Дуучин Beyonce спортоор хичээллэж буй одод хамгийн сайн хэлбэрт орж ирлээ

Нэг сар хагасын өмнө дуучин Бейонсе Сир, Румын хоёр дур булаам ихрүүдийн эх болсон. Цэнхэр Ivy-ийн анхны охинтой адилаар оддын төрөлт маш нууцлаг орчинд явагдсан. Жүжигчний нэрийг тодорхойлсноор, тэр үед төрсөн өдрийг ч нууцаар хадгалж байсан. Эмнэлэгээс гарахад Бейонсегийн нөхөр, хүүхдүүдийг нь Лос-Анжелесийн хамгийн нэр хүндтэй газруудын нэгээр худалдаж авлаа.

Шинээр төрсөн хүүхдүүд нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй анхаарал, анхаарал халамжаар хүрээлүүлж байсан бөгөөд тусгай сувилагчийг халамжлахын тулд зургаан ажилтан, хоёр хамгаалагч, долоон эрүүл мэндийн ажилтан ажиллуулж байв. Хүүхдүүд хувийн жолоочтой өөрийн хуягт машинтай бөгөөд тусгай хуульч санхүүгийн асуудал, хэвлэлийн болон нийгмийн сүлжээн дэх ихрүүдийн ашиг сонирхлыг хамгаалж байдаг.

Бейонсегийн анхны зурагнууд төрсний дараа

Бейонсе олон одтой адил хүүхдүүдээ нуухгүй байсан бөгөөд удалгүй Instagram дээр удаан хугацаагаар хүлээж авсан зураг дээрээ "Sir Carter and Rumi" -ийг 1 сарын турш хэвлэн нийтэлсэн байна. өөрийгөө богино хугацаанд хэрхэн зөв зүйтэй хэлбэрээр гаргаж ирснийг сайн мэддэг, энэ нь зураачдад зориулж спортын тусгай сургалттай байдаг.

Beyonce Sport Training

Спорт нь одны амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Жилийн дараа тэрээр жүжигчин Марк Женкинстэй хувийн сургалт зохион байгуулж, бие даасан сургалтын хөтөлбөр боловсруулсан. Энэ нь зүрх судасны дасгалын үндсэн дээр тулгуурладаг бөгөөд өдрийн өглөө гүйлт, унадаг дугуй, 100 суудал, 100 алхмаар уушги, дамббелл болон харайлтын олсоор хичээллэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хувийн томоохон усан санг өдөр бүр усанд сэлэх, ДЦГ-тай, ДОХ-той тэмцэх дэглэмийн эсрэг массаж хийлгэх нь одооноос гаралтай хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйн нэг болж чадна.