Сайн урсгалтай тул уруултай тэмцэж чаддаг тул хүйтэн, хуурай цаг агаараас зайлсхийх хэрэгтэй. Гарахаасаа өмнө уруул дээрээ бальзог хэрэглээрэй, гэхдээ энэ нь уруулд муу байгаа учраас уруулаа арчих, уух эсвэл идэх бүрдээ хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн цөцгий мэт нарнаас хамгаалах тосыг сонгож болно. Ямар ч үед нар уруулыг нь хатааж, нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүний бүрдэл бүхий бүтээгдэхүүнийг сонгох ёстой.
Уруулын будаг
Нарнаас хамгаалах тосыг чийгшүүлэх уруулын будаг нь уруулыг жигд болгодог. Уруулын будаг нь уруулыг хамгаалж, хамгаалахад хэцүү байдаг. Уруулын будаг нь гэрлийг асааж, мөн харагдах гэрлийг агуулдаг. Уруулын будаг хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд энэ нь эмэгтэйчүүдэд уруулын хорт хавдар ховор тохиолддог.
Зөөлөн, эдгэрсэн уруул
Уруултай хүмүүс хагарч, халдвар нь нэвтэрч, уруул дээрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд антибиотик эм хэрэглэдэг. Жишээ нь: "Полпортпортин" эсвэл "Басрацрикин". Гидрокортисинтэй хавдар нь ан цавыг эдгээх боловч тэдгээр нь халдвараас хамгаалж чадахгүй. Харин уруул нь маш хэцүү бол өглөө нь нэгийг нь, нөгөө нь шөнийн цагаар хэрэглэж болно.
Витамин В
Витамин B эсвэл төмрийн цогцолбор нь уруулыг хальтлахад хэцүү байдаг тул олон төрлийн амин дэмээр тэжээх хэрэгтэй.
Илүү их шингэн
Хэрэв та шингэн тунг уувал амны хөндийн шингэнийг чийглэж болно. Та хэдхэн цагийн дараа ус уух хэрэгтэй. Эцсийн эцэст шингэний эсийг хадгалах чадвар нь жил бүр багасдаг, ялангуяа өвөл бүрт нэмэгддэг. Өвлийн улиралд уруулыг нь туслах болно. Энэ нь агаарыг чийгшүүлж, оффис болон гэртээ чийгшүүлнэ.
Лаа
Хагарсан уруулын цорын ганц арга бол "Carmex", үлдсэн хэсэг нь фенол болон лаа агуулсан байдаг.
Уруулаа бүү долги
Уруулыг долоох үед чийгийг чийгшүүлж, уруул нь ургаж, уруул чинь одоо хүртэл хэвийнээсээ хуурай болно. Шүлс нь хоол боловсруулах эрхтэний фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь хагардаг уруулын ач тусыг хүртдэггүй. Нүдний уруул дерматит хүргэдэг, ихэвчлэн хүүхдүүдэд тохиолддог, гэхдээ насанд хүрэгчид ч байж болно. Хүн уруулаа долоодог бол тэр бүх тосыг арилгадаг. Чи уруулаа урихгүй, хөгжилтэй тоглохыг хичээ, уруулдаа тахианы махыг оруулдаг, уруулаа амархан болгохгүй, харин дараа нь уруулаа долоох хэрэггүй болно.
Тэтгэвэрт гарах оо
Амны хөндийн бохь, чихэр, бохь, шүдний оо зэргээр дүүргэсэн үнэрт нэмэлтүүд нь мэдрэмтгий мэдрэмж төрүүлдэг учраас амнионууд нь эвдэж болно. Чулууг зайлуулах шинэ шүднүүд уруулыг хуурай шүднийхээс ч илүү хүчтэй байдаг. Үүнийг хийхэд энэ шүдний хэрэглээг зогсоох нь дээр. Ердийн шүдний сойзоор цэвэрлэж эсвэл энэ самрын жаахан сод хэрэглэх нь дээр.
Цайр
Зарим хүмүүс зүүдэндээ ярьдаг, энэ нь зөвхөн уруулыг хатааж, уруул нь эвддэг үед байдал улам мууддаг. Хэрэв ийм асуудал гарвал шөнийн цагаар цайрын оксидын тосыг хэрэглэж болно. Энэ нь уруулыг хамгаална.
Хуруугаа хамар дээр нь тавь
Хамрын хажуугаар хуруугаа тавиад уруулыг нь цэвэрлээрэй. Яагаад гэвэл энэ замаар тэр байгалийн тосыг цуглуулдаг. Тэдгээр нь уруулаар хэрэгтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн хөрш зэргэлдээх арьсанд хүрч болно.
Өөртөө тусална уу
Зөгийн бал болон цөцгий
Өглөө нь цөцгийтэй хамт уруулыг нь тайлаарай. Цөцгийд хангалттай хэмжээний өөх тос байдаг бөгөөд энэ нь уруулыг цаг агаарын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах боломжтой. Оройдоо та уруулаа зөгийн балаар арчиж, бактерийг устгадаг, шөнийн цагаар арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжих хэрэгтэй.
Массаж
Зөөлөн массаж руу уруулууд урвалд орно. Шүлсний тосоор арчигддаг шүдний зөөлөн сойз ав. Уруулаа дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийлгээрэй.
Цайр Гель
Цайрын сульфат нь уруулын арьсыг нөхөн сэргээж өгдөг. Өдөрт гурван удаа гель хэрэглэх хэрэгтэй.
Биотин
Хэрэв бие биотин дутагдвал энэ нь уруулын арьсыг нөхөн сэргээх шалтгаан болдог. Энэ витамин нь арьсанд чухал ач холбогдолтой шим тэжээл юм. Биотин нь шар айраг, мөөгөнцөр, бүйлс, төмс, самар, өндөгний шар гурилаар олддог.
Гал тогооны өрөөний тусламж
Та зөгийн бал, unsalted цөцгийн тос ашиглан хуурай, уруултай уруулыг арилгаж болно. Хоол хүнсэндээ зөгийн бал, тос хэрэглэхгүй байхыг хичээ. Харин хагардаг уруулыг хуурай болгохыг хичээгээрэй. Энэ нь үдшийн хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Энэ өвчнийг урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн зөв арга бөгөөд уруул нь сайхан болно
- Өрөөн доторх температурыг хянаж, ердийн температур нь 20 эсвэл 22 градус болно. Тааламжтай чийгшил нь чийгшил 40 эсвэл 50 градус байна.
- Баннер эсвэл шүршүүрийн дараа чийгтэй тосоор уруул, арьсыг тосолно. Үүнийг хийхийн тулд хамгийн бага хэмжээний өөх тос хэрэглэдэг. Хэрэв тосыг үр дүнтэй болгохын тулд нухсан чангаанзны хольцтой хольсон бол арьсны уян хатан байдал, арьсны салстын целлюлоз, арьсыг уян хатан болгодог.
Уруулын хагарал, хуурай арьсыг какаоны цөцгийн тос ашиглана.
- Арьсны чийглэгт хэрэглэж байвал lotions, creams зэрэг нь сайн ажилладаг.
- Нарнаас хамгаалах уруулын уруул дээр нарны амралтаас зайлсхий.
Хацар уруул
- Өвөл нь үргэлж эрүүл ахуйн уруулын будаг эсвэл гавар өмсөх,
"Унтахаасаа өмнө уруулаа арчлах нь дээр."
- Арьс арчилгааны хөтөлбөр
- Уруул дээр их хэмжээний васелин эсвэл бальсамыг хэрэглээрэй. Уруул дээр хэдэн минут байлгана. Дараа нь ус эсвэл халуун салфеткатай норгосон сойзоор зөөлөн, хуурай арьсыг арилгаж амаа авна. Дараа нь нимгэн газрын тосны вазелин эсвэл гаврыг хэрэглээд дараа нь уруул эдгэрнэ.
- Хэрэв уруул хуурай хэвээр байгаа бол уруулын уруулыг уруулын уруулын доор хэрэглээрэй. Косметологчид уруулыг бүрэн эдгээх хүртэл зөвлөдөг бөгөөд энэ нь уруулын будагнаас зайлсхийх нь дээр. Наранд маш их цаг зарцуулах хэрэгтэй бол уруулаа хагарах, хуурайших нь наранд буухаас гадна нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах хэрэгтэй.
Хуурай уруулын өөр нэг шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Б-комплексийн витамин, төмрийн дутагдлууд нь уруулыг зөөлрүүлэхэд хүргэдэг тул олон төрлийн амин дэмүүдтэй тэнцвэртэй хооллолт. Уруулыг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд хуурай арьсыг урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Уруул уруулыг бүү хэрэглэ, арьсыг хатааж, тос агуулаагүй.
Уруул дээр хагарах ардын эмчилгээ
- Өдөрт хэд хэдэн удаа уруулаа хайлж буй шувууны өөх тос, цэвэр цөцгийтэй урвалд оруулах хэрэгтэй. Дараа нь та зөөлрүүлж, В витаминтай арьсаар хангах боломжтой.
- Casserole бэлтгэх үед луувангийн жүүс, зуслангийн бяслаг дусааж, уруулын маск хийж, уруулыг А, В витаминаар хангана.
- Хэрэв уруул нь гүнзгий хагарлуудтай бол та үр дүнтэй тос хийх хэрэгтэй: хөвөн даавуун салфетка 5 гр авч, нунтаг болгон арчиж, 200 грамм цөцгийн тос түрхэнэ. Энэ тосонд В витамин, эмийн бодисууд байдаг.
- Хэрэв уруул нь хуучирч муудсан бол лаапын тосыг тослох тосыг халаах хэрэгтэй. Шөнийн хувьд энэ нэгдэлтэй уруулыг хольж, тосол. Өглөө бүх зүйл сайхан болно.
Уруул, зөгийн бал, ногооны шүүсийг уруулаас хамгаалахын тулд микроэлемент, ариутгал, уруулыг сайтар тэжээлээр хангана.
- Шавар, цэврүү нь цөцгий, алимны тосыг сайн арчиж, арьсыг хоол тэжээл, эмчилгээ хийдэг.
- Хэрэв уруул дээр улаан толбо байгаа бол арьсыг хальслах болно. Энэ нь маалингын үрийг задлахад тусалдаг, учир нь энэ нь бид шарж авах хүртэл 2 хоолны халбагын мөөгийг авна. Энэхүү найрлагатай хамт бид масстай мушгиралд автдаг. Ийм бүтэцтэй бол уруулаа түрхэнэ.
- Хуурай хуурай уруулыг хэмнэх нь гахайн өөхний нэг халбага, дэлбээтэй сарнайгаар бүрдсэн байж болно. Энэ бүхэн нь уруул руу нэвт норгоно.
Пропиликс ба урьдчилан сэргийлэх Уруулын арьс чийгийн дутагдалгүй, арьс нь өөр өөр харшилтай, таагүй таагүй хүчин зүйлүүдээс хамаардаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Биеийн хэрэгцээ нь өөх тос, элемент, витаминыг шаарддаг бөгөөд уруул нь яагаад хагархай, хуурай болсныг санах ямар ч шалтгаан байхгүй, дараа нь 100% харах болно.
Уруулын дасгал
Уруулын мэдрэмжийг хадгалахын тулд дасгалуудыг хий:
- Уруулыг нь тайлж, лаагаа унтраачихвал уруулаа сунгаж, уруулаа тайвшруулаарай. 7, 10 удаа давтана.
- Чамайг гүнзгий амьсгаа аваад хацраа хийнэ. Аажмаар аажим аажмаар агаарыг түлхэж байгаа мэт хий. 10 удаа давтана.
- эгшиг нь "a", "s", ",", "y", "o" гэж хүчтэй хэлнэ. 7, 10 удаа давтана.
Уруулыг урагш авч амаа нээ. Амьсгалахад амьсгалах загасны ам шиг. Хаалттай ба уруулыг нь суллана. 10, 20 удаа давтана.
- Доод эрүүгээ хөдөлгөж, баруун, зүүн тийш уруулаар хийнэ. 10, 20 удаа давтана.
- 2, 3 секундын хугацаанд аль болох их хэлээр ярих. Хэлийг устгаад 1 эсвэл 2 секундын турш тайвшруулна уу. 5 удаа давтана.
Массаж
Цусны эргэлтийг сайжруулж, уруулын шинэхэн байлгахын тулд хуруугаа иллэг хийх, хөдөлгөөн хийхэд хөнгөн минутын массаж хийх хэрэгтэй. Массаж дууссаны дараа уруулаа тос түрхээд 10 минутын турш уруул дээрээ байлга.
Уруулыг чийгшүүлж, тэжээлийн маск нь эрүүл харагдах байдлыг сэргээхэд туслах болно. Долоо хоногт 3-4 удаа хийх хэрэгтэй. Маскийг уруулын цэвэр арьсанд хэрэглэж, 20 эсвэл 25 минутын дараа халуун усаар угаана. Маск дараа нь уруулын будаг, эрүүл мэндэд уруулын будаг, уруулыг бальзаманд хийнэ.
Хэрэв уруулын арьс ширүүн гадаргуу, жижиг ан цавтай бол алим, цөцгийн маск туслах болно. Алимны сараалжийг зүсэж, цөцгийн тос халбагаар хольж, уруул дээр зузаан давхаргыг хэрэглэнэ.
Лууван, зөгийн бал нь сайн ажилладаг. Маск хийхийн тулд ургамлын тос 1 халбага авч, луувангийн жүүс, 1 халбага зөгийн бал хэдэн дусал нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг хольж, уруул дээр маск хэрэглэ. Энэхүү маск нь хуурай арьстай.
Цэцгийн бяслаг, цөцгий, зөгийн бал, өргөст хэмхний шүүс, дурын харьцаа авах нь үр дүнтэй нөлөөтэй байж болно. Маск дараа нь эрдэнэ шиш эсвэл чидуны тосыг уруулаар тосолно. Дараа нь уруул нь байгалийн гэрэлтэй болно.
Уруулын арьсны хувьд тусгай эдгээх тосыг бэлтгэж болно. ½ аяга чидун тос, таван дусал витамин А, Б-г сайн холино. Холимогийг харанхуй газарт байрлуулна.
Одоо бид уруулыг хэрхэн өмсөж, булангаараа хагарч байгааг мэдлээ. Эдгээр зөвлөмж, зөвлөмжийг мэдэж аваад уруулаа дарааллаар нь хийж чадна. Үргэлж ажиглаж, амаа арчлаа.