Наймдугаар сар гэхэд олон хүүхэд тэргүүн дээрээ унадаг. Иймээс нэг эрүү хөх рүү (урагшаа толгой ургах), бусад нь эсрэгээрээ толгойгоо өсгөх хэрэгтэй. Умайн доторх хуухдийн угсргийг урд талын толгой гэж нэрлэдэг. Эхний үед, мөн хоёр дахь тохиолдолд эмэгтэй хүн төрөлхтөний төрөх боломжтой болно. Зарим эхийг эхийн хэвлийд байрлуулна. Энэ нөхцөлд мэргэжилтнүүд кесар хагалгааны хэсгийг санал болгодог. Хүүхэд хөл эсвэл илжиг рүүгээ эргэж ирдэг. Дараа нь танд төрөх боломж бий. Гэхдээ хамгийн сайн нь, хэрвээ хүүхэд унах ёстой бол доошоо доошоо унана. Хэрэв та түүнд туслах юм бол тэр үүнийг хийх болно. Бидний санал зөвлөмжийн тусламжтайгаар ураг эхийн хэвлийд зөв суулгах талаар сурч мэдээрэй.
Шулуун яриа
Өнөөдөр мэргэжилтнүүд нүдэнд харагдах аргыг өргөнөөр хэрэглэдэг. Энэ журам нь тааламжтай, үр дүнтэй байдаг. Түүний зорилго бол хүүхэдтэй сэтгэл санааны холбоог бий болгох, түүнийг эргүүлэн авахыг хүсэх явдал юм.
Кат
Бүх дөрвөн хөлөөрөө яв. Сүнсний удирдамжаар буцаж, амьсгал боогдохоос эхлэн байрлал руу (7-10 дахин) эргэж өшиглөнө. Дасгал нь зөвхөн хүүхдийн өнхрөлийг төдийгүй, харин нуруугаасаа гарах дарамтыг багасгадаг.
Эргэлдэж байна
Нуруугаа худал хэл. Дараа нь аажмаар нэг талдаа эргэж, энэ байрлал дээр хөлдөөж үлдэхийг хичээгээрэй, дараа нь өөр (7-10 дахин) байлгахыг хичээ. Бүх дасгал өдөр бүр хэд хэдэн арга барилаар гүйцэтгэдэг.
Хагас хус
Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөн дээрээ тавь. Хөлийн доор цөөн хэдэн дэр тавьж, аарцагны толгойг арай өндөр болгоно. 10-15 минутын турш хутгана. Кроу эвгүй байдалд орох болно, тэр нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсч байна.
Бүх зүйлийг хамгийн багаар бодох хэрэгтэй
Амралтын уур амьсгалыг бий болгох. Лаванда, гаа, эсвэл лийрний тосоор үнэрлэсэн гэрлийг асаана. (Хэрэв та ямар нэг харшилтай бол). Эдгээр нь мэдрэлийн хурц мэдрэлийг багасгадаг. Дуу хөгжимд эргүүлээрэй. Амттайгаа аяыг сонго. Та далай тэнгис эсвэл байгалийн дуу чимээний бичлэг бүхий диск тавьж болно. Тав тухтай сандал дээр суу. Таны тохойн доор тохойгоо тавь. Нүдээ аваад нүдээ ань. Амьсгал нь гүн, жигд байх ёстой. Өөрийгөө хүүхэд гэж төсөөлөөрэй. Хамгийн бага нарийвчлалтай зураг үүсгэхийг хичээ. Бяцхан хүнтэй ярилц. Чи түүнд маш их хайртай гэдгээ хэлж өгөөч. Яагаад заавал үргэлжлүүлэх хэрэгтэйг тайлбарла. Тэр бүх зүйлийг ойлгодог. Мэргэжилтнүүд өглөөний дүрслэхийг зөвлөж байна. Энэ үед биеийн бүх бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Хүүхэдтэй ийм яриа өрнүүлэх нь зөв байр суурьтай гэдгийг эмч нар баталдаг. Ээж юу хэлснийг сонсдог уу? Эсвэл танаас ирсэн хамгийн бага дохиог барьдаг уу? Шинжлэх ухаан яг мэдэгддэггүй. Гэвч үр дүн нь эргэлзээгүй юм!
Үрийг нь засъя!
Эмч танд биеийн дасгалын багцыг санал болгоно. Гэсэн хэдий ч, бяцхан хүү удаан хүлээснийхээ дараа түүнийгээ хийх ёсгүй юм. Чи хэзээ ч мэдэхгүй, гимнастикчин дахин маргалдахыг хүсч байна! Гэхдээ түүнтэй яриа үргэлжлүүлээрэй. Зүгээр л зүрх сэтгэлээсээ. Кесар мэс заслын аргаар буюу физиологийн төрөлт нь хүүхэдтэй танилцахаас ихээхэн хамаардаг. Эмч нар зөв тактикийн талаар зөвлөгөө өгнө.