"Хулуу нухаш" гэсэн хэллэгээр олонхийн ухамсарт тохиолддог анхны нийгэмлэг нь хүүхдийн хоол тэжээлтэй холбоотой байдаг. Энэ нь залуу хүүхдүүдэд нэмэлт тэжээл өгөх хамгийн түгээмэл сонголтуудын нэг юм. Үнэндээ бол шөл болон хулууны хэлбэрээр хулуу нь насанд хүрэгчдийн нухаш юм. Жишээ нь, хулуугаас та тосоор нь нарийн тос шөл хийж болно. Энэ нь түүний баялаг амт, тод өнгөтэй болно. Үүнээс гадна, лууван, эсвэл zucchini нь хулууны салаа өвлийн хаалттай байж болно. Хулууны ванны ийм хувилбар нь "хурууг долоох" нэртэй хоосон зүйл биш юм. - зөөлөн нухсан төмс нь бага өвлийн өвлийн ширээг шингэлнэ. Манай өнөөгийн нийтлэлээс та хамгийн амттай нухсан төмсийг хэрхэн хийх талаар сурахаас гадна, энэхүү амтат хоолны төрөл бүрийн шаталсан жор бүхий таны хоолны эрдэнэсийг баяжуулж өгдөг.
Түргэн, амтат нухсан төмс, талх тавган дээр - зурагтай алхам алхмаар жор
Хулууны нухаш чимэн гоёг хурдан, амттай, маш энгийн. Гэтэл ердийн төмсний анализаас ялгаатай нь нухсан төмс нь илүү их эхлэлтэй. Хачир хэлбэрээр түргэн, амттай нухсан хулуу хэрхэн бэлтгэх вэ, доорх зурган дээр алхам алхмаар жороор сурах.Хачир шиг түргэн, амттай нухсан хулуу нухаш шаардлагатай найрлага
- хулуу -300 гр.
- чийдэнгийн 1 pc.
- bay хуудас - 1-2 ширхэг.
- давс
- чинжүү
- үнэртэй ургамал
Хулууны нухаш амттай жорыг түргэн шуурхай болгох заавар
- Энэ бүхнийг цэвэрлэж бэлтгэхэд хамгийн хэцүү зүйл бол хулууг цэвэрлэх бэлтгэл шат юм. Хулууныг цэвэрлээрэй, хальсыг сайтар цэвэрлээрэй. Илүүдэл жинг сайтар цэвэрлэж жижиг куб болгон хуваасан.
- Хулууныг хоолонд хийж, сонгино, лаврын, давс, чинжүү нэмнэ.
- Та бас жижигхэн сармис нэмж болно, гэхдээ бэлэн хоолонд өөрийн амтыг үлдээх болно гэдгийг санаарай. Усаар дүүргэж, савыг дунд зэргийн дулаан дээр тавь.
- Хагас цагийн турш тогооч бэлэн болно.
- Бэлэн ногоотой бол бид шингэний хагасыг нь шавхана. Бид нэмсэн бол булан навч, сонгино, сармисыг авна. Blender нь нухсан төмстэй нэгэн төрлийн, жигд байдаг. Дууссан!
Хулууны болон луувангийн хувьд нухсан төмс хэрхэн яаж бэлтгэх вэ - маш энгийн алхам алхамаар жор
Хулууны нухаш нь хүүхдэд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Хулууны хүүхдэд зориулсан энгийн нухсан төмс нь нэмэлт лууван гэх мэт нэмэлт ногоогоор бэлтгэгдсэн байх нь зүйтэй. Дараа нь нэмэлт хоол амт илүү уян хатан байх ба тогтвортой байдал нь илүү тааламжтай байх болно. Хэрхэн хулуу, луувантай нухсан төмс хэрхэн яаж бэлтгэх талаар маш энгийн алхам алхамаар жор бичнэ үү.Күүкийн шүүс болон луувантай хамт цэвэрлэнэ
- хулуу -200 гр.
- лууван -150 гр.
- давс
Луувантай хулуугаас хэрхэн нухсан төмс хэрхэн бэлтгэх тухай энгийн зааварчилгаагаар
- Хулууны хальс, үрийг хальсалж, жижиг хэсэг болгон багасгаж, цаасан дээр тархсан.
- Гулууг 180 градусаар зөөлөн болгоно.
- Лууван хальснаас цэвэрлэж, жижиг цагираг болгон хуваасан байна.
- Устай бага зэрэг давстай лууван хийж хийж дуусга.
- Лууван бүхий нарийн боовны хулуу нь нарийн шигшүүрээр тээрэмддэг. Шаардлагатай бол илүү шингэний тогтвортой байдлыг хангахын тулд бага хэмжээний ногооны шөл нэмнэ.
Энгийн нухсан төмс, зулчирыг - алхам алхмаар жор хурдан, амттай
Хулууны болон zucchini - энгийн, нэг удаагийн амттай нухашыг түргэн бэлтгэхийн тулд маш сайн хүнсний ногооны хослол юм. Энэ нь нярай хүүхдэд тохирох хүүхдийн хоол хүнсний нэг сайн сонголт юм. Хулууны болон загакинтай энгийн нухсан төмс хэрхэн хурдан, амттай алхамаар алхам алхмаар жороор хэрхэн хоол хийх талаар.Хулуу болон zucchini бүхий энгийн нухсан төмс нь маш энгийн, амттай найрлагатай
- хулуу -150 гр.
- zucchini - 100 гр.
- сүү - 50 мл.
- 100 мл ус.
- тос - 1 tsp.
- давс хучих
Нухсан хулуу, зулчирыг энгийн жороор хийх шат дараалсан заавар нь түргэн бөгөөд амттай
- Хулууны болон zucchini хальс болон үрийг. Зүсчи бол маш залуу бөгөөд үрийг нь цэвэр сүү үйлдвэрлэхэд хэрэглэдэг цагаан идээ ч гэсэн хасах ёстой.
- Жижиг шоо болгон жижиглэн ногоо тариалж, ус нэмнэ.
- Давс, хулуу бэлэн болтол бага дулаанаар хоол.
- Дараа нь илүүдэл шингэнийг зайлж, цөцгийн тосыг халуун сүү нэмнэ.
- Холигчтой нэг төрлийн холилдоно.
- Үүнээс гадна, хүүхдэд илүү тэвчээртэй болгохын тулд шигшүүрээр нухсан төмс нэмнэ.
Хулууны тос бүхий амттай тос шөл - энгийн хоол хийх жор алхамаар алхам
Хулууны нухаш нь зөвхөн зөөлөн чимэн гоёл, төөрөгдөл биш, гэхдээ амттай шөл, жишээ нь, тос нь. Жишээлбэл, дараагийн жирийн хоол хийх жороор, хулуу тостой амтат жүржийн шөл тахианы шөл дээр чанаж болгосон.Найрлагадаа тос, хулуутай амтат өтгөн шөл хийхэд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм
- хулуу -350 гр.
- сонгино -1 pc.
- тахианы булан - 100 гр.
- лууван -1 pc.
- тос - 150 мл.
- амт нь давс, чинжүү
Хулууны тосоор амттай шөл-нухаш хийх алхам алхмаар зааварчилгаа
- Бид филе болон сонгинооос шөлийг хооллодог. Жишээ нь, булан навч, сармисыг амтлахын тулд давс, халуун ногоо нэмнэ.
- Шөл бэлэн болсон үед бид махыг гаргаж, чийдэнгээ хаядаг. Бид тахианы сэгсэрнэ.
- Тусад нь хальсалж, жижиглэсэн хулуу бэлтгэнэ. 5 минутын дараа луувангийн дугуйланд нэмнэ.
- Бэлэн ногоотой бол усыг бүхэлд нь зайлуулж, бага зэрэг шөл, мах нэмнэ.
- Цөцгий хийж, хутгагчийг зузаан, тендерээр smoothie хийнэ.
Төмс нь зөөлөн хулуу шөл - жороороо алхам алхмаар хоол хийх
Төмсний нэмэгдлээр зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй хулуу шөл нь тансаг хэрэглээтэй байдаг. Эхний тавагны энэ хувилбар хурдан бэлтгэгдэж, хоол хийхэд ямар нэгэн тусгай авьяас, чадвар шаарддаггүй. Төмс, хулуу нь тендер шөл хэрхэн хийх талаар илүү дэлгэрэнгүй.Төмстэй тендер хулуу шөл шаардлагатай найрлага
- хулуу - 0, 5 кг
- төмс - 3-4 ширхэг.
- сонгино - 1 pc.
- лууван - 1 pc.
- сармис-2 цөцгий
- тос - 100 мл
- хар газрын чинжүү
- ургамлын гаралтай тос
- давс
Хулууны болон төмсээс хамгийн тендер-шөлийг хийх шат дараалсан заавар
- Төмс, хулууны хальс, шоо болгон бууруулсан байна. Давсалсан устай тендер хүртэл буцалгана.
- Нь ургамлын тос нь хайруулын тавган дээр, fry нилээд жижиглэсэн сонгино, лууван гэрэл алтан хүртэл.
- Буталсан сармис нэмээд 1 минутын турш сонгины тагийг тавина.
- Бэлэн ногоотой бол бүх шингэнээ асгаад, төмрийг нь царцдастай болгоно.
- Шарж, тос, зуурмагийг хольж хутгана. Ширээн дээр үйлчилнэ. За энэ шөл ногоон, огцом гар хийцийн croutons хамт ирдэг.
Хүүхдийн алим болон хулууны амтат нухаш - энгийн алхамаар жор
Хэрвээ таны хүүхэд олон жилийн өмнө нойрсож, ногоо тарих нь бараг боломжгүй юм бол бид дараах үе шаттайгаар хэрэглэж болно. Алим ба хулууны амтат нухаш нь зөвхөн хүүхэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ нь мөн бялуу болон элс тагтайг дүүргэх байдлаар ашиглаж болно. Доорх энгийн алхам алхмаар жороор хүүхдэд зориулсан чихэрлэг алим, хулуу нухашыг хэрхэн яаж хийх вэ.Хүүхдэд зориулсан чихэрлэг алим, хулуу нухашийн үндсэн найрлага
- хулуу - 400 гр.
- алим - 3 ширхэг.
- элсэн чихэр - 3 tbsp. л.
- тос - 100 мл.
- ташуурдах тос, самар
Хүүхдэд зориулсан хулуу, алимтай чихэрлэг нухсан төмс бүхий энгийн жороор хийх алхам алхмаар зааварчилгаа
- Хулууны болон алимыг хальсалж хальсалж байна.
- Том зүсмэлүүд рүү зүсэж, тугалган дээр тархсан. Жигнэхээс 180 градуст жигнэх хэрэгтэй.
- Талхтай хулуу, алимыг тав тухтай хоолоор тарааж, тосыг асгаж элсэн чихэр нэмнэ.
- Гөлгөр хүртэл массыг түрхэнэ.
- Бид амуу усалгааны тэжээлийн дизайныг эргэцүүлэн боддог. Энэ нь мэдээж хайхрамжгүй байдлаас гарахгүй. Ил тод кремканд хулуу-алимны нухийг давхарга хийнэ.
- Топ ташуурдуулагч тосыг давхар хэлбэрээр хийнэ. Дараа нь зөөлөн хулуу өөр давхарга гарч, дахин тос.
- Бид амтат хоолоо нилээд жижиглэсэн самараар чимэглэнэ.
Өвлийн жороор нухсан төмс хэрхэн "хурууг долоох", алхам алхамаар
Бүх хамгийн амттай жорууд нь ихэвчлэн энгийн байдаг. Өвлийн улиралд хоол хийх боломжтой хулуу пепений дараагийн хувилбар нь "Fingers ticking" гэсэн нэрээр ердөө хаа ч байхгүй болсон. Дашрамд хэлэхэд, та цэвэр жорыг зөвхөн жороор заасны дагуу банкууд төдийгүй, мөн мөс хэлбэрээр хөлдөөсөн хөлдөөж болно. "Жирийн долоох" жор дагуу өвлийн хулуу нухсан төмс хэрхэн хийх талаар дэлгэрэнгүй.Өвлийн төлөөх хулууны нухийг хийхэд зайлшгүй шаардлагатай найрлага "Fingers Lick"
- хулуу
Өвлийн улиралд хулуу пийшинг хэрхэн хийх талаархи алхам алхмаар зааварчилгаа
- Бүх юм маш энгийн байдаг: бид хулуу үр, хальс нь цэвэрлэж. Жижиг шоо болгон багасгах.
- Шавараар бүрсэн жигд хуудсан дээр хулуу тавина. Дээд талаас нь бид нэг давхаргатай тугалгатай, ирмэгийг битүүмжилнэ.
- Агааржуулсан зууханд цагт хулууг жигнэх.
- Эцсийн хулуутай бол илүүдэл шингэнийг хольж, 10 минутын турш жигнэх боломжтой боловч тугалган дээд давхаргагүй.
- Бид хулууг тохиромжтой саванд хийж, хутгагчийг хутгагчаар хутгаад холино.
- Бид лааз дээр халуун хулууны нухашыг савдаг. Тэд хуурай, ариутгасан байх ёстой. Бид үүнийг ариутгасан таглаануудыг лацадуулж хөргөнө.