жимс эхний байранд ордог. Нэг киви нь өдөр тутмынхаа нормыг агуулдаг.
Ерөнхийдөө энэ жимс нь витамины жинхэнэ бөмбөг юм. Витамин С- аас гадна витамин B1, B2, B6, PP, E, фолийн хүчил , төмөр, цайр, кальци, кали, фосфор, магни, манган зэрэг олон тооны эрдэс бодис байдаг .
Киви жимс ямар давуу талтай вэ?
- Кидис нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүсийн хоол тэжээлд зайлшгүй чухал юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ходоодоо хоосон хэд хэдэн жимс идэх нь дээр. Гэсэн хэдий ч, шар айргаар нь идсэний дараа оройн хоол идэхийг зөвлөж байна.
- Kiwi rind нь маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг ба ариутгах шинж чанартай байдаг тул олон хүн шүүслэг жимс иддэг. Гэсэн хэдий ч, эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг мартаж болохгүй! Хэрэглэхийн өмнө жимсийг сайтар угааж цэвэрлэнэ. Өөр нэг хязгаарлалт: энэ аргыг хэт мэдрэмтгий салстаар хүмүүст тохирохгүй.
- Kiwi зүрхийг сайжруулдаг. Тэд холестеринийг ихэсгэж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах боломжтой. цусан дахь өөхийг шатаана. Жимс агуулсан калий нь АГ-ийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Бусад зүйлсийн дотор kiwi жижиг савны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Эдгээр үр жимс нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, бүх биеийг бүхэлд нь хэвээр нь хадгалахад тусалдаг.
- Kiwi хэрэглээ нь сээр нурууны өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.
- Энэ бүтээгдэхүүн хэрх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
- Анхилуун жимс жимсгэнэ бага насны хүүхдэд ч хэрэгтэй байдаг. Витамин болон микроэлементийн агууламжаас гадна өтгөн хаталтын үед kiwi нь тусалдаг бөгөөд энэ нь эцэг эхэд тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Харшилгүй бол киви 5-аас доош насны хүүхдүүдэд харагдана.
- Киви нь олон тамирчдын хоолны дэглэмд багтдаг. хэд хэдэн жимс нь бие махбодийн идэвхитэй үйл ажиллагаанаас хойш бие махбодыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг
Киви таргалалтын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр аман усалгааны жимснүүд нь маш олон эслэг агуулсан байдаг ч калори (100 грамм тутамд 50 ккал) бага байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэйчүүдэд энэ нь асар их нэмэр болно.
Эдгээр жимс нь orgasm, tk-ээс илүүдэл шингэнийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. бөөрний үйл ажиллагааг зохицуулах. Үр дүнд нь: хоёр дахин их фунт олоогүй юм шиг!
Үүнээс гадна, kiwi нь липидийн солилцооны зохицуулалтыг зохицуулдаг бөгөөд бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Киви нь маш олон тооны ферментүүд ба ферментүүд агуулдаг бөгөөд энэ нь өөхний задралд нөлөөлдөг. Мөн эдгээр жимснүүдийн хувьд элсэн чихэр хангалттай биш байна! Кивид үндэслэн олон амархан хооллож, Зөвхөн жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй найрлага бүрт тэнцвэртэй байдаг. Мөн хоолны дэглэмд дургүй, хоолны дараа нэг зүйлийг идэх хангалттай хоол хүнс, хоолны дэглэмийг сайжруулж, ходоодонд хүндээр тусч, тунгаар уух нь бага байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн кивифруппын ашигтай шинж чанарууд
Ирээдүйн эхчүүдэд шаардлагатай маш их хэрэгцээтэй бодисуудаас гадна киви эрт үе шатанд дотор муухайралд ороход тусалдаг.
Киевийн хэрэглээ нь гоо сайхан
Киви нь ихэвчлэн янз бүрийн нүүрний маскуудад багтдаг. Үүний үр дүнд, таны арьс зөөлөн, гоёмсог болж, өнгө нь сайжирдаг. Маш чухал коллагений үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлсэний ачаар энэ нь нягт, уян хатан болдог.
Киви дээр суурилсан маскууд нь арьсны янз бүрийн хэлбэрт тохиромжтой. Асуулт нь зєвхєн пропорциональ ба нэмэлт бїрэлдэхїїн хэсэгтэй.