Хүнсийг хэвийн болгох
Хоолны дэглэмийг өөрчлөхийн тулд дор хаяж 3-4 сарын дараа үзэл баримтлал шаардлагатай байдаг. Түргэн хоол болон төрөл бүрийн хадгалалтын бодисыг өгнө. Таны хооллолтыг тохируулснаар та архаг өвчний илрэлийг багасгаж, үр ашгийг нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, дархлааг сайжруулах болно.
Кальци агуулсан хоол идээрэй. Энэ нь хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй чухал юм. Кальцийн гол эх сурвалж бол сүү, сүүн бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнд баялаг төдийгүй амархан шингэх хэлбэрээр агуулдаг. Витамины PP (ринто) агуулдаг сав.
Явцгаая!
Орчин үеийн технологийн ачаар 35-39 насны эмэгтэйчүүдийг төрүүлсэн эмэгтэйчүүд 52% -иар, 40-44 насанд 30% -иар тус тус өссөн байна. Хүүхэд төрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой нас 18-35 жил байна. Энэ хугацаанд бие махбодь нь бүрэлдэн бий болж, бүх системүүд бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж байна. 35 наснаас хойш эмэгтэйн бие организм эртнээс эхэлдэг бөгөөд 20-иос дээш өндөгтэй байдаг ба тэдний цөөхөн нь эрүүл, үржилд ороход бэлэн байдаг. Хэрэв 35 настай эмэгтэй хүн жирэмсэлж эхлэх юм бол төрөл бүрийн тест хийх хэрэгтэй.
Шинжилгээг гардуулах
Ерөнхий ба биохимийн. ХДХВ-ийн халдвар, тэмбүү, гепатит B, C, токсоплазмоз Магадгүй эмч магадгүй таныг бие махбодоо хэрхэн бэлдэхэд бэлтгэхээсээ өмнө нуугдмал эмгэгүүдийг илрүүлэхийн тулд жижиг сав газрын биеийг хэт авианы аппаратаар удирдана. Мөн шээс, ургамлын түрхэцийн шинжилгээг гардуулахаа мартуузай. ПГУ-ын судалгааг гүйцэтгэх. Умайн хүзүүний сувгаар хусах боломжтой бол хламиди, гиперплазмоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, герпес зэргийг тодорхойлоход тусална. Кольпоскопийн шинжилгээгээр умайн хүзүү, бактериологийн судалгаа, төгсгөлийн цус сорогчийн биопси (хавдар, хавдар гэх мэт эндометроз эсвэл хавдар байгаа эсэхийг тогтоохын тулд) тодорхойлж болно.
Бамбай булчирхайн дааврын түвшинг судлах.
Т3, Т4 (thyroxine, triiodothyronine) болон TSH (тромбоцитын булчирхайн өдөөгч дааврын өдөөгч гормоныг тестийн шинжилгээгээр дамжин бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг).
Зарим нэг шалтгааны улмаас эмэгтэйчүүд хэд хэдэн шалтгаанаар үзэл бодлоо илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
- Бага насны хүүхэд (rubella, chickenpox, улаанбурхан) -аар халдварласан өвчин. Эдгээр нь өндгөвчний үйл ажиллагаанд эвдрэл үүсгэж, эсвэл фаллопийн хуруувчийг тасалдуулсан;
- Эхний үр хөндөлт эсвэл хэд хэдэн үр хөндөлт.
- Нууцаар гарсан бэлгийн халдвар;
- Эмэгтэйн бэлгийн эрхтэнд эмгэг төрүүлэгч бичил биетнүүд урагт хэвийн болон ургийн хэвийн хөгжилд саад болдог.
Таны шүдийг эмчлэх
Зөвшөөрөхгүй шүд нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг халдваруудын аюултай эх сурвалж болдог. Хэрэв тэд эдгэрээгүй бол хүүхэд аюултай байх болно.
Флорографийг хий
Иймэрхүү оношийг өнгөрсөн үеийн шүлэг бичиж байгааг харгалзан энэхүү зөвлөмжийг олон хүн үл тоомсорлож байна. Гэсэн хэдий ч тоо баримт нь сэтгэл дундуур байдаг. Жил бүр 3 сая хүн сүрьеэгийн улмаас нас бардаг. ДЭМБ-ын сүрьеэгийн тархалт нь дэлхийн хүний асуудал юм. Флюрографийн зургийг хоёр түншүүд энэ өвчний боломжоос хасахын тулд авах ёстой. Хэрэв жирэмсэн үед уушигны сүрьеэгийн идэвхжилийн эсрэг гарвал өвчин мууддаг. Жирэмслэлтийн үед өвчний улмаас хордлого, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж дутуу төрөлт нь ихэвчлэн төвөгтэй байдаг. Уушигны сүрьеэгийн зарим төрлүүдэд үр хөндөхийг зөвлөж байна.
Ирээдүйн аавыг эмчдээ аваарай
Сайн эрчимтэй байгаагаас үл хамааран сперратоаза-ийн хэмжээ, чанар, тэдний хөдөлгөөн, үйл ажиллагаа нь өндөгийг үржүүлэхэд хүрэлцэхүйц хангалттай биш юм. Эрэгтэйн үргүйдэл нь бага насны хүүхдийн өвчлөл (жишээ нь rubella, гахай, бэлгийн замын халдвар), удамшлын шалтгаан болдог. Тиймээс ирээдүйн аав нь эмч, проткологичоор дамжуулан дархлаа ба бэлгийн замын өвчний эсрэг цусны шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Хүйсээр хяналтаа аваарай
Эрэгтэй хүн хамгийн үржил шимтэй үе болохоос 2-3 хоногийн дотор эрэгтэй хүн сексээсээ татгалзах ёстой. Энэ нь шинэ с spermatozoa үржихэд шаардагдах хугацаа юм. Түүнээс гадна "бэлтгэл" саруудад эрэгтэй хүн эрүүл амьдрах хэв маягийг удирдан, эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны нөхцөлд ялангуяа сөрөг нөлөөтэй хэт халахаас зайлсхийх нь зүйтэй.
Ирээдүйн жирэмслэлтийн бэлтгэл жирэмслэлтээс өмнө наад зах нь гурван сарын өмнө эхлэх нь зүйтэй.
Хэзээ төлөв байдалд орохдоо бүү хүлээ. Тэгэхээр та бие махбоддоо өөрийгөө хэрхэн бэлдэхийг сурах болно.
Хэдийгээр алдартай цуу яриа байдаг ч хүүхэд төрүүлэхийн тулд бэлгийн харьцаанд орох хэрэгтэй. Та энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Үтрэг нь үтрээнд байх үед сая сая spermatozoa нэн даруй "хүрэх газар" уруу очиж, хэдэн минутын дотор өөрсдийгөө олох болно. Спиртийн бэлгийн харьцааны дараахь бэлгийн харьцааны дийлэнх нь төгс байгалийн асуудал бөгөөд энэ нь санаа зовох зүйл биш юм.
Сард нь жирэмсэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхээ зогсоо.
Жирэмслэлтийг цуцалснаас хойш 1 сарын дараа төлөвлөж болно. Орчин үеийн дааврын эмүүд энэ хугацаанд нөхөн үржихүйн нөхөн сэргээх баталгааг (баталгаат хугацаагаар) батална. Гэхдээ удаан хүлээсэн жирэмслэлт яг 30 хоногийн дараа тохиолдоогүй бол бүү сандар. Хэрэв та 29-өөс дээш настай бол дааврын аргыг нөхөн сэргээхэд нэг жилийн хугацаа шаардагдана.
Вакцин хийлгэх
Хэрэв та rubella-аас хүүхэд шиг вакцинжуулаагүй бол жирэмсний үед аль болох өвдөхгүй байхын тулд одоо үүнийг хийх хэрэгтэй болно. Энэ нь нийгмийн салбарт ажиллаж буй охидод онцгой ач холбогдолтой: эмнэлгийн байгууллага, сургууль, цэцэрлэг, гэх мэт. Гэсэн хэдий ч, та үе үе үедээ бага насны хүүхдүүдтэй (хамаатан садан гэх мэт) харьцдаг бол халдвараас сэргийлэхийн тулд өөрийгөө хамгаалах нь дээр.
Суперовуляци тест худалдаж аваарай
Шалгуур үзүүлэлт нь шээс ялгаруулах luteinizing даавар (LH) агууламжтай байдаг ба энэ нь өндгөвчний дохио юм. Шээсэн дэх LH-ийн концентраци хурдацтай нэмэгдэж байгаа нь 24-36 цагийн дотор өндгөвчний үр дүнд илэрнэ. Энэ өдөр цэнхэр өнгийн (улаан) туузан дээр туршилт дээр гарч ирдэг. Та Суперовуляци болон хуучны өдрийг тодорхойлж чадна. Өглөө болгон ороогүй бол суурь температурыг (5-6 минут) хэмжиж, дараа нь температурын график хийнэ. Өнгөрсөн өдрүүд нь өндгөвчний өдрүүд юм!
Өөртөө үнэнч бай.
Энэ нь хамгийн чухал зүйл юм. Жирэмсэний төлөвлөлтийг бид хүүхэд төрүүлэхийн тулд идэвхтэй бэлдэж байна. Гэхдээ сэтгэл зүйн хувьд энэ нь бэлэн биш байна. Доорх асуултанд хариулж, зөвхөн жирэмслэлтийг төлөвлөж эхлэх хэрэгтэй.
Та сэргээх хэрэгтэй: амрах, унтах хэрэгтэй. Хамгийн чухал нь төрөхийн бэлтгэл хангахын тулд ажилдаа явахыг шаардаж болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэвлэл мэдээллийн хүмүүсийн амьдралаас, хүүхэд нь зөвхөн өөрийгөө танин ухамсарлах арга хэрэгсэл болохын хувьд, хувийн, орон сууц, материалын асуудлыг шийдэх арга зам болжээ. Хүүхэд хайргүй нөхөртэйгээ тэнцэх ёсгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд ажил дээрээ асуудал үүсэхээс сэргийлж чадахгүй. Концепци нэн даруй болох боломжгүй. Энэ процессыг "цуцлах". Ээжийнхээ хүлэмжинд нөхрийнхөө өндгөвчний үеэр хүчирхийлж байсан алдартай телевизийн цуврал жүжигчин шиг бүү бай. Урьд нь тохиолдохгүй байж болох сэтгэл зүйн хувьд бэлэн байх ёстой.