Нэг ус
Далайн ус нь зөвхөн усанд ороход тохиромжтой гэж бодож байна уу? Та алдаатай байна! Өглөө нь, амралтын газрууд (эрүүл ахуйн шалтгааны улмаас) хүн амын шилжилт хөдөлгөөн эхлэхээс өмнө, салхинд хийсэх, салстаар явахдаа залхуу байх хэрэггүй. Зэврэлт, уушигны үрэвсэлт өвчтэй хүмүүст зориулсан зайлах нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой. Далайн давстай усан хамар (хуруугаараа хамартайгаа хамрын нүхтэй, нөгөө нь хуруугаараа хамартай, нөгөө нь усаар хучиж, хэдэн секундын турш үлдээж дараа нь салгаад өөр нүхээр давтана) бие махбодыг хуримтлагдах салстаас аврах, бичил биетнийг хэвийн болгох, өдөр бүр дасгал хийдэг Хоёр долоо хоногийн дотор урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ARVI болон ARI-ийг урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Энэ нь тэнгисийг өөрийн фенүүддээ санал болгох зүйл биш юм. Хамгийн гол нь хэрэггүй зүйлээ хэрхэн ашиглахыг мэдэх явдал юм.
Бүх давс
Урагшаа урагшаа давхацсан далайн эргийн чулуунууд дээр давсны талстыг тогтоож, модны үлдэгдэл хаядаг болохыг бид олонтаа хардаг. Энэ нь давуу талтай эртний мэргэжлийг эзэмшихийн тулд залхуу байх хэрэггүй. Давстай талстууд нь та жинхэнэ рашаан сувилал хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд далайн давстай том талстыг хоёр чидун жимсний тосыг нэмж, давсны уусмалд хүргэхийг хүлээгээгүй бол биеийн арьсыг тойрон хөдөлгөөн хийхийг хүлээнэ. Массажны чиглэл нь доороос дээш байна. Асуудалтай газар нутгуудад: өгзөг, хонго, өвдөг, гэдэс өвдөх. Ийм гуужуулагч нь арьсан доорхи өөхийг задлахад тусалдаг ба арьс нь түүний нөлөөн дор даруй шингэж, чангардаг. Үүнтэй төстэй гуужуулагч нь нүүр болон уруулд зориулж хийгддэг. Гэвч энэ тохиолдолд амралтаа хийхийн тулд давсны цуглуулга таныг дадал зуршилтай бол давсны цуглуулгатай бол микроправумас, чидун тосыг усан үзмийн үрийн тос эсвэл самрын тосыг хэрэглэхийн тулд чидуны тосыг сонгох нь зүйтэй юм хөлийг нь угаалгын банн эсвэл шилэн саванд хий, банн банн, хоёр хоолны халбагыг - гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Далайн "усанд орох" нь хумсыг бэхжүүлж, тэдгээрийг эрдэс бодисоор дүүргэж, арьсыг илүү нягтралтай, уян хатан болгодог бөгөөд хор хөнөөлгүй халдваргүйжүүлдэг. Харин санаа бодлоосоо давс цуглуулахын тулд бүх биед гэртээ халуун усанд оруулахын тулд татгалзах нь дээр. Далайн усанд бүрэн угаалга хийхийн тулд цэвэр далайн давсыг нэг удаа усанд оруулах хэрэгтэй. Маш хүндрэлтэй; Эдгээр зорилгын үүднээс эмийн санд давс сэргээх худалдан авах нь зүйтэй юм.
Бид хөл доор харагдаж байна
Бидэнд юу байна вэ? Амралтын бус Surf дагуу өнгөлсөн хайрга? Эсвэл цагаан зөөлөн шүрэн элс үү? Энэ хоёр нь хоёулаа гоо сайхны болон эрүүл мэндэд хамгийн үнэтэй материал юм. Талбайг 1-3 см-ийн диаметртэй, ойролцоогоор 40х40 см-ийн зузаантай хоёр үеийг хамардаг. Энэ нь өвлийн урт саруудад өглөө эрт эрчим хүч, эрч хүчээр хангагдана. Том хайрцган дээр хайрсан хайрга услах (жишээлбэл, эрэгтэй гуталнаас авч болно, ингэснээр та чөлөөтэй орж болно), өглөө болгон 7-10 минутын турш явуулна. Энэ нь бүхэл биед зориулсан гайхамшигтай өдөөлттэй массаж, мэргэжлийн зүүний уулзалтуудтай харьцуулах боломжтой юм. Ихэнх өвчний дархлаан, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, гол төлөв хөнгөн хөл, түүний дотор өсгийтэй өдөр ч гэсэн иймэрхүү "наран шарлагын газар" -аас үүсдэг. Эцсийн эцэст, биеийн бүх эрхтэн, системийн системд холбогдсон энергийн цэгийн тоо нь мэдэгдэхүйцээр төвлөрч байна. Элс, ялангуяа шүрэн (микроэлементүүд болон эрдэс бодисоор дүүрсэн) арьсыг хамгийн бүдүүн ширхэгтэй хэсэгт зориулж гар хиймэл бутлуур болгон ашиглаж болно: өсгий, тохой, өвдөг. Элсний бутлагийг зарим рашаан сувилалд (тухайлбал, Мальдивт), бүх биед массажны нэмэлт болгон хэрэглэдэг (арьсыг дээд давхаргад сэргээх, үрчлээслэх г.м.), гэхдээ энэ зорилгын үүднээс элс маш нарийн, цэвэр байх ёстой. Сайхан, чамин тансаг чононууд ч өөрсдийгөө халамжлахад ашигладаггүй. Тэдгээр нь хурц ирмэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэд өөр зориулалтаар ашиглах боломжтой - урлагийн эмчилгээ. Бүрхүүл ашиглан зураг авах жаазыг битүүмжлэх, жижигхэн бүрхүүлээс бугуйвч хийх эсвэл бүсээ засах, өөрийгөө илэрхийлэх чадвартай, улирлын чанартай сэтгэл санааны хямралд өртөхөөс сэргийлж чаддаг.
Хаягдалгүй үйлдвэрлэл
Бидний амьдралд амжилт, хөгжил цэцэглэлт нь гол төлөв ашиггүй зүйлсээс хүртэх чадвартай хүмүүсээр дамжин амжилтанд хүрдэг ... Самрын бүрхүүл нь гоо сайхны олон биологийн нэмэлтүүдийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох chitosan-ийн үнэ цэнэтэй эх сурвалж юм. Дотроо хүлээн зөвшөөрч, титэм нь cellulite үүсэхтэй саад болдог ч идэвхтэй үсний ургалтыг дэмждэг. Үүнээс гадна жингээ алдах хамгийн үр дүнтэй арга гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, Германы жуулчдын гайхширсан харагдах үзэмжийн дор наран шарлагын ширээн дээр хивсэн арьсыг хятад хүмүүс ойлгодоггүй. Зарим бүрхүүлүүд гэрийн зууханд шарж, зуурмагийг зуурч аваад гэрт нь авчирч өгдөг. Өдөрт 1-2 халбага авч, арьс, хумс, үстэй олон асуудлыг шийдэж, жингээ багасгахад тусалдаг superboadditive юм. Далайн эрэг дагуух нарийхан далайн ургамал, бүх далайн эрэг дээр хурц үнэртэй байхыг анхаарах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийг дотор нь авч болохгүй. Учир нь тэд экологийн цэвэр нөхцөлд (аль ч амралтын бүсэд эргэлзээгүй) гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хатсан, сайтар бутлан хатааж, усанд угааж цэвэрлэнэ. Учир нь тэд маш их хэмжээний иод, маш их хэрэгцээтэй арьс (банн тутамд 3-4 удаа халуун ус), нүүрний биеийг нарийн ширхэгтэй, Арьсны эрдэсжилт (4 хоолны халбага + 2 чидун чидун эсвэл гүнжидийн тос).