Peas - олон зуун жилийн туршид буурцагны гэр бүлээс хамгийн ихээр хайрладаг, хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Тариа бэлтгэх нь хангалттай энгийн, вандуйны шөл эсвэл будаа ашиглах нь биед ашиг тусаа өгөх болно, учир нь вандуй нь янз бүрийн шим тэжээлийн эзэн юм. Вандуйн найрлага нь ашигт малтмал, витамин, ашигтай антиоксидант, амин хүчил, эслэг, уураг, цардуул, эрдэс давс, түүнчлэн бусад чухал нэгдлүүд орно.
Үр тариа нь маш хуучны уламжлалт орос хэлээр ярьдаг, үлгэр, яруу найраг, яруу найргаар алдаршсан нь сонирхолтой юм.
Ширээний ширээн дээр эртний Орос улсад үргэлж шөл, шөл, үр тариа, вандуй байдаг. Нь вандуй, сонгино, төмс бүхий олон эрүүл хүнсний ногоо нь сайн байдаг. Энэ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь ургамлын гаралтай олон уураг байдаг учраас физикээр ажилладаг хүмүүс ашигтай вандуй будаа байх болно. Энэ уураг нь цистин, лизин, триптофан зэрэг амин хүчлийг агуулдаг. Дашрамд хэлэхэд сонирхолтой баримт бол шинэхэн вандуйтай адил хуурай вандуйнуудыг илчлэг гэж үздэг тул тамирчид хүч чадал, энергийг сэргээхэд ашиглаж болно.
Хэрэв та шөнийн вандуй нэвт норгохыг хүсэхгүй байгаа бол, та вандуй будаа хийж шинэхэн вандуй ашиглаж болно. Хэрэв та даралтын агшаагчид вандуй хоол бэлтгэх, болгоомжтой байх хэрэгтэй, вандуй нь хурдан шатаах өмчтэй ийм бүтээгдэхүүн учраас вандуй үлдээхгүй бол богино хугацаанд ч хяналт тавихгүй байх. Даралт агшаагч хоол хийх вандуй бага дулаан дээр 25-40 минут байх ёстой, энгийн сав вандуй цаг орчим болгосон болно. Хэрвээ хүсвэл, энэ будаагийн ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлж, бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо нэмнэ. Жишээ нь, сонгино, лууван нэмнэ. Тариа будаагаар уламжлалт байдлаар ногоо эсвэл цөцгийн тос тавьж болно. Гэхдээ будаа нь хоол хийхэд хэрэглэдэг бол газрын тосны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй.
Ноолуурын вандуйны шинж чанар нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, өтгөн дуршил, гөлгөр зэрэг хоол хүнсээр дамжин өвддөг. Үүнээс гадна, вандуй будаа нь илүүдэл килограммтай тэмцэхэд туслах болно. Энэ нь будаа, даралт буурах, цус багадалт, цус багадалт өвчтэй хүмүүст зөвлөдөг. Бөөрний өвчин, асуудалтай арьстай, вандуйны будаа нь бас ашигтай байдаг. Үүнээс гадна, вандуй будаа нь маш сайхан бөгөөд ийм тавагны хавтанг идсэний дараа та удаан хугацааны туршид хүнсний талаар бодохгүй.
Хачирхалтай хуучин Оросын таваг, гайхамшигтай амт, үнэрийн ачаар та үнэхээр дуртай байх болно.