Neuro-linguistic programming буюу NLP нь ухамсрын процессд нөлөөлөх энгийн бөгөөд хүртээмжтэй арга техникийг санал болгож буй сэтгэл судлалын салбарыг идэвхтэй хөгжүүлэх явдал юм. ННФ нь хайр, харилцааны хүрээн дэх амжилттай хэрэгждэг. NLP арга техник нь хайрыг олох, эв нэгдэлтэй харилцааг бий болгох, эсвэл гунигтай мэдрэмжийг сэргээдэг. Хайр бол тоглоом бөгөөд тоглоом бүр өөрийн дүрэмтэй байдаг. Та үүнийг мэднэ - ялагч, үгүй ч байж болно - алдагдалд бэлтгэх, дагах бүх үр дагавар. Хайр алдаж байгаа нь маш хэцүү байдаг тул үндсэн дүрмийг яаравчлан, өршөөгдөхгүй алдаанаас зайлсхийж, хайрын аз жаргалтай болох энгийн аргуудыг сурч авах нь зүйтэй.
Өөрчлөх боломжтой байх. Хүмүүсийн дунд өрөвдөх сэтгэл нь ижил төстэй юм. Харилцааны үеэр харилцагчийн байршлыг тогтоох ёстой. Та хамтрагчийнхаа зан төрхийг тусгасан толин тусгал болох болно. Таны дохио, дүр, нүүрний илэрхийлэл, ярианы хэмнэл аль болох ойр байх ёстой. Толин тусгаллах гол нөхцөл бол байгалийн жам ёсны байдал юм.
Харилцааны удирдагч байх. Та сэтгэл хөдлөлөө өөртөө тохируулах хэрэгтэй бөгөөд аажмаар харилцагчдаа өөрийн мэдрэмжинд эерэгээр нөлөөлөх мэдрэмж, мэдрэмжүүдэд хүргэдэг байх хэрэгтэй. Хэрвээ хамтрагч хавьтаж, сэтгэл хөдлөлийг нь хааж байвал инээмсэглээд, дарамт шахалтгүйгээр ярина. Удалгүй тэр таныг толилуулж, таны хүсч буй сэтгэлийн хөдөлгөөнийг гэрэлтүүлэх болно. Үр дүнг "тохируулга" гэж үнэлэх нь үр дүнтэй биш юм. Хэрэв та хүнийг дуртай бол магадгүй магадгүй, итгэл үнэмшлийн систем тань нийтлэг байдаг. Үүнийг үзүүл. Эерэг холбоо тогтооно. NLP-д "зангуу" гэдэг нь хүнийг өөртөө татах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Үүний мөн чанар нь хүний аз жаргалын мөчийг олох, барих, өөртэйгөө холбогдох явдал юм. Хөгжим, амт, үнэр, хамтрагч тантай хамт байгаа мэт мэдрэмж төрж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоно. Ирээдүйд тэр эдгээр мэдрэмжүүдийг таньтай холбож, тэднийг тайвшруулах болно.
Дэмжих. ННФ мэргэжилтнүүд нь "эерэг арматур" гэж нэрлэгдэх шаардлагатай зан төлөвийг бүрдүүлэх үр дүнтэй аргуудын нэг гэж нэрлэдэг. Энэ бол зөв үйлддэг хүн бөгөөд түүний зан авир нь таатай бөгөөд хүлээлтийг хангадаг хүн юм. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд та инээмсэглэл, үнсэлт, магтаал, анхаарал, гомдол зэргийг ашиглаж болно. Эерэг аргыг түншлэгчээр урамшуулан дэмжиж, шаардлагатай урвал, ур чадварыг бий болгоно. Шилжүүлгийн аргыг ашигла. Энэ бол хүний дурсамж юм. Энэ нь бидэнд нөлөө үзүүлсэн хүмүүсийн дурсамжийг агуулдаг ба өөрсдийгөө ул мөр үлдээдэг. Шинэ хүмүүсийн ойлголт нь эдгээр дурсамжтай нийцдэг. Жишээ нь, бидний хувьд сайн, утга учиртай хүний нэр нь бидэнтэй ижил нэртэй замаар явах бусад бүх хүмүүсийн эерэг чанарыг автоматаар хүлээж авах болно. Транссдийн үзэгдэлийг ашиглан өөрийн түншийг танихгүй дурсамжтай эерэг дурсамжуудыг нь өдөөж болно.
Гурван Энгийн NLP-ийн Арга Туршилтын Аргууд
Эхний NLP арга барилыг зохиогч Victoria Isaeva (Eva Berger) өөрийн "NLP аз жаргалтай хайрын төлөө: 11-р арга хайж, хэнийг ч гэрлэх дуртай" гэсэн шинэ арга барилыг санал болгосон. .
Technique "Төгс эхний огноо"
Эхний сонирхолтой уулзалтаас өмнө "My Ideal Date" нэртэй өөрийн киноны зохиолч, найруулагч, жүжигчнээр дахин төрөхийг хичээ. Ирээдүйд болох уулзалтанд зориулж виртуал аялалаа хийх болно. Та шийдвэр гаргахдаа энэ нь өнгөрөх болно. Үүнийг хийхийн тулд хамгийн амжилттай өдрөө эсвэл аз жаргалтай байсан нөхцөл байдлыг санаарай. Эдгээр санаануудыг дахин сэргээж, дуу, үнэр, дурсамж, дурсамжийг санаж байх хэрэгтэй. Тэдгээрийг аль болох тод байлгах, бүх зүйлийг бодитоор мэдрэхийг хичээ. Эдгээр сэтгэл хөдлөлүүдийг цуглуулж, ойрын ирээдүйд оюун санаагаар нь шилжүүлээрэй. Түнштэй уулзахдаа баяр баясгалан, баяр баяслыг мэдэрч, түүнийг таньж, чин сэтгэлээсээ чин сэтгэлээсээ санаа тавин сонсох болно. Уулзалтын газар, хаана, хаана сууж байгаа, дэлгэрэнгүй сонсох, үнэр, хүрээлэн буй орчныг үзэх зэргийг дэлгэрэнгүй танилцуул. Та юу ярьж байна вэ? Та юу идэж уух юм бэ? Сценарийг хөгжүүлэх, цэнгэлийн биед бясалгана. Баяр баясгалангаар дулаан долгионоор дамжин өнгөрөх болно, сүнс нь дуулж, ходоодны эрвээхэйд төөнөх болно. "Тэдгээрийг" авч, аз жаргалтай өдрөө итгэлтэйгээр авч яваарай.
Техник "Гурван үндсэн гурван зарчим"
Энэ техникийг зохиогч Сократ гэдэг. Энэ нь хүний зөвшөөрөл авах зорилготой сэтгэл зүйн удирдамжийг үр дүнтэй ашигладаг. Технологийн зарчим нь тодорхой зүйлсийн талаар гурван асуултанд (жишээлбэл: тэнгэр цэнхэр, өвс ногоон, ус нойтон) гэсэн эерэг хариуг олж авахад тулгуурлана. Магадгүй маш өндөр магадлалтай хүн дөрөвдүгээрт "тийм" гэж хэлэх болно, гэхдээ зарчмын асуудал (жишээлбэл: чи намайг хайрладаг уу?). Виктория Есаева энэ эртний, амжилттай аргачлалыг ашиглахыг зөвлөж байна. Үүнд: болзох, нөхөрлөх, хурим хийх, аялал хийх, худалдаа хийхтэй холбоотой асуудлаар хүний зөвшөөрлийг авахын тулд ашиглахыг зөвлөж байна. Таны сонсохыг хүссэн асуулт бол "тийм" асууж болохгүй, тайван аялгуугаар, итгэлтэй дуу хоолойгоор хэр олон удаа тулгарахыг шаарддаггүй.
Тогтоогоогүй "архив"
Дискийг арилгаж байгаа нь тэргүүн ээлжинд арга хэмжээ авах эсвэл үг хэлэх арга замыг хайхрамжгүй хандсан үг юм. NLP-хайрлад энэ аргыг жишээ нь маргаанаас зайлсхийх эсвэл бүр салгахад тусалж чадна. Хэрвээ хамтрагч тань эсрэг тэсрэг байдлаа тэвчиж чаддаг бол та гэм буруутай, чин сэтгэлээсээ гэмшдэг, гэхдээ ууртай үг хэлэх эсвэл салах ёс гүйцэтгэх гэж байгаа гэдгээ мэдэрч, "Би буруугаа хэр зэрэг хүчтэй болохыг мэднэ. Надад уучлал алга байна, тэгээд үүнийг зөвшөөрөхгүй байх нь хэцүү юм. Хэрэв би та нарыг уурлаж хилэгнэх юм бол би алдаагаа засаж, алдаагаа засахаа байцгаая. Миний шийтгэлээс илүү дээр гэдгийг би батлах уу? "Гэсэн шийдвэрийг гаргана.