Зуны хоолны өдрийн цэс
Мэдээжийн хэрэг, бидний гол хоол бол 7 хоногоос 14 хүртэлх хугацаанд (заавал биш) хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ болно.
Өдрийн цэс:
- Даваа гараг - бид жимсний шүүс, шүүс ууж байна.
- Мягмар гариг бол хүнсний ногооны өдөр юм. Бас давс, бага өөх тос бяслаг, чидун тос зэрэг болно. Жимс, жимсгэнэ нь байж чадахгүй;
- Лхагва бол жимс жимсгэнэ.
- Пүрэв - бид аль аль нь ногоо, жимс жимсгэнэ иддэг;
- Баасан гаригт хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулахгүй. Өдөржингөө - зөвхөн амтат гуа ба амтат гуа. Хэрэв хараахан болоогүй бол өргөст хэмхээр солих;
- Бямба гараг нь тараг;
- Ням - хүнсний ногооны шөл, салат.
Зуны хоолны дэглэмийн тохиромжтой хоол
Хүнсний ногоо:
Хоолны жор 1. Энэ нь хэд хэдэн лууван, 1 tbsp нь ногоон зүлэг (корандор сайн) нь авах болно. Чидун жимсний тос халбагаар. Том grater дээр лууван нь тусдаа аяга руу цавчих, цөцгийн тос болон жижиглэсэн cilantro, rastolchite ногоон нэмнэ. Үрийг нь луувангийн амтлагч хийнэ.
Хоолны цэцэгт байцааны толгой, улаан лоолийн 600 гр, амт нь ногоон, 1 tbsp. хулуу тос (эсвэл чидун тос) халбага. Байцаа зөөлрүүлэхийн тулд өндөр температурт эмчилж байх ёстой. Талх улаан лоолийн зүсмэлүүд, цавчих ногоон, байцаа хувааж, цөцгийн нэмэлт хамт сайн холино.
Хоолны жор 3. Та манжин 500 гр, 500 гр лууван, чанасан broccoli 500 гр, 1-2 хоолны халбагын хэрэгтэй. 1 tbsp чидун тос, хоолны халбагын. fucus нь халбага. Брокколи нухаш, лууван болон нишингэ хүртэл жижиг хэрчсэн дээр цэвэрлэнэ. Шилэн тослогтой бүх зүйлийг холимогоор нь холино.
Жимсээс нь:
Холигчдоос ямар ч жимс холих замаар туршилт хийнэ. Жишээлбэл, амттай хослолууд нь банана, гүзээлзгэнэ; бөөрөлзгөнө, улаавтар болон гадил жимсний; хан боргоцой, киви болон гүзээлзгэнэ.
Зуны хоолны дэглэмийг санал болгосон, хориглосон хүнсний жагсаалт, зөвлөмж
Хоолны дэглэмийн үед биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхийг зөвлөдөггүй. Үүнээс гадна, та дараах дүрмүүдийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Хоолны элсэн чихэр бүү нэм.
- Өдөр бүр бага өөхтэй кофег уух;
- 1500 грамм жимс, хүнсний ногоог идэх өдөр;
- Хоолны хуваарийг хатуу мөрдөж, мах болон бусад өөх тосыг идэж болохгүй. Зөвхөн цэсийг ашигла.
Энэ нь хориотой, ногоон, хар цай, кофегүй сүү, байгалийн шүүсийг ч дуртайяа хүлээн авдаггүй. Заримдаа (зуны хоолны дэглэмийн туршид 1-2 дахин их биш) бага өөх тос бяслаг, бяслаг идэж болно.
Гурилын бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр хэрэглэж болохгүй. Хамгийн бага давс хэрэглэдэг.
Хэрвээ та хоолны дэглэмийг нарийн чанд баримталдаг бол долоо хоногийн дараа 4-5 кг илүүдэл жинтэй, 14 хоногийн дараа 8-10 кг хүртэл алддаг.
Зуны хоол нь жингээ хурдан алдах сайхан арга юм. Илүү гайхалтай үр дүнг хүсч байна уу? Дараах схемийн дагуу 2-3 сарын хугацаанд жингээ алдах журмыг дараах байдлаар зохицуулна: 1 долоо хоног - хоолны дэглэм, 2 долоо хоног - амралт (бүгдийг хангалттай хэмжээгээр идэж, элсэн чихэр, өөх тос, шарсан биш), 3 долоо хоног хооллох цэс, 4 долоо хоног амрах - . Хэрэв та удаан үргэлжлэх болно, үр дүн нь илүү сайн. Энэ хүнд хэцүү бизнест амжилт хүсье!