Би эрчим хүчний ундаа ууж чадах уу?

Эрчим хүчний ундаа уух боломжтой эсэх нь манай улсад сүүлийн үед хэрэглээ ихэссэнтэй холбоотой асуудал юм. Энэ талаар маш их зүйл ярьдаг. Өөр юу байгааг олж мэдэцгээе. Эрчим хүчний ундаа гэж юу вэ?
Бүтээгдэхүүний найрлага дахь бусад найрлагад агуулагддаг их хэмжээний кофейн агуулсан ундаа. Бие махбод дахь бодисын нөлөөн дор та нойрмоглох, ядрах, сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагааны өсөлтийг мэдрэх болно. Гэхдээ энергийн ундаа нь биед нэмэлт энергийг өгдөггүй, харин одоо байгаа нөөцийг идэвхжүүлдэг. Иймэрхүү ундааны үйлчлэл 3-5 цаг үргэлжилдэг (нэг аяга кофе 1-2 цаг байдаг). Тиймээс энерги өнгөрсний дараа биед амрах хэрэгтэй.

Эрчим хүчний ундаа өөр байна.
Ерөнхийдөө тэд бүгд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдэрч, ядарч сульдах, нойрмоглох, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ зарим нь кофейн агуулдаг. Тэдний гол үүрэг нь биеийг урамшуулах явдал юм. Хоёрдугаар бүлэгт витамин, нүүрс ус дүүрсэн байдаг. Эдгээр нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, спортоор хичээллэдэг хүмүүст илүү тохиромжтой.

Эрчим хүчний ундаанаас бүрддэг бодис.
- Guarana. Бразил, Венесуэльд халуун орны бут ургадаг. Навчнууд нь булчингаас сүүний хүчлийг арилгахын тулд анагаах ухаанд хэрэглэдэг. Guarana нь кофейн агуулдаг.
- Мацин. Ногоон цайгийн нэг хэсэг юм. Энэхүү ханд нь өлсгөлөнтэй тэмцэх, жингээ хасахад тусалдаг.
- Таурин. Хүний биед шаардагдах амин хүчил, цусан дахь холестерин болон сахарын хэмжээг бууруулдаг. Эрчим хүчний ундааны хувьд түүний агууламж зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс давж байна.
- Хүн орхоодой. Ядаргаа, стрессийг даван туулахад туслах болно.
- Фолийн хүчил. Натрийн хүчлүүд ба амин хүчлүүдийн нэгдлүүдэд оролцож тархины үйл ажиллагааг сайжруулна.
- Цусанд нэвтэрдэг витамин ба глюкоз нь исэлдэлтийн процесст оролцож, булчингуудыг эрчим хүчээр хангадаг.
- Каффейн. Өдөрт 300-400 мг бол хүлээн авах боломжтой стандарт юм.

Эхний ээлжинд бүх бодисууд бүрэн аюулгүй байдаг. Гэхдээ эрчим хүчний инженерүүдэд (өндөр тунгаар) кофейн болон бусад идэвхжүүлэгчид, амин хүчлүүд, витаминууд хамтдаа хадгалагдаж байдаг. Энэ бүхэн нь бие махбодийг хүчтэй сэгсрэх боломжийг олгодог. Хорыг олон эрхтэнд хэрэглэдэг: зүрх, ходоод, элэг. Дотоод эрхтэнд байгаа энергийн ундааны тодорхой сөрөг нөлөөллөөс гадна тэр даруй илэрхийлэгдэхгүй байгаа нь илчлэг ихтэй байдаг. Хамгийн түрүүнд та үүнийг анзаарч, хэрвээ та тэднийг хүчирхийлж байвал жин нэмэх, гэдэсний асуудал үүсдэг.

Ашиглах журам.
- Өдөрт хамгийн их тун 1-2 нэгж байна. Ерөнхийдөө эмч нар сар бүр 1-2 эрчим хүч уухыг хүсдэг (энэ нь зөвхөн хурц хэрэгцээтэй тохиолдолд), дараа нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэж эмч нар зөвшөөрч байна. Хэт их нь цусны сахар, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Эрчим хүч, архины холимог нь маш аюултай! Спирт - мэдрэлийн системийг дарангуйлах, энерги нь эсрэг тэсрэг.
- Эрчим хүчний ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас үүсэх гаж нөлөө: сэтгэцийн эмгэг, тахикарди, мэдрэлийн эмгэг.

Эсрэг заалт
Эрчим хүчний ундааны хэрэглээ нь зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, гипертензитэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг; Тэд жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, өндөр настнуудад эсрэг заалттай байдаг.

Тэгэхээр эрїїл мэндэд хортойгїйгээр уух боломжтой юу? Тиймээ, үгүй, бие махбоддоо хэрхэн хандах, бүх боломжит үр дагаврыг мэддэг байх нь танд хамаатай. Дүрэм бол магадгүй нэг зүйл л дээ.

Алика Демин , ялангуяа сайтын хувьд