Бие махбодийг сулруулдаг шалтгаан нь өвчинтэй холбоотой янз бүрийн хүчин зүйл байж болно. Жишээ нь: ажлын байрны ядаргаа, амьдралын хэв маяг, нойр дутуу, хоол тэжээлийн дутагдал, цэвэр агаар дутагдалтай. Ихэнх сульдсан амьсгалын гол шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, толгой эргэх, хоолны дуршил буурах, жин буурах зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ. Бие махбодийн бүрэн сэргэлтэнд зөвхөн витамин төдийгүй энэ процессыг түргэсгэх төрөл бүрийн хөтөлбөр хэрэгтэй. Асуултын эхний асуултад хариулсан нь: "Биеийн сульдралд хэрхэн туслах вэ? "Уламжлалт анагаах ухааныг ашиглах болно. Юуны өмнө үүнд зөгий бүтээгдэхүүн орно.
Хоолны дуршлыг сэргээхэд байгалийн зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь бие махбодид алдагдсан витамин болон уурагуудын биеийг нөхөн төлжүүлж, сулруулсан амьд организмыг хэвийн амьдралдаа хэрэгцээтэй калорийн хэмжээгээр нь авах боломжийг олгодог юм. Үр дүнтэй үр дүнтэй байхын тулд энэ нь өдөр тутмын хоолны дэглэмд энэ beekeeping бүтээгдэхүүний хоёр аягыг оруулахад хангалттай юм.
Зөгийн балтай зөгийн балтай холилдсон нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Эдгээр хоёр найрлага нь хоёроос нэг хувьтай холилдсон байх ёстой, өөрөөр хэлбэл, brood нэг хэсэг байх ёстой, зөгийн бал хоёр. Энэ уусмалыг нэг халбагаар өдөрт нэг удаа уухыг зөвлөж байна.
Бүх биеийг нөхөн сэргээх өөр нэг үр дүнтэй арга бол хүний дархлаа нь самар, зөгийн бал холилдохыг хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнийг хийхийн тулд, та нар нилээд жижиглэсэн самар, зөгийн бал (аль аль нь 50 грамм) авч, анхааралтай хольж хэрэгтэй. Энэ шийдлийг нэг халбагат өдөрт нэг удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хүүхдэд өвчний дараа биеийг нөхөн сэргээх нь маш сайн жимс жимсгэнэ, oatmeal болон зөгийн бал хольцод тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та хатаасан жимс, самар, зөгийн бал, овъёос, халбагаар буцалсан гурван халбага, хагас нимбэг, нэг алимны нэг халбага авна. Дараа нь ширхгүүдийг усаар асгаж, 4 цагийн турш байлгана. Дараа нь нимбэгний шүүс, хатаасан жимс, нилээд сараалжтай алим нэмээд нухсан самар, зөгийн балаар холино. Хоол идэхээс хоёр цагийн өмнө хүүхдэд хэрэгтэй холимогийг өг.
Үүнээс гадна, хурдан сэргээхэд нь туслахын тулд бүрэн цэвэршүүлэх боломжтой. Энд ардын анагаах ухаанд зориулсан зарим жор нь бие махбодийг бэхжүүлж, ариусгаж чаддаг.
Бие махбодийг цэвэрлэх, бэхжүүлэхэд туслах хамгийн шилдэг ардын зарим арга нь дараахь зүйлүүд юм:
1. Нэг ширхэг шилэн маалингын үрийг авч, гурван литр буцалсан усаар дүүргээд дараа нь уурын баннд хийнэ. Уусмалын дараа өдөрт нэг литр (өдөр өглөө 12 цаг хүртэл сунах хэрэгтэй).
Энэ эмчилгээ нь хоёр долоо хоногийн дотор ашиглагдах ёстой.
2. Зөгийн бал, хушга, үзэм, хатаасан чангаанз, нэг шинэхэн нимбэгний хоёр зуун граммаар ав. Үүний дараа бүгдийг нь цэвэрлэж, махыг бутлана. Дараа нь шингэн байгалийн зөгийн бал, гурван хоолны халбагын талаар сайтар холино. Хүлээн авсан уусмалыг хэрэглэхийн тулд нэг халбага дээр өдөрт хоёр удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Эдгээр жороор ачаар та сул дорой биеийг нөхөн сэргээж, маш чухал хүчийг элсүүлэхэд тусалж чадна.
Дээр дурдсанаас гадна эрүүл мэндээ сайжруулах, зохих хэлбэрээр хадгалахад туслах энгийн зөвлөмжүүдийг санал болгож байна.
1. Боломжтой бол аль болох их хэмжээний ус хэрэглэнэ. Хүний биед цэвэршүүлэхийн тулд хүн өдөрт 2 литр рашааны ус хэрэглэж болохгүй.
2. будаагаар хооллодог. Энэ хоол хүнс маш сайн биеэ цэвэрлэдэг. Энэ хоол нэг өдөр байх ёстой. Өдөрт цагаан будааны хоол идэх хэрэгтэй. Дараа нь дөрвөн тэнцүү хэсэг болгон хувааж, тэдгээрийг өдөр болгон идэх хэрэгтэй. Цагаан будааны дээрээс гадна нэг өдрийн хоолны дэглэмийг хоёр гадил, хэд хэдэн шинэ жимс (гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө) -д оруулах боломжтой. Өдөрт 2 литрээс хэтрээгүй шингэнийг санал болгодог. Цагаан будааны хоолны дэглэм нь хамгийн их илчлэг гэж тооцогддог тул нэг л өдөр л хэрэглэнэ. Энэ өдөр ядарч туйлдахгүй байх өдрийг сонгох нь хамгийн тохиромжтой. Жишээ нь, амралтын өдрүүд маш тохиромжтой.
3. Биеийнхээ ариутгалыг хийж чадах хамгийн сайн бүтээгдэхүүн болох хоолны дэглэмийг оруул. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь:
- Цитрус: Тэдгээрийн агууламж нь хүний биед агуулагддаг витамин С-д маш чухал ач холбогдолтой. Үүнээс гадна, усан үзэм, улбар шар нь бүх чөлөөт радикалууд ба илүүдэл шингэнийг арилгаж чаддаг;
- Целлюлоз их хэмжээгээр агуулдаг эдгээр хоолыг хэрэглэ. Үүнд: сагамхай, төрөл бүрийн үр тариа, шош;
- Хүнсний ногоогоо бүү мартаарай. Энэ нь хүний биеийг бэхжүүлдэг маш их хэмжээний витамин агуулдаг.
4. Цэвэр агаарт гарахын тулд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдахыг бүү мартаарай. Тогтмол дасгал нь биеийн доторх бодисын солилцоог сайжруулдаг. Тиймээс үдэшлэгт орохын өмнө оройн явганаар яв.
5. Архи ууж, кофе ууж, тамхи татахыг хориглоно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бүрэн татгалзах үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч нөхөн сэргээлтийн явцад бид танд хүчтэй зөвлөж байна.
Тиймээс бид хурдан сэргэх үед суларсан организмд шаардлагатай зөвлөмжүүдийн жагсаалтыг хянаж үзлээ. Тэдгээрийг дагах нь сэргэлтийн үйл явцыг түргэсгэх, шинэ хүч чадал нь тэсрэлтийг мэдрэх болно. Амжилт хүсье, өвдөхгүй байх!