Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд ихэнхдээ амьдралын хэв маягийн талаар, идэж уух, уух талаар боддог. Энэ бол энэ зүйлийн сэдэв болох жирэмсэн эмэгтэйн ундаа юм. Жирэмсэн эмэгтэйд их хэмжээний ус шаардагддаг тул ирээдүйд хүүхэд нь 90% -ийг ус эзэлдэг.
Өнөө үед эмэгтэй хүнийг солилцох үйл явцыг бүхэлд нь өөрчилдөг учраас ус шаардлагатай. Хүнд хэлбэрийн эрхтэн (бөөр, зүрх) нь хэд хэдэн удаа ажиллаж эхэлдэг. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийн зөв нөхцлийг шаарддагтай холбоотой.
Эмэгтэй хүн байр сууриа эзлэхэд түүний ундны ус маш чухал бөгөөд энэ нь солилцооны процессыг дэмждэг. Жирэмсэн бол хордлого, ямар ч зөрчил илрээгүй бол өдөрт 8 аяга ус хэрэглэнэ. Халуун цаг агаар, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, уух хэрэгтэй. Өндөгний жирэмслэлтэнд их хэмжээний шингэн уух шаардлагагүй. Энэ үед та энэ арга хэмжээг ажиглах хэрэгтэй. Энэ нь таны биеийг орхиход их хэмжээний шингэнийг авна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хортой эрдэс ус байна уу?
Гэсэн хэдий ч, жирэмсэн эмэгтэй, хүүхэддээ хор учруулахгүй байхын тулд ямар ус хэрэглэх ёстой вэ? Эрдэмтэд ус нь өндөр чанартай байх гэсэн хоёрдмол утгатай хариултыг өгдөг. Хийн хүчилтөрөгчгүй устай усыг ийм хүчилтөрөгч болгох. Иймэрхүү ус нь жирэмсэн эмэгтэйд хамгийн сайн байх болно. Учир нь энэ нь янз бүрийн хольцгүй байдаг. Дэлхийн гадаргаас олборлосон усыг ашиглах нь хамгийн тохиромжтой.
Эрүүл хүүхэд төрүүлэхийн тулд жирэмсний өмнө хагас жилийн дараа чанартай ус уух хэрэгтэй гэж үздэг. Хэдийгээр та үүнийг хийж чадаагүй ч боломж олдохгүй байна.
Манай эмэгтэйчүүд жирэмсний үед рашаан хэрхэн яаж нөлөөлж байгаа талаар ерөнхийд нь сонирхож байна уу?
Ашигт малтмалын ус, жирэмсний тухай шүүмжлэх олон санал байна. Гэтэл одоо эрдэмтэд ийм ус хэрэглэх нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна гэж маргаж эхлэв. Манай хөрш зэргэлдээ оршуулгын газар нь байгалийн гаралтай усыг маш бага ашигладаг учраас хүүхдийн өвчлөлийн хувь хэмжээ нь гадаадын эмэгтэйчүүдээс хамаагүй өндөр байдаг. Эцсийн эцэст, Франц, Итали, Герман охидууд илүү их ус хэрэглэдэг.
Карбонатлаг рашаан
Эрдэмтэн, эмч нар иймэрхүү шингэнийг авахгүй байх нь эмэгтэйчүүдэд илүү дээр байдаг гэж эрдэмтэд үзэж байна. Өөрөөр хэлбэл, ашигт малтмалын ус нь үргэлжилсэн процессууд дахь ходоодонд саад учруулдаг. СО2 биед орж ирэхэд ходоод гэдэсний үрэвсэл үүсч эхэлдэг. Мөн энэ нь ходоодны ажилд саад учруулж болох бөгөөд эмэгтэй хүний өтгөн хаталт, сул дорой сандалд орж болно.
Аспартам агуулдаг карбонатлаг ундаа ихтэй байдаг. Энэ бол элсэн чихрээс олон удаа чихэрлэг амттай бодис юм. Энэ нь элэгний тасалдлыг үүсгэдэг бөгөөд зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй төрөлтөнд ч гэсэн чихрийн шижин өвчин үүсгэдэг. Үүнээс гадна aspartame нь хоолны дуршилыг үүсгэдэг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш муу байдаг. Яагаад гэвэл жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд үргэлж идэхийг хүсдэг. Тиймээс иймэрхүү ундаа таны зургийг эвдэж болно.
Сод нь фосфорын хүчил агуулдаг. Энэ нь urolithiasis үүсгэдэг эсвэл цөсний чулууг үүсгэдэг. Бөөрний үйл ажиллагаа эрхэлдэг эмэгтэй, бөөрний үйл ажиллагаа илүү их байдаг бөгөөд ийм өвчний улмаас эмчилгээ хийлгэх тохиолдолд эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд нөлөөлж болно.
Жирэмсэн үед рашаан агуулсан рашаан усыг бүү хэрэглэ. Энэ нь өөр өөр төрлийн харшил, ээж, ирээдүйд хүүхэд төрүүлэхэд хүргэдэг.
Содыг уухаас өмнө хүүхдийнхээ яс, шүдний талаар бод. Mineralka нь эмэгтэй хүний шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлж, сүйрэлд хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүний шүд нь түүний хүүхдийн эрүүл шүдний амлалт.
Дээр дурдсан зүйлсээс харахад жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эрдэс баялаг гялалзсан ус тохирохгүй гэж дүгнэлт хийх шаардлагатай байна. Эмэгтэйчүүд ирээдүйн хүүхэд болон тэдний эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд карбонатлаг бус ашигт малтмалын усыг (газар доорхи худгаас олборлодог) авах шаардлагатай байна.