Өнгөрсөн жил Ksenia Sobchak болон түүний найз Полина Киценко, Оксана Лаврентива, Ника Белоцерковская нар SlimBitchClub хэмээх хаалттай эмэгтэй клубыг зохион байгуулах санаатай болжээ. Энэхүү аянд оролцогчидын зорилго нь хавар-зуны хөрс хуулалтанд зориулж "өвлийн дараах бие махбодийг" бэлтгэх явдал юм. Энэ иргэний наадмуудын төлөө нөхрүүд, хүүхдүүдээ хэдэн өдрийн туршид ажиллуулж, бие махбодио, сэтгэлээ цэгцлэхийн тулд метрополитанаас алс хол оршдог. Өнгөрсөн жил найзууд нь Корсикогийн эрэг дээрх дарвуулт завь дээр хэдэн өдөр өнгөрчээ. Дараа нь тэдний өдөр тутмын амьдралын хэв маяг нь рашаан сувилал, уул усаар дамжин өнгөрөх ус, чийрэгжүүлэлт зэргээс бүрддэг. Мэдээжийн хэрэг, Москва хотод шог яриа хийдэг хоолны зөв хоол хүнс.
Ксения Собчак Скандинавын замаар явдаг
Энэ удаа найз нар маань Скандинавын алхаар алхаж англиар хөдөө явахаар шийдэв. Энэхүү шинэ техник нь жил бүр илүү олон admirers татаж байна. Зөвхөн тохилог гутал, тусгай сав суулга хэрэгтэй (цанаар гулгахгүй байх). Тэднийг томъёогоор сонгож авсан: см см-ийн өсөлт 0.68-аар үржүүлэн автобусанд амархан ордог тул телескопууд байдаг. Шулуун алхтай ачаар нуруу, үе мөч нь буулгаж чаддаггүй бөгөөд зэвсэг, морины бүс нь эсрэгээр илүү их дарамт үзүүлдэг. Энэ нь жин хасах, калори идэвхитэй шатаах, бие махбодийн зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг сайн зүрх юм.
SlimBitchClub клубын гишүүдийн хоол тэжээл
Өдөр бүр, Собчак болон түүний дуртай хүмүүст англи хэлний бэлчээр болон бэлчээрийг дор хаяж арван таван километр явуулсан бөгөөд энэ нь Instagram-д захиалагч нартаа байнга мэдээлдэг байв. Мэдээжийн хэрэг, зөв хоол идэхээ бүү мартаарай, өөрийгөө үнэхээр Спартан цэсээр хий.
Өглөөний цай:
- ходоодонд хоосон нимбэгээр хийсэн халуун ус;
- жимсгэний нэмэлтээр ус (эсвэл бүх үр тарианы талх);
- чанасан өндөг.
Үдийн хоол:
- чанасан цацагт хяруул;
- түүхий болон чанасан ногоо;
нухсан төмс, селөдерей.
Оройн хоол:
- салат навч;
- нимбэгний шүүсээр цацаж, чанасан шош;
- Килантро, чинжүү, сонгино бүхий наймалж махны салат;
- Алкоктаас guacomole;
Цай, кофе, сахар, архи зэргийг хатуу хориглодог!