Биет гүйцэтгэлийг тодорхойлох арга

Бидний дунд хэн нэгэн нь оюуны сайн хэлбэрт орж, асуудлыг шийдэж, бүхнийг хамгийн бага нарийвчлалтайгаар санаж байхыг үргэлж мөрөөддөг гэж үү? Зүгээр л зун нь дулааныг авчирдаг нь үр ашгийг нэмэгдүүлдэггүй. Халсан хотод хүч чадал, эрч хүчийг алдахгүй байх вэ? Бие махбодийн гүйцэтгэлийг тодорхойлох арга нь тодорхой боловч хүн бүрт зориулагдаагүй. Бид цааш явах болно.

Coffeemania

Хамгийн түгээмэл физик эмчилгээний нэг бол кофейн юм. "Бидэнд кофе ууж болохгүй гэж үү?" - хамт ажилладаг хүмүүс бие биенээ санал болгодог. Дунджаар хүн өдөрт 4-5 нэгжийг ууж, цаашдын ажилд тусална. Кофены гоо үзэсгэлэн нь гэдэс дотрыг маш хурдан шингээдэг. Каффейн нь идэвхитэй үйл ажиллагаа бараг хагас цаг болж эхэлдэг. Энэ бодис нь дарамт шахалт бага зэрэг нэмэгдэж, нойрмоглох, хөгжилтэй, идэвхтэй ажиллах, бэлэн ажиллахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ кофег хэрэглэх, зүрхний ачаалал, бөөрний цусны урсгал зэргээс шалтгаалан биед шингэний шүүрэл нэмэгддэг. Үүний үр дүнд ус, давс байхгүй болно. Хэрэв та гипертензи, ургамлын-судасны дистони өвчтэй бол хэт их уух нь зүрхний өвчин, төв мэдрэлийн тогтолцооны асуудал үүсгэдэг.

Гайхамшигт эм

Бага байхдаа 3-р улирлын эцэс гэхэд ээж маань аврах ажилд аваачиж, "гликин" гэж нэрлэгддэг жижиг жороор хэлбэржүүлсэн. Энэ бол олон эмийн нейтропик (нейотропил, зеотредин, checklebrolizin) юм. Neurometabolic stimulants нь сэтгэцийн идэвхжилд шууд нөлөөлдөг. Тархины цусны эргэлт, тархины цусан дахь бичил цусны эргэлт сайжирсны ачаар ой санамж, концентрац, суралцах чадвар сайжирна. Харамсалтай нь, эдгээр эмийн биед үзүүлэх нөлөө нь бүрэн гүйцэд судлагдаагүй байна. Энэ нь тархины гадаргууд нөлөөлөхгүй. Нейотрофик нь хэтрүүлэн хэрэглэснээр яриа, ерөнхий мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Дашрамд хэлэхэд!

Мичиганы Биеийн Боловсролын Институтын хэлснээр, биеийн жин 1 кг тутамд 3-9 мг кофейн хэрэглэж эхлэхээс нэг цагийн дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. 1 аяга кофе уухад 100 мг кофеин, 65 кг жинтэй эмэгтэй 2 аяга байна.

Байгаль ойрхон байна

Тэд бүгд: мэдрэлийн бүхий л өвчин гэж хэлж байна. Гэхдээ ой санамж, тархины үйл ажиллагаа нь янз бүрийн эрхтнүүдийн бие махбодийн функцэд нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээрийн аль нэг нь эмх цэгцгүй байвал тархины үйл ажиллагааны доголдол үүсдэг. Энэ тохиолдолд Mother Nature өөрөө бүтээсэн тэжээллэг ургамлаас илүү юу ч байхгүй. Хамгийн чухал нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын зэрэгцээ ямар эрхтнийг эдгээж, эмчилгээг эхлэх нь чухал юм.

Үүний шалтгаан - гипотензи

Артерийн даралтыг бууруулснаар тархи нь хүчилтөрөгчийн дутагдал, цусны эргэлт эвдэрдэг. Үүний улмаас хэт их ачаалал, толгой өвдөх, нойрмоглох, сулрах зэрэг ордог. Энэ нөхцөлд ажиллахад хэцүү байдаг. Бүтээгдэхүүн: Гипотензи ихэвчлэн ашигладаг, адиорогенуудыг ашигладаг: rhodiola rosea, дөрөв, магнийн усан үзмийн мод, хүн орхоодой. Эдгээр ургамлууд нь астения, сул дорой, сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжил буурч, сэтгэлийн хямралыг багасгадаг.

Үүний шалтгаан нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт юм

Энэ тохиолдолд йодын дутагдал ажиглагдаж байгаа тул физикийн бодисын солилцооны үйл явц зөрчигдөж тархины үйл ажиллагаа буурч байна. Хүрэл: Автоиммун үрэвсэл, Ламинара өвс, zyuznik өвс, хушга навч байхгүй үед тогтоогдсон. Тэд мэдрэлийн систем, дотоод шүүрлийн булчирхайг дэмжиж, эд эсэд хүчил төрөгч шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг, бие даасан мэдрэлийн системийг зохицуулдаг.

Үүний шалтгаан нь хоол боловсруулах замын асуудал

Тархины эсийн байдал нь гэдэсний ядуу байдал, хоол боловсруулах эрхтний фермент үүсэх, гэдэсний бичил биетний шүүрэл, гэдэсний хананд архаг үрэвсэл, хордлогын шингээлт, бүрэн бус хоол хүнс хуваах бүтээгдэхүүний бүтэц зэрэгт нөлөөлдөг. Энэ нь организмын хордлогын нөлөөг бий болгож, байгаль орчны параметрүүдийг тархины эсийн үйл ажиллагаанд тохиромжгүй чиглэлд шилжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Хүрэх үр дүн: Энэ тохиолдолд ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн шүүрэл болон хөдөлгөөнийг сэргээж буй ургамлыг томилдог, элэгний хорт хавдар (сульфан, дов толгод). 1 цаг аваарай. 1 аяга буцалж буй усаар ургамал. Хоол идэхээсээ өмнө 15-20 минутын турш жижиг сиропоор авч яв. Байгалийн эрчим хүчний инженерүүдийг томилохын эсрэг заалт нь ядарсан мэдрэлийн систем юм. Энэ нь түүний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Энэ нь бүрэн унтахаа үргэлжлүүлдэггүй хүмүүст тохиолддог.