Чичиргээтэй платформ дээр сургалт хийх үед зүрхний цохилт нэмэгдэж, тэр хүн ядраагүй болно. Тиймээс ийм загварчлал нь идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүст тохиромжтой, гэхдээ урт хугацааны туршид маш их цаг хугацаа зарцуулах боломжгүй юм.
Гадаад төрх түүх
1960 онд ЗХУ-д буцаж ирсний дараа чичиргээний технологийг хөгжүүлж, 1975 онд сансрын эрхэм зорилгод зориулж боловсруулсан бөгөөд нислэгийн дараа хүмүүс болон сансрын нисгэгчдийн ясыг тайвшруулах зорилгоор нислэг үйлдсэн юм. Профессор биомеханик Назаров 1980 онд хүний биеийн чичирхийллийн нөлөөг судалж эхэлсэн бөгөөд хожим нь гимнастикийн өрсөлдөх чадвартай тамирчдыг бэлтгэх vibro платформыг ашиглаж эхэлсэн. Тэрээр зөвхөн булчингийн хүч чадал төдийгүй, уян хатан чанар нь ч гэсэн чичирхийллийн эмчилгээний явцад бүх бие махбодийн булчин нь ердийн хүч чадлаас нь ялгагдахад оролцож эхэлжээ. Тэр үед Оросын гимнастикч алтан медаль хүртсэн!
1998 онд Голланд улсад биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг зайлшгүй шаардлагатай сургалтын дэглэм болгон оруулсан.
Тэр үед хөлсөлсөн хүмүүс, түүнчлэн Манчестер Юнайтед хөлбөмбөгийн клуб нь vibro-platform simulators-ыг ашиглаж эхэлсэн. Тэр үед энэ цэнгэл нь 7 мянган фунт.
Жингийн алдагдалд зориулсан чичиргээний платформ зарчим
Хүний бие махбодын булчингийн онцлог нь чичирч байх үед тэд амарч, гэрээ хийх чадвартай байдаг.Энэ нь чичирхийллийн дасгалууд нь өндөр давтамжтай үед чичирхийллийн дасгалууд хийгддэг бөгөөд булчиннууд ажиллаж, улмаар бүх эд эс идэвхжинэ. Үүний зэрэгцээ яс, судас, шөрмөс нь ажилгүй хэвээр үлддэг. Үйлдвэрлэгчид платформыг жингийн алдагдалд зориулж зохион бүтээсэн гэж үздэг. Тэд лимфийн ус зайлуулах целлюлтийн улмаас алга болсон тул бүхэл зургийг засч залруулах, тухайлбал, асуудлын талбарууд нь засч залруулж, улмаар энэ нь галзуу болдог. Үүнээс гадна чичиргээний тусламжтайгаар эд эсэд хүчилтөрөгчөөр ханасан, нүүрний өнгө илүү сайн байдаг. Хүний эрүүл мэндийн шалтгааны улмаас идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулах боломжгүй хүмүүст санаа зовох хэрэггүй. Учир нь зүрх сэтгэлд ачаалал байдаггүй. Сургалтын дараа булчингууд өвдөхгүй, ядраагүй ч, чи үүнийг бүү ай.
Чичиргээт платформ дээр жингээ хасах уу?
Үйлдвэрлэгчид богино хугацаанд, чичиргээний платформыг хийснээр биеийг засаж болно гэж үздэг. Тэгвэл зар сурталчилгаа яагаад тодорхой харагддаггүй юм бэ? Ихэнхдээ зар сурталчилгааны буланд бид ямар ч өөх тосгүй гоо сайхан, сайн хувцастай, нарийхан, залуу бүсгүйчүүдтэй инээмсэглэж, иймэрхүү симулятор худалдаж авснаар та нар адилхан байх болно гэж хэлдэг. 40 орчим эмэгтэйг өөх тос асгаруулагчаар харуулах ганц сурталчилгаа байдаггүй, аажим аажмаар ургадаг. Яагаад? Магадгүй, энэ бүхэн бол утгагүй, магадгүй энгийн зүйл биш үү?
Мэдээжийн хэрэг, энэхүү загварчлал нь бага зэрэг хөдөлдөг хүмүүст ашигтай байх болно. Тэдний булчинг ихэнхдээ сургадаггүй, тиймээс imnazhna наад зах нь зарим төрлийн ачаалал байдаг. Үүнээс гадна, vibro платформ нь энгийн сургалт, амьдралын зөв арга зам, хоол тэжээл зэрэг нэмэлт ачаалал юм. Эдгээр ачаалал нь булчингийн тогтолцооны гүйцэтгэл, мэдрэлийн болон дааврын тогтолцооны төлөв байдалд бүрэн нөлөөлдөг. Үнэн хэрэгтээ чичиргээний платформ нь cellulite-ийг устгах боломжийг олгодог. Удаан хугацааны туршид массаж нь "улбар шар хальс" -тай төгс тэмцэж байгааг мэддэг. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхгүйгээр өдөр бүр арван минутын секц тутамд нэг минутын семинар уулзах нь ноёдоос арай нэг инч хийдэг гэдэгт сохроор итгэх шаардлагагүй болно. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ажиллах болно.
Үйлдвэрлэгчид платформ дээрх 10 минутын хичээлүүд тэнцүү гэдгийг баталж байна:
- хоёр цагийн хурдан гүйлт;
- хоёр цаг теннис;
- биеийн тамирын симулятор дээр нэг цагийн сургалт;
- Хэвлэлийн хоёр цагийн хичээл.
Бие дээр vibroplatform -ийн эмчилгээний үр нөлөө
- эд эсийн мэдрэмжийг сайжруулдаг;
- архаг венийн дутагдал, саажилт, остеопороз ба булчингийн хатингирлаас сэргийлдэг;
- биеэ ариутгахад түлхэц өгөх;
- Гэмтсэний дараа нөхөн сэргээх.
Энэ дасгалын дасгал нь бүх организмд, ялангуяа нейромускуллын систем, араг ясны хувьд ашигтай байдаг. Үүнээс гадна чичирхийллийн платформ нь тайван, стрессийн эсрэг нөлөөтэй бөгөөд нойргүйдэл эдгэрдэг.
Үзэл бодлын үр дүн
Мутар
Чичирхийллийн тусламжтайгаар булчингийн эд эрхтэн сунжирснаар, энэ нь гэрээ байгуулдаг. Тиймээс бие махбодийн булчингууд бүгд ажиллаж байна. Хэрэв чи байнга чичиргээ тавцан дээр ажилладаг бол тэвчээр ба булчингийн хүч нэмэгдэнэ.
Skeleton
Чичирхийлэл нь остеопорозын эсрэг тэмцэж чадна. Яс улам нягт болж, үүнийг хоёр хүчин зүйлээр гүйцэтгэдэг. Нэгдүгээрт, булчингийн үйл ажиллагааны улмаас ясанд үзүүлэх нөлөөллийн хүч нэмэгдэж, хоёрдугаарт, симулятор өөрөө чичиргээтэй механикаар чичирдэг.
Гормоны төлөв байдал
Доктор-шинжээчид бүх бие махбодийн чичиргээ нь зуучлагч, гормонуудад сайнаар нөлөөлж байгааг нотолж, тэдгээр нь зөвхөн боловсруулагдаагүй төдийгүй тэдний тэнцвэрийг хэвийн болгосон байна. Тиймээс чичирхийллийн платформ нь мэдрэлийн болон стресст ордог.
Босоо
Симулятор дээр дасгал хийх явцад захын судасны судас өргөжиж, дараа нь дасгалын дараа анзаарагдах болно. Цусны эргэлтийг хэмнэлттэй болгодог тул Слаг нь байгууллагаас илүү сайн болсон тул хурдан сэргээгддэг.
Softcotton
Чичирхийллийн тусламжтайгаар цусны эргэлт сайжирч, холболтын эдүүд ч мөн хамаарна. Чичирхийлэл нь шингэнийг үе үе сайн тарааж өгөх боломжийг олгодог. Үүнээс үүдэн янз бүрийн даавуу янз бүрийн аргаар чичиргээ шингээдэг ба эд хоорондын ховилыг бий болгодог. Хамтарсан холбоо нь илүү хөдөлгөөнтэй болж, эд эсийн наалдамтгай болж, мөгөөрсийг сэргээдэг. Үүнээс гадна жингийн алдагдал зэрэг бүх таатай мөчүүд нь арьсны нөхцөл байдалд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Vibroplatform руу эсрэг заалттай
Энэ дасгалд дасаж эхлэхээс өмнө энэ нь хүн бүрт тохиромжтой биш гэдгийг та мэдэх ёстой. Сургалтын өмнө эмчийн үзлэгт орж, эмчид хандах хэрэгтэй.
Үнэмлэхүй, хамаатан садан хоёр бүлгийн заалт байдаг . Харьцаа нь:
- мигрень,
- спондилоз,
- задлах,
- зүрх судасны тогтолцооны өвчин,
- Хүндрэл тохиолдсон үеийн ивэрхий.
Үнэмлэхүй зарчмууд:
- хөхүүлэх, жирэмслэх,
- бөөр чулуу, цөсний чулуу,
- Чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэр,
- хавдар,
- мэс заслын дараах шинэ сорви,
- эпилепси,
- shunting,
- Илэрхийлэх үе дэх остеопороз,
- өвчин эмгэг,
- суулгац бүхий зүрхний аппарат.