Dysbiosis-ийн шинж тэмдэг.
Хүний гэдэс дотор хүнсний хэвийн хооллолтыг хөнгөвчлөх энгийн бичил биетэн. Эдгээр нь lactobacilli, bifidobacteria, Escherichia coli зэрэг хэд хэдэн төрөл юм. Гэхдээ гэдэсний бичил биетэнтэй хамт байнгын тодорхой тооны бичил биетүүд тодорхой нөхцөлд үржиж, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Үүнээс гадна эмгэг төрүүлэгч микроавтар нь хоол боловсруулах үйл явцад саад болдог. Боломжийн бичил биетний хэмжээ нэмэгдэж байгаа нөхцөлд dysbiosis гэж нэрлэдэг.
Дисбузигийн үед задаргаа төдийгүй дархлаа сулардаг. Үүнээс болж зовж шаналдаг хүмүүс ихэвчлэн ханиад хүрдэг.
Dysbacteriosis нь хүнд өвчин эмгэг, хоолны дэглэм, витамин дутагдалтай үед антибиотикийн эмчилгээний үндэс суурь болдог. Бараг үргэлж dysbacteriosis нь ходоод гэдэсний замын архаг өвчинтэй хамт явагддаг.
Dysbiosis-ийн шинж тэмдэг нь гялтангийн шингэн, өтгөн хаталт, суулгалт, хэвлийн өвдөлт, сул дорой байдал, ядаргаа болон янз бүрийн харшлын урвал юм.
Dysbiosis-ийн хоол тэжээл.
Dysbiosis-ийн механизм, шалтгаан нь өөр байж болох тул хооллолт нь илүү их байх ёстой. Гэсэн хэдий ч энэ өвчний зөв зохистой хооллолтын ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг.
Жишээ нь, dysbacteriosis бүхий өвчтөнүүдийн хоол боловсруулах арга нь шингэрүүлсэн нүүрс ус агуулдаггүй. Удаан хугацаагаар суулгах нь гурилын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сайн шингээнэ. Гэсэн хэдий ч, энэ нь маш хатуу ширхэгтэй материал агуулсан түүхий ногоо нь dysbiosis бүхий өвчтөнүүдийг сайн муутгадаг бөгөөд ингэснээр тэд шархлагдах болно.
Хэрэв гэдэсний дисбактериозын эмгэг нь задралын үйл явцыг дагуулдаг бол жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зүгээр л орлуулах боломжгүй. Хүнсний ногоо нь эхлээд буцалсан эсвэл чанасан хэлбэрээр идэгдэж, дараа нь шинэхэн ногоо, шинэхэн шахсан шүүс, жимсний салатаас салат руу аажмаар явдаг. Хүнсний дэвшилтэт аргыг сайжруулж, танин (хүчтэй цай, bilberry, какаоны), хоол хүнс, салат шөл, төвлөрсөн хоол, бага хэмжээний шингэнийг багтаасан суулгалт бүтээгдэхүүний тоог багасгах.
Өтгөн хаталт нь гэдсэнд өтгөний хөдөлгөөнийг өдөөх хоолыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнд: жимсний шүүс, сүүн бүтээгдэхүүн, цэвэр сүү. Гэсэн хэдий ч өтгөн хаталт үргэлжилсээр байвал хоол хүнс нь шинэ жимс, хүнсний ногоог баяжуулж баяжуулна. Хамгийн ашигтай нь "гэдэсний шуур цэвэрлэх" хэмээх шинэ байцааны салаа юм. Хоол хүнс, үр тариа (овъёос, Сагаган, сувдан, шар будаа), хүйтэн хоол идэх явцыг дэмжинэ.
Dysbiosis бүхий өвчтөнүүд гэдэсний салстыг цочроох хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Эдгээр нь тамхи татдаг, даршилсан, халуун ногоотой, шарсан, исгэлэн, халуун ногоотой хоол, түүнчлэн зарим ногоо байдаг: улаан лууван, сармис, сонгино, самар, исгэлэн жимс, жимсгэнэ. Хүчтэй мах, мөөг, загасны шөл гэдэсний гэдэсний сөрөг нөлөө.
"Дундаж" бүтээгдэхүүн нь мах, загасыг жижиглэсэн хэлбэрээр, бага зэрэг хатаасан цагаан талх юм.
Dysbiosis бүхий зарим өвчтнүүд өөх тосны хүчлийг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Энэ нь элэгний цөсний үүсгэх үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг харуулж байна.
Өвчний dysbiosis-ийн хоол тэжээл нь хоол боловсруулахад идэвхитэй оролцдог витамин, эрдэс бодисоор дүүрдэг. Ходоодны дисбактериозоор алимны нухашаар эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өвчин муудах үед энэ нь чихэрлэг сорт шатаасан алим бэлтгэсэн байна. Гэмтлийг багасгасаны дараа үржсэн хэлбэрээр алим руу шилжээрэй. Алимнаас цэвэр бол пребиотик бөгөөд гэдэсний микрофлор нь сайн шим тэжээлийн бодис юм. Үүнээс гадна, алимны хангалттай хэмжээний хорт бодисын агууламжаас шалтгаалан тэдгээр нь ходоодны үрэвсэлтэй бөгөөд энэ нь тэднийг суулгах хандлагатай байдаг.
Дискбаксиозын үед өвчний урсгалыг улам хүндрүүлж болох тул тогтмол хүргэхийг зөвлөдөггүй. Тиймээс өвчний улмаас муудах нь зөвхөн зөвлөж байна.