Perlovka нь түүний нэрлэсэн хэлбэр, өнгө нь гол сувднуудтай адил нэртэй болсон. Сувдан арвай бол бүхэлдээ арвайн үр тариа юм. ОХУ-д цөөн хэдэн хүн сувдан будаа сайн худаг бэлтгэхийг мэддэг учраас энэ нь маш түгээмэл бус, гэхдээ дэмий хоосон зүйл юм. Үүнийг удаан хугацаанд бэлдэх хэрэгтэй боловч "хурдан хурд", "хурдасгуур" -ын үед бид эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй бүтээгдэхүүнийг түргэн шуурхай, амархан бэлтгэдэг бүтээгдэхүүнийг сонгон сонголт хийдэг. Өнөөдөр бид сувдан арвайн витамин, шинж чанаруудын тухай ярих болно.
Арвай (эсвэл ард түмэнд, сувдан арвай гэж нэрлэдэг) нь хүйтнээс айдаггүй үр тариа бөгөөд 5 мянган метрийн өндөрт ууланд ургаж, ашигтай бодис, элементүүдийг агуулдаг.
Арвай нь ам хатах, амин дэм, амин дэм агуулдаг бөгөөд энэ нь хүйтэн шарх, цочмог ханиадаас хамгаалдаг. Lysine, үндсэн амин хүчил нь коллагеныг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд хөгшрөлтийн явц болон үрчлээсийг удаашруулдаг. Арвайн үр тариа нь уураг, уураг, нүүрс ус, өөх тос агуулдаг. Ашигт малтмалаас кали, кальци, фосфор, төмөр, зэс, манган, хром, цайр, иод, бром болон бусад бодис агуулдаг. Фосфорын арвай их баялагтай. Гэхдээ бидний бие махбодийн солилцоо, кальцийг шингээх, бусад бүтээгдэхүүнд шилжих шаардлагатай болдог. Фосфор нь ялангуяа хүний өсөлт хөгжилтөнд араг ясыг үүсгэхэд тусалдаг. Арвайд A, B, D, E, PP гэсэн витамин агуулдаг.
Арвай хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэнэ. Хэрэв та усанд арвай үр тариалдаг бол героезины бодис нь мөөгөнцрийн арьсны өвчинг эмчлэхэд тусална.
Шар будаа хэлбэрийн арвайн үр тариа нь бөөрний өвчин, элэг, чихрийн шижин, таргалалт, ханиалгах болон бусад зовлон зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Арвайн тусламжтайгаар хөхтөний булчирхайн өвчин, цөсний хүүдий, шээсний замын өвчин, баас, түгжрэл нь модноос эмчилж байв. Хүйтэн эмчилгээ, obkladyvaya бие нь хагас буцалсан арвай.
Энэ нь нухацтай харагдах гажигтай хүмүүс, хоол идэхийг зөвлөж байна.
Хоолны ходоод гэдэсний замд үрэвсэлтэй үед мэс заслын дараах хоол идэх нь цоолсон будаа юм. Сувдан тунд маш их хэмжээний gluten агуулагддаг бөгөөд хоол тэжээлийн шөл, үр тариа, аяганд бэлтгэхэд уураг агуулдаг.
Сувдан арвай бол бидний эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой шилэн эдлэл юм. Энэ нь биднийг ходоод гэдэсний замд төгс ажиллах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, сувдан арвай бидэнд хоол хүнсэнд харшлын олон урвалыг арилгана. Тиймээс харшилтай хүмүүст энэ талаар зөвлөж байна.
Хэрвээ та хоол хүнсийг сувдан хэлбэрээр тогтмол хэрэглэдэг бол та илүүдэл жингүй бөгөөд биеийнхээ хүч чадал, энергийг өгнө.
Сувд арвай болон өндөр настай хүмүүсийг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь амархан биед шингэдэг. Сүүлийн үед сувд арвай нь хорт хүнд металлыг биеэс нь зайлуулж, хорт хавдраас хамгаалж чаддаг гэдгийг мэдэж авсан. Тогтмол сувдан арвай идэх, үр тарианы шинж чанаруудын талаар санаа зовох хэрэггүй бөгөөд олон өвчний улмаас таныг дамжуулна.
Хэрэв та сувдан арвай бэлтгэхийг сурч мэдсэн бол бүх ур чадварыг эзэмшсэн гэж үзээрэй! Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг бид танд үзүүлэх болно.
Сувууны арвай тутамд 200 грамм тутамд 1 литр усыг 10 цагийн турш сувдан арвайн үр тариа урьдчилан түрэхийг зөвлөж байна. Энэ үеийг төгсгөлд усыг зайлж, бүлээн сүүг 2 литрээр нэмнэ. Энэ савыг бүгдийг нь буцалгаж аваад 5 минутын турш дүрээд аваад 6 цаг орчим усан халаагуурт хийнэ. Үнэндээ энэ бүх үйлдлийг 15 минутын хугацаагаар авах болно. Энэ гайхамшигтай хоолыг бэлдэхийн тулд өдөр бүр хуваарилж болно. Бусад оролцоогүй хоолыг бүхэлд нь бэлтгэх болно.
Хэрвээ та энэ будаагаа удаан хугацаанд хоол хийх чадваргүй бол үдшийг оройн цагаар оройн хоолонд оруулахыг зөвлөж байна. Та энэ хугацаанаас хойш сүү, газрын тосны зууханд үр тариа хийнэ.
Төрөл бүрийн баглаа боодлын нэмэлт хэрэглээ нь будаа сайн амт өгөх боломжтой. Та цөцгийн тос болон мөөгөнцөр мөөгийг ашиглаж болно.
Гэсэн хэдий ч энэ будаа хөргөсөний дараа хэрэглэхэд тохирохгүй гэдгийг санаарай. Энэ нь түүний амтыг алдаж, маш их бохирдолтой байна. Бяцхан хүүхдүүдэд өгч болохгүй.
Эцэст нь бид алимтай сувдан арвайны жор өгнө .
Сувдан арвай, хагас цөцгий шүүс, цөцгий хатаасан алим, давс, элсэн чихэр зэргийг 50 гр авч ууна. Эхлээд бид хоол идэхээ больсон, дараа нь бэлэн болтол хоол идэх хүртэл зөөлөн болгоно. Дараа нь алимыг нэмж, будаа руу нэмээд цангис жимсний шүүс нэмээд элсэнд нэмээд бэлэн болтол нь хоолоо хийнэ. Бохир бага зэрэг хөргөсний дараа сүүгээр үйлчилнэ. Хатаасан алимны оронд та алим, шинэ алимыг ашиглаж болно.
Та харж байгаагаар будаа нь маш ашигтай, төдийгүй маш амттай байдаг. Мөн таны эрүүл мэндэд маш их хэмжээний мөнгө зарцуулах шаардлагагүй - байгалиас өөрөө бидэнд аль хэдийн анхаарал тавьж байсан, сувдан арвайн витамин, шинж чанар, үе үе хоол хийхэд хангалттай биш юм!