Болгарын эмэгтэйчүүдэд төлөвшилт

Насанд хүрэгчдэд хүрч байгаа олон эмэгтэйчүүд биеийн жинг нэмэгдүүлж эхэлдэг. "Нэмэлт" килограмм хуримтлуулах шалтгаануудын нэг нь bulimia байж болно. Энэ нэр томъёо нь юу вэ? Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд вулимиа юу тайлбарласан бэ?

Булими нь хүний ​​бие махбодийг мэдэрч буй хэлбэрээр нэмэгдүүлдэг эмгэг төрүүлэх нөхцөл юм. Булими үүсэх, хөгжих шалтгаанууд нь маш олон янз байдаг: хоол хүнсний төвийн үйл ажиллагаа тасалдах, хоолны хооронд завсарлага, бодисын солилцооны зохицуулалтыг зөрчсөн, цусан дахь глюкозын түвшин, ходоодны үйл ажиллагааны хямрал, ходоодны шүүсийн хүчиллэгийг ихэсгэх, системчилсэн идээшилж, гонадын үйл ажиллагааг бууруулдаг. Насанд хүрэгчдийн зарим эмэгтэйчүүдийн булчингийн хөгжил нь удамшлын эмгэг юм.

Өвчний шалтгааныг байнга нэмэгдүүлж, хоолны дуршил нэмэгдэж, хоол хүнсээ нэмэгдүүлснээр булчингийн шалтгааныг үл харгалзан хоол хүнсэнд эмчээс зөвлөгөө аваарай. Булимазын гол шалтгааныг үүсгэсний дараа хэрэв шаардлагатай бол эмийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд мөн хоолны дэглэмийн зохион байгуулалтыг үндсээр нь өөрчилдөг.

Булими хөгжүүлэх явцад үүссэн холимгийн их хэмжээний эдийг салгахын тулд шударга секс нь хоолны дэглэм зохион байгуулалтын дараах дүрэм журмыг ойлгох ёстой.

1. Хоол идсэний дараа хүн ханасан хоол тэжээлийн түвшин нь идсэн хоол тэжээлийн үнээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч, илүү их хэмжээний өөх тос, нүүрс ус нь тухайн бүтээгдэхүүний найрлага дахь карбогидрат, илчлэгийн илүү их калори нь биед нийлүүлснээс бэлтгэсэн тэжээл, илүү өөх тосны ордууд бидний биед хадгалагддаг.

2. Илүү их хэмжээний калори агуулж байгаа хоол хүнс нь их хэмжээгээр агуулаагүй хоол хүнс хэрэглэснээр биеийн жинг нэмэгдүүлдэг.

3. Булими өвчтэй насанд хүрэгсэдийн хувьд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нь хэт их хэмжээний өөх тосыг аль болох хурдан салгахын тулд хоол боловсруулах замд их хэмжээний зай эзэлдэг бага илчлэг хоол хүнсний эзлэх хувийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногоо орно. Ургамлын гаралтай олон тооны хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь булимид өвчтэй эмэгтэйчүүдэд мэдрэгдэж, сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг төрүүлдэг боловч бие махбодид калори ил их хэрэглэхээс зайлсхийдэг.

4. Булими эмчилгээнд хамрагдах, хоолны дэглэмд тохирсон хоолны дэглэмийн үр дүнд эмэгтэй хүн хэвийн хоолонд орох боломжтой хэвээр байгаа тохиолдолд илүүдэл жинтэй эдийг түргэн зайлуулах зорилгоор спортын хэсэг эсвэл фитнес клубт элсэхийг зөвлөж байна. Хэдийгээр бие махбодийн үйл ажиллагаа нь бие махбодын эрчим хүчний хэрэглээг ихэсгэдэг ч хоол тэжээлийн илчлэгийн агууламжийг bulimia-ээр үүсгэсэн илүүдэл жинтэйгээр нэмэгдүүлэх шаардлагагүй ч гэсэн, ийм "эрчим хүчний алдагдал" нь дасгалын калорийн дутагдлыг нөхөхийн тулд таны бие махбодыг өөх молекулуудыг эвдэхэд хүргэдэг.

Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд анхаарал халамж тавихын тулд булчингийн нөлөөг хурдан арилгахыг хичээдэг өөр нэг чухал зүйл бол хоолны дэглэм ба ирц сургалтыг тогтмол явуулах явдал юм. Биеийн идэвхитэй амьдралын хэв маягийг хадгалж, зохистой хооллолтын дүрмийг байнга дагаж мөрдөх нь бие махбодийн калорийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр эсрэг хүйсийн хүмүүст вулимиа хөгжүүлэхэд татагдах алдагдлыг буцааж олох болно.