Ногоон сонгино - бидний байгальд хамгийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ бид түүний талаар юу мэддэг вэ? Төрөл бүрийн аягыг бэлтгэхэд ногоон сонгино чухал ач холбогдолтой байдаг. Гэхдээ ногоон сонгино нь анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт ашиглагддаг тухай хүн бүр мэддэггүй. Мөн хоол хийхдээ эрүүл мэндийн ашиг тус, сонголт хийхэд тохиромжгүй байж болно.
Ногоон найлзуурыг цуглуулах, тэдгээрийг түүхий эдэд хэрэглэхэд удаан хугацаагаар байдаг. Эдгээр ургамлууд нь ногоон сонгино агуулдаг. Манай өвөг дээдэс хэдхэн мянган жилийн өмнө харсан ашигтай шинж чанар.
Ногоон сонгины шүүсний найрлага
Органик бодисын өндөр агууламж нь ногоон сонгины гол давуу тал юм. Тэд сонгины эдгэрэлтийн шинжийг тайлбарлаж байна.
Том хэмжээний ногоон сонгино нь ашигтай, биологийн идэвхитэй бодис агуулсан байдаг: каротин, инулин, байгалийн сахар, витамин Е, С, PP, K, В витамин, уураг, фермент, эрдэс давс, сапонинууд - идэвхтэй ургамлын бодис, чухал тос, алкалоид. Мөн эрдэс бодисууд: иод, фтор, кали, төмөр, кальци, фосфор, цайр, мангани, зэс, кобальт, амин хүчлүүд болон фтенкидууд.
Ногоон сонгино дахь эмчилгээний үр ашиг
Өдөр бүр 100 грамм ногоон өд сонгино идэх нь өдөр бүр витамин С-т насанд хүрэгчдийн бие махбодийн шаардлагыг бүрэн хангаж чадна гэдгийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж байна. Энэ нь бие махбодийн нөөцөө бүгдийг нь цутгаж, витамин С-ийн дутагдалтай байгааг мэдэрдэг ядаргаа, хавар avitaminosis. Ингээд ногоон сонгино нь витамин С сонгиныхоос хэд дахин их юм.
Микробиотензийн агууламж бүхий ногоон сонгино нь хаврын өвчний эсрэг тэмцэхэд үнэлж баршгүй тусалдаг.
Ногоон сонгино нь хлорофилл агуулдаг бөгөөд энэ нь олон төрлийн эмгэг төрүүлэгч нянгийн өсөлтийг саатуулж, цус багадалт нь үнэ цэнэтэй hemopoiesis-д чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ногоон сонгино дахь фторон, фионкидууд нь янз бүрийн халдвар болон вирусыг устгадаг. Сүрьеэ, цусан суулга, сахуугийн шалтгааныг устгаж, нянгийн тоог цөөрөхөд амны хөндийн халдваргүйжүүлэлтийг дэмжих болно. Ханиад, ханиадны эсрэг эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Ногоон сонгино дахь флавоноидууд зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Ногоон сонгино дахь агууламж нь зүрхний булчин (миокарди) болон судасны ханыг бэхжүүлдэг тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүст хоол тэжээл дэх ногоон сонгино оруулна.
Цайр, ногоон сонгино найлзуур, хэврэг хумс, үс унахаас сэргийлж, мөн эмэгтэйчүүдийн бэлэг эрхтэний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, бэлгийн дааврын даавар тестостерон болон spermatozoa-ийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Үүнээс гадна цайр дархлааг бэхжүүлэхэд тустай. Ногоон сонгино дахь фосфор, кальци нь шүд, бохины эрүүл мэндийг сайжруулна.
Сонгино нь төмрөөр баялаг бөгөөд энэ чухал элементийг авч, шинэ, шарж, шаржигнах, эсвэл сэгсэрч сонгинооос аль алиныг нь авч болно. Энэ нь ямар ч төрлийн дулааны боловсруулалтанд зориулж аяга таваг дээр ашиглах боломжтой болгодог.
Ногоон сонгино бараг бүх аяганд нэмж, маш сайн амт өгдөг. Шинэ ногоон сонгино нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг, хоол боловсруулах үйл явцыг дэмждэг, ямар ч хоолыг маш их сонирхдог болгодог. Хэрэв та ногоон сонгино ашигтай бодис илүү хурдан, бүрэн шингэсэн, Хэрэв та ургамлын тос нэмсэн сонгино хэрэглэж байгаа бол тэмдэглэж байх ёстой.
Ногоон сонгино хэрэглэхийг хориглодог
Хэдийгээр ногоон сонгины ашиг тус нь тодорхой боловч та ходоодны өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Үүнд их хэмжээгээр сонгино шүүс хоол боловсруулах эрхтнүүдийг цочроод, ходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. Мөн ногоон сонгины хяналтгүй хэрэглээ цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлж, гуурсан хоолойн астма үүсэх шалтгаан болдог.