- Гурил - 170 грамм
- Цөцгийн тос - 5 гр
- Намар, цацах хувьд - амсах болно
- Давстай - амсах болно
- Өндөг - 1 хэсэг
- Ус - 50 миллилитр
1. Зуурмагийг бэлтгэ. Аяга дээр гурилыг сэгсэрч бага зэрэг давс нэмнэ. Гурав дахь гурвын дунд бид жижигхэн хямрал үүсгэж, өндөглөдөг, тос, ус нэмнэ. Ойролцоогоор, гоймонгийн хувьд огцом зуурсан гурил зуурах. 2. Зуурсан гурвыг нь хувааж, багцалсан байдлаар (гарын алган дээр нь өнхрүүлэн тавьдаг) ойролцоогоор зузаан нь хуруугаараа эргэлддэг. Дараа нь зуурсан гурилтай тэнцүү хуваасан. Бид хэсэг бүрийг нэг бөгж болгон хуваасан. 3. Савыг саванд хийж буцалгаад бага зэрэг чийглэ. Хуурай усыг буцалсан ус руу болгоомжтой бууруулж, тэдгээрийн усны гадаргуу дээр гарах хүртэл хоол. 4. Дараа нь бид хатааж устгаж, урьдчилан сэргийлэхийн тулд намуу руу аягыг намуу руу дүрж. Бид паалантай жигд тавиурыг хатааж, хатаахад хэрэглэдэг. Хорин эсвэл гучин минутын турш бид урьдчилан халаасан зууханд илгээнэ, температур нь хоёр зуун гучин градус байна. 5. Бид зууханд гарсан хатаах ажлыг зайлуулж, таваг руу шилжүүлнэ. Бон хүсэл!
Хадгалалт: 8