Нь чанасан манжингаас Салад нь манжин янз бүрийн хоол төгс уушгины болон хоол хүнс нь бүрэн баталсан, гэхдээ энэ бүхэнд, тэд бас ашигтай, амттай юм. Мөн энэ нь манжин ашигтай нь хүүхдүүд, өндөр настан, хоол хүнс нь хоол хүнс, түүнчлэн slimming эмэгтэйчүүдийг оруулахыг зөвлөж байна! Шинэ жилийн амралтын өмнөхөн би салат бэлтгэхэд нэлээд энгийн жор санал болгож байна. Энэ нь зөвхөн амттай идэх төдийгүй, мөн зурагт үзээрэй.
Орц:- 270 грамм beetroot
- Боловсруулсан бяслаг 70 г
- Prunes 60 г
- Даршилсан өргөст хэмх 210 гр
- Майонезаас 10 г
- Алхам 1 Салат бэлтгэхийн тулд урьдчилан чанасан манжин (2 дунд хэсэг), prunes, даршилсан ногоо, боловсруулсан бяслаг, майонезаас (илүү зохимжтой гэрт) хэрэгтэй.
- 2-р алхам: Буцалсан устай prunes, 10 минут орхино.
- 3-р алхам манжинг нимгэн тууз болгон бууруул.
- 4-р алхам: Бид бяслагтай том хэрчсэн дээр цэвэрлэнэ.
- 5-р алхам: Төмсний нимгэн өргөст хэмх, prunes.
- Алхах 6 салат саванд байгаа бүх зүйлийг хольж, майонезаас халбага нь дүүргэх, бид 10-15 минутын турш нэрэх ширээн дээр тавьж, ширээн дээр үүнийг үйлчилье. Бон хүсэл!