Ихэнхдээ өдөрт биш, бизнес эрхлэхийг зогсоох нь маш хэцүү байдаг. Хэдэн цагийн турш хуулийн дагуу ажилладаг. Яаралтай тохиолдлууд гэрэл ойлгогдохуйц хурдтайгаар хуримтлагддаг байна. Өдөр бүр эхлэх болно, гэхдээ асуудал аль хэдийн төгсгөлгүй гэж хэлсэн байна.
Амрах ба шөнийг бүү авчир. Чи унтах цаг байхгүй, гэхдээ ажилдаа гарах цаг болжээ. Ням гарагийн өдрүүдэд хамгийн чухал асуудлуудыг бэлтгэдэг. Тиймээ, төгсгөлгүй хөтөлбөртэй ТВ ч гэсэн хамаатан садан, найз нөхдийн асуудлын талаар утсаар ярьдаг.
Бизнесийн хүний амьдралын хэмнэлгүй хэмнэл нь түүнийг стресстэй нөхцөл байдал, өвчинд оруулдаг. Эрэгтэй, эмэгтэйчүүд, хөгшчүүл, залуучуудаас тэд хэрхэн амрахаа мэдэхгүй гэсэн олон янзын хүмүүсээс хэчнээн олон удаа сонсдог вэ? Гэхдээ энэ бол тийм биш юм. Та хэрхэн зөвөөр амьдрахаа сурах боломжгүй. Та энэ баярыг зохион байгуулах хэрэгтэй.
Үүний тулд хоёр долоо хоногт нэг удаа амралтын өдрийг тодорхойлохын тулд энэ нь ням гараг байх ёсгүй. Хамгийн нэн яаралтай тохиолдлуудын эсрэг та цагийг ажлаас нь чөлөөлөх хэрэгтэй. Үүнийг хэдхэн хоногийн дотор анхааралтай авч үзвэл эрх баригчид, хамтран ажиллагсад, өөртөө зориулж гайхах зүйл болохгүй.
Оройд та бүх утас, сэрүүлгийн цагийг унтраах хэрэгтэй. Өглөө эрт босох шаардлагагүй, гэхдээ удаан хугацаагаар хэвтэх шаардлагагүй. Үүнээс гадна, энэ өдөр ойролцоогоор төлөвлөсөн байх ёстой. Ийм амралтаа зохион байгуулах хэрэгтэй юу? Хамгийн чухал нь шинэ зүйл хийх, маш сайхан зугаа цэнгэлийг амлах болно.
Жишээлбэл, та усан санд усан санд урьдчилан захиалж болно. Хэрэв энэ спортын байгууламж үргэлж харагдахгүй бол үүнийг хийх шаардлагатай. Хэрэв та усан сан байхгүй бол та фитнес клубт туршилтын хичээлд бүртгүүлж болно.
Нэг үгээр хэлбэл, амралтын өдөрт ямар нэг төрлийн спортоор хичээллэх шаардлагатай болдог. Чи ойд найз нөхөдтэйгээ хамт явж, дотоод сэтгэлийн дарамтаас, жилийн аль ч цагт, цаг агаарын ямар ч нөхцөлд ч байж болно. Спортоор хичээллэх, сэлж буй усан сан, дасгал сургуулилт хийхэд саад болох нь бие сэтгэлээ тайвшруулах, мэдрэлийн эмгэгийг багасгах, бүх биеийг бүхэлд нь сэргээхэд тусалдаг, бие махбодыг сайжруулахад ноцтой алхам болдог.
Энэ өдөр таны дуртай бизнесд хоёр цаг зарцуулах нь өдөр тутмын асуудлын шингэний шийдлүүдийг мартсан нь маш чухал юм. Магадгүй энэ номыг уншиж эсвэл гоёлоор уншиж, эсвэл цаг хугацаа өнгөрөхөд цаг хугацаа өнгөрөхөд гайхалтай сайхан цагийг өнгөрөөж, сэтгэлийн сайн сайхан байдал, сэтгэл хөдлөлийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Энэ өдөр нам гүмхэн дуу авиа сонсох нь маш чухал. Хамгийн шилдэг нь сонгодог. Өөрийн дуртай чулууг бүү оруулаарай. Та үүнийг кафед эсвэл шөнийн клубт нэг өдөр сонсох боломжтой. Энэ өдөр клуб, кафе, ресторануудаар зочлох нь хоѐрдогчоор хориглогдсон байх ёстой.
Гэхдээ та дуртай дэлгүүртээ очиж болно. Чи өөрийгөө сайхан жижиг зүйлийг худалдаж аваарай. Энэ нь шинэ гар утас, утсаар тохирсон загвар юм. Энэ өдөр компьютерт ойртохоос татгалзах нь маш чухал юм.
Өдөр тутмын санаа зовнилоос салах нь найз нөхөдтэйгээ уулзах, дотооддоо аятайхан, аятайхан дарс ууж болно. ТУЗ-ийн зарим тоглоомны цаана ярих, шинэ зураг, эсвэл зохиогчийн видеог үзэхэд хялбар яриа нь өдөр тутмын хүндрэлийг бүрэн арилгахад тусалдаг, удаан хугацааны туршид удаан хугацаагаар явахгүй стресстэй төлөвт оршино.
Дараагийн өдөр нь тухайн нөхцөл байдал нь иймэрхүү эсвэл үүнтэй төстэй зохион байгуулалттай амралтын үр дүнг харуулна. Ажлын хүчин чадал эрс нэмэгдэхийн сацуу удаан хугацааны туршид сүнс нь амрах болно. Хамгийн чухал нь бүх анхаарал хамгийн чухал асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Хоёрдогч, ач холбогдолгүй бүх зүйл нэн даруй салах болно.
Энэ замаар зохион байгуулагдсан өдрүүд нь хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралд тохируулга хийдэг болохыг ажигласан. Тэрээр илүү их цуглардаг, бизнесийн амжилттай, хаа сайгүй, хаа сайгүй оролдлого хийж, тэр ч байтугай хамгийн стресстэй өдрүүдэд хүртэл амрах цагийг олж авдаг.
Тиймээс дүгнэлт: зөв зохион байгуулалттай амралт нь хүн ба түүний ажлын аль алинд илүү үр өгөөж өгдөг. Энэ нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Үүнийг нотлох нь илүү шинэлэг өнгө, эрч хүч, ямар нэгэн байдлаар тааламжгүй гоо үзэсгэлэнг эргүүлж чадна.