Жирэмсэн эмэгтэй ба цус багадалтад төмрийн дутагдал нь эмэгтэйчүүдэд "байр суурьтай" байдаг хамгийн түгээмэл өвчний нэг юм. Статистик мэдээллээс үзэхэд бараг бүх жирэмсэн эмэгтэй тутмын нэг нь цусны улаан эсийн тоо хангалтгүй буюу гемоглобины дутагдлаас болж зовж байна. 95-98% -д нь өвчин нь гемоглобины бүрэлдэхүүн хэсэг болох төмрийн биед дутагдалтай байдаг. Үүнийг төмөр дутлын цус багадалт гэж нэрлэдэг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд энэ тохиолдол сүүлийн 15 жилд бараг 7 дахин нэмэгдсэн байна.
Харамсалтай нь ихэнх хүмүүс цус багадалтыг эмчлэх шаардлагатай гэж үздэггүй бөгөөд ихэнх өвчтөнүүд цус багадалт нь эрүүл мэндэд хүргэх хохирлыг дутуу үнэлдэг. Гэсэн хэдий ч гадуур нь зөвхөн эхийн эрүүл мэнд төдийгүй, түүний төлөв байдал, тэр ч байтугай түүний төрсөн хүүхдийн амьдрал. Төмрийн дутагдлаас үүсэх гол үүрэг бол гемоглобины түвшин ба биеийн бүх хэсэгт хүчилтөрөгч хүргэдэг улаан эсийн түвшин юм. Бохирдолгүй, хуучирч муудсан өрөөнд сайн, эрүүл бус мэдрэмж төрдөггүй бөгөөд цус багадалт бүхий эд эрхтэн, эд эсүүд нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд ихээр нөлөөлдөггүй. Тэд зүгээр л өөрсдийн үүргээ бүрэн биелүүлж чадахгүй.
Жирэмсэн үед хоёр эх, ирээдүйд хүүхэд аль хэдийнээ зовж шаналах нь хүндрэлтэй байдаг. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хоёр зүрх, дөрвөн бөөр, хоёр хос нүдтэй зэрэгцэн оршдог. Жирэмсэн эмэгтэйн биед төмрийн дутагдлыг хөгжүүлэх гол нөхцөл бол жирэмслэлтийн үед энэ элементийн эрэлт нэмэгдэнэ.
Төмөр яах хэрэгтэй вэ?
Төмөр бол хүний бие махбодид нэвтэрч орох зайлшгүй элемент юм. Өдөрт иддэг 2000-2500 ккал агуулсан хоол хүнс нь 10-15 мг төмөр агуулдаг боловч харамсалтай нь ходоод гэдэсний замаас 2 мг-аас ихгүй цусыг нэвтрүүлж болно. Энэ нь эрдэсийн шингээлтийн хязгаар юм. Үүнтэй зэрэгцэн өдөрт 2 мг төмөрийг организмд нэвтрэхэд зөвхөн хагасыг хэрэглэж, дараа нь шээс, ялгадасаар ялгардаг тул арьсны хучуур эдийг үс уналтанд оруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нэмэлт гемоглобины формус (жирэмслэлтийн үед 400 мг-аар), жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ элементийн элементүүдийн бусад хэрэгцээг хангах, хөдөлмөрийн үеийн төмрийн алдагдал (230 мг), төмсний дутагдал хүүхэд тэжээх! Ийм түгээлттэй үед жирэмсэн үед төмрийн хэрэгцээ нь жирэмсэн эмэгтэйн биед төмрийн дутагдал байгаагийн шалтгаан нь хүнс тэжээлээс шингээж авах боломжтой байдаг.
Би жирэмсэн эмэгтэйн биед төмөр хэрэгтэй юу?
Хуухдийн биеийн ачаалал хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Илүү хурдан зүрхний цохилт, амьсгал нь хурдан болж, бөөр нь эх, ургийн амин чухал үйл ажиллагааг хангахын тулд илүү эрчимтэй ажиллаж байна. Гэхдээ энэ өргөтгөсөн дэглэмийг хэрэгжүүлэхийн тулд илүү их хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Хүчилтөрөгч нь зөвхөн цусны улаан эсүүдээс эритроцит олддог гемоглобины тусламжтайгаар эдэд хүргэгдэж болно. Биеийн ачааллыг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ, улмаар төмрөөр нэмэгддэг.
Ураг ургах, хөгжихийн хэрээр умай ургадаг бөгөөд умайн бүтээх булчингийн ширхэгийн тоо, хэмжээ өсдөг. Төмөр нь булчингийн эдийн салшгүй хэсэг юм. Умайн өсөлт нь төмрийн хэрэгцээ өндөр болдог. Төмөр нь ургийн хэвийн хэлбэрийг зөв бүрдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.
Төмөр нь булчин болон бусад ургийн эдийг хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Жирэмсний эхний гурван сард аль хэдийн өөрийн цусны эргэлтийн систем, ургийн цус үүсч, улмаар төмрийн хэрэгцээ нэмэгддэг.
Төмөр дутагдлын хөгжилд нөлөөлөх хүчин зүйлс:
1. Жирэмсэн үеийн эмэгтэй хүний биеийн төмрийн доод түвшин. Үүнд:
- жирэмсэн эмэгтэйн нас (18 нас хүрээгүй, 35-аас дээш насны);
- хоолонд агуулагдах витамин багатай хоол тэжээлийн дутагдал;
- Төмөр ба түүний эд эрхтэн, эдийг шингээхэд саад болдог ходоод гэдэсний зам, элэгний эмгэг;
- хүнд хэлбэрийн өвчин;
- дааврын эмгэг, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл;
- хүнд хэлбэрийн буюу удаан хугацаагаар сарын тэмдэг;
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тодорхой нөхцөл байдал (умайн гуя, endometriosis);
- байнгын хамрын цус алдалт гэх мэт;
Архаг архидалт.
2. Олон удаагийн жирэмслэлт. Түүнтэй хамт төмөр агуулсан бүтээгдэхүүн, бэлдмэл хэрэглэх нь нэг ураг төрөхөөс хамаагүй өндөр байдаг.
3. Жирэмслэлт болон төрөлт хоорондын зай хангалтгүй. Жирэмслэлт, төрөлт, хөхүүл үед эмэгтэй 1 гр орчим төмрийн (700-900 мг) алддаг. Ийм их хэмжээний хохиролыг 4-5 жилийн дараа бүрэн сэргээж чадна. Ийм учраас дараагийн жирэмслэлтийн үед энэ хугацаанд төмс, цус багадалт үүсэх магадлал их байдаг. Үүний зэрэгцээ дөрвөн хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдэд энэ өвчин зайлшгүй тохиолддог.
Төмрийн дутагдлын цус багадалтын гол шинж тэмдэгүүд
- Сул тал, ядрах, нойрмоглох;
- Санах ой алдагдах, гүйцэтгэл алдагдах;
- Нүд, толгой өвдөхөөсөө өмнө толгой эргэх, одоор тэмдэглэх;
- Амт, үнэрийн хурц өөрчлөлт (та ацетон, бензин шиг хурц үнэрийг мэдэрч эхэлдэг, шохой, шүдний оо идэх гэх мэт).
- Хоолны дуршил буурах;
- Цайвар арьс ба салст бүрхэвч;
- Хуурай арьсны хувьд уруулын хагарал, алга, улавч заримдаа ажиглагддаг.
- Стратеги ба үс алдагдал;
- Эвдэрсэн хадаас;
- Шүдтэй холбоотой асуудал;
- Өтгөн хатах буюу суулгах;
- Атрофик гастрит;
- Стратит;
- Хурдан зүрхний цохилт, зүрх сэтгэлийн өвдөлт, хурдан судасны цохилт;
- инээх, ханиалгах, найтаах, угаалга хийх үед шээхэд
- Катарралын өвчин.
Яагаад цус багадалт нь жирэмсэн үед аюултай вэ?
Гурав дахь жирэмсэн эмэгтэй бүрт цус багадалт үүсэх нь бүх эрхтэн, эд эс гэмтэх зэрэг маш тааламжгүй хүндрэлийг үүсгэдэг. Тархи ба зүрхний ажил хангалтгүй, хангалттай цус байхгүй (тиймээс хүчилтөрөгч) бусад эрхтэнд шилжүүлэгдээгүй, элэг нь бага уурагыг нэгтгэн өөр өөр эсийг үүсгэхэд ашиглагдах ёстой. Бие махбодод их хэмжээний хордлогот бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн байдаг ба ураг нь гэмтэх аюултай. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн төмрийн дутагдал нь хорт хавдар үүсгэдэг. Цус багадалтын дараах үр дагаврыг дор үзүүлэв:
- Умайн ургийн нас баралтын эрсдэл нэмэгддэг (25%).
- Цус багадалт нь эхийн эндэгдлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг (21.5%).
- Төрөх үеийн цус алдалтаас 3-4 дахин их, цус алдалт нь заримдаа үхэлд хүргэдэг.
- Төрсний дараах халдварт өвчнүүд ихэнхдээ тохиолдож, хөхүүл хүүхдээ хөхүүлэхэд хангалтгүй байдаг.
- Хүнд цус багадалтаар төрөх эрсдэл нэмэгддэг (11.5%).
- Цус багадалттай эхээс төрсөн хүүхдүүдийн судалгаагаар гурван хүүхэд тутмын нэг нь ханиад хүрч, 29% нь харшилтай, 23% нь цус багадалттай байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн төмрийн дутлын пропилиокси
Урьдчилан сэргийлэхийн өмнө жирэмслэхээс сэргийлэх бэлтгэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Архаг өвчинг бүрэн эдгээх, хэвийн гэдэсний ургамал сэргээх, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох, төмрийн дутагдлыг нөхөн сэргээх нь чухал юм.
Жирэмсэн үед, илчлэг, тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн өмнө анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Махан бүтээгдэхүүн нь хамгийн их төмрийн агууламжтай байдаг учраас хоол хүнс нь өндөр зэрэглэлийн уураг агуулдаг.
Ингэснээр махан бүтээгдэхүүний төмрийн хэмжээ хүний биед (25-30% хүртэл) шингээгддэг бол амьтны гаралтай бусад бүтээгдэхүүн өндөг, загас 10-15%, ходоод-гэдэсний замын цус зөвхөн 3- Төмрийн 5%. Ямар бүтээгдэхүүнийг онцгой анхаарах хэрэгтэй вэ? Яаралтай талх, өндөг (ялангуяа шар буурцаг), шар буурцаг, шош, шош, какао, сүү, бяслаг, үхрийн мах, цацагт хяруул, үхрийн мах, гахайн элэг, зүрх, гэрийн бяслаг, цөцгий, цөцгий. Зүгээр л төмөр лууван, хулуу, байцаа, анар, ногоон алим, яншуй, бууцай, овъёос, хатаасан чангаанз, бүйлс зэргийг нөөцөлнө үү. Хэрэв та харшилгүй бол хоол хүнс нь шинэ ногоо, зөгийн балыг агуулсан байх ёстой.
Анхааруулга: Төмөр дутагдлын үед эм хэрэглэх нь зөвхөн эмчийн жороор гүйцэтгэгдэх ёстой! Жирэмслэлтийн үед төмрийн бэлдмэлийг томилох нь энэ өвчний хөгжилд эрсдэлт хүчин зүйл болдог эмэгтэйчүүдэд хамааралтай байдаг. Энэ үед төмрийн тунгийн хэрэглээ 2-3 долоо хоногт багтах бөгөөд 14-16 дахь долоо хоногоос эхлэн хэрэглэнэ.
Төмөр дутлын цус багадалттай жирэмсэн бол хоол тэжээлийн залруулга хийхээс гадна эмийн жороор авах шаардлагатай. Одоо энэ өвчин төмрөөр баялаг бүтээгдэхүүнээр эдгэрч чадахгүй нь нотлогдож байна. Хүнсээс шингээж авах хамгийн өндөр концентраци нь өдөрт 2- 2.5 мг. Хэдийгээр мансууруулах бодис 15-20 дахин цустай төмрийн хэмжээг ихэсгэж болно.
Цус багадах эмчилгээ нь эмчийн хяналтанд байх ёстой. Эмчилгээ бүрийн хувьд эмч эмийн тун, эмийн тун, эмийг сонгон авч, цусны шинжилгээгээр эмчилгээний үр дүнг хянах. Энэ удаан хугацааны процесс нь дунджаар 5-8 долоо хоног шаардагддаг бөгөөд бэлдмэлийн хамт хэрэглэснээр цус, цусны улаан эсийн хэвийн гемоглобины агууламжаас хойш хэсэг хугацаанд үргэлжлүүлэн хэрэглэнэ. Төмөр агуулсан хамгийн түгээмэл шахмал эм тариа биш. Жирэмсэн үед цус багадахтай холбоотой цусыг цус сэлбэх нь зөвхөн хүнд нөхцөлд хийгддэг гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна.
Жирэмсний үед цус багадалт нь зөвхөн эхийн биед төдийгүй хөгжиж буй ураг төрдөг. Энэ өвчний эмчилгээ нь маш урт, нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Жирэмсэн эмэгтэй хүний биед төмрийн дутагдал үүсэхээс сэргийлж, дараа нь үүнийг эмчлэхээс хамаагүй хялбар байдаг.