Жишээлбэл, хоол хүнс нь зөв зохиогдсонгүй, жишээ нь том завсарлагатай (өглөөний цай, өглөөний цай, үдэшлэг, оройн хоолтой хамт), дараа нь цусанд инсулин байдаг, глюкоз байхгүй болно. Элсэн чихэр багатай эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, дотор муухайрах, зүрх дэлсэх зэрэг нь элбэг тохиолддог. Биеийг аврахын тулд хоёр аргыг хэрэглэдэг. Үүнд элэгний хуримтлагдсан элэгний цусан дахь глюкозын түвшинг хангаж, хоёрдугаарт инсулины илүүдлийг элэгний эдэд хүргэдэг. Тиймээс хоолны хооронд илүү их завсарлагатай байдаг инсулины түвшин, глюкозын хэвийн түвшинг хадгалж буй өөх тосыг ихэсгэдэг. Цусан дахь инсулины хэвийн түвшин эрүүл хүн бүрийн хувьд байх ёстой, гэхдээ бидний харамсах зүйл бол бүгд биш юм.
Инсулиныг хэт их үйлдвэрлэснээр та цусны шинжилгээнээс суралцаж болно: цусыг ходоодонд хоосон, хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа. Инсулиний хэмжээ 2-оос 27 хүртэл байдаг. Гэсэн хэдий ч санаж байх хэрэгтэй: зуушны дараа гормоны түвшин гурав дахин нэмэгддэг. Тиймээс ходоодонд хоосон байх нь хамгийн тохиромжтой утга 8-аас 12 байна. (Өөр лабораторид янз бүрийн тооцооллын системүүд өөр өөр байдаг тул хувь хэмжээ нь янз бүр байж болно.)
Хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Инсулиныг хэвийн нөхцөлд байлгахын тулд энэ нь санах нь зүйтэй. Учир нь инсулиныг 3 цагт хийдэг. Тиймээс амандаа 3 цаг тутамд нүүрс ус хийдэг. Өглөө нь та жүүс, эсвэл аяга кофе ууж, нэг аяга үр тариа, эсвэл зүсмэл талх идэх хэрэгтэй. Гурван цагийн дараа - хоёр дахь өглөөний цайгаар өөр нүүрс ус. Энэ нь оройн хоолтой адил юм.
Замын хөдөлгөөнд хэцүү байна уу?
Энэ тохиолдолд түрийвч чихэр, шүүс баг байх ёстой. Үдэшлэгт бас нүүрсхүчлийн бага тун хэрэгтэй. Стресс, биеийн үйл ажиллагаа нь цусан дахь глюкозын хэмжээг бага зэрэг бууруулдаг гэдгийг санаарай. Цэвэршилтийн үеэр зарим эмэгтэйчүүд бэлхүүс, хонгил дээр өөх давхаргыг өсгөж эхэлдэг бөгөөд энэ нь лийртэй төстэй юм. Тарганаас салах нь хэцүү байдаг. Хэрэв инсулины түвшин хэвийн бол илүүдэл жингийн шалтгаан нь эстрогенийн дутагдал юм. Эмэгтэй даавар нь зөвхөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн зохицуулалтанд төдийгүй судаснуудын уян хатан чанар, холестерины түвшин, кальцийн уусмалыг зохицуулах үүрэгтэй. Тиймээс стрессийн дутагдал бүхий бие нь өөх тосоос гаргаж авдаг. Өөхний эс нь эстрогентэй төстэй бодис үүсгэдэг. Ингэснээр бие нь илүү их нөөцийг бий болгодог. Ингэснээр ходоодны махлаг бамбай нь дааврын тэнцвэрийг сэргээдэг. Үүний зэрэгцээ, липидийн дааврын орлуулах функцийг охидод оруулж болно. Эстроген бэлдмэл нь бага байдаг тул сарын тэмдгийн мөчлөгийн жигд бус байдал, үргүйдлийн тухай гэрчилдэг. Эдгээр эсүүд нь эстроген дааврыг үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг болохыг илрүүлэхийн тулд гол эмэгтэй дааврын үзүүлэлтүүд нь: luteinizing, follicle-stimulating, prolactin зэрэгт тусална.
Хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Энэ эмчилгээ нь эмэгтэйчүүдийн эмч, эндотромологичоор тогтоогдсон тохиолдолд тохиолддог. Заримдаа хоолны дэглэм хангалттай боловч заримдаа дааврын эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Эсвэл цэвэршилтийн үед этогенийг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд та ясны сийрэгжилтээс зайлсхийх боломжтой: яагаад гэвэл эмэгтэй дааваргүйгээр кальцийг шингээж авдаггүй бөгөөд бие нь яснаас гаргаж авдаг.
Ямар хариулт өгөх вэ?
10-15 кг төрхтэй бамбай булчирхайг буруутгах уу? Энд гормонууд хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой ямар ч холбоогүй юм. Гэхдээ хэрэв та хэд хэдэн нэмэлт фунтыг салгаж чадахгүй бол бамбай булчирхайг харна уу. Биеийн бодисын солилцооны процессын хурдасгагч. Бамбай булчирхайн дааврын түвшинг хэмжинэ. Хэрэв энэ нь өндөр байвал, thyroxin болон triiod-thyronin - бусад бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ цус бага байдаг, метаболизм нь удааширч, "өлөн зэлмүүн" эсүүд, мөн эс хоорондын зай нь бодис, ус, липид, давс агуулдаг. Тиймээс бага ашиг байна. Хоолны дэглэм энэ асуудлыг арилгахгүй харин эсрэгээр энэ нь эсийн "өлсгөлөн" -ийг улам хүндрүүлнэ. Бамбай булчирхайн дааврын түвшинг шинжилдэг.
Хэрхэн хэвийн болгох вэ?
Бамбай булчирхайд эвдрэлийн улмаас илүүдэл жин үүссэн үү? Өдөрт иодын хэмжээг 150-200 микрограммаар хангалттай хэмжээгээр нэмнэ. Зарим тохиолдолд бамбай булчирхайн дааврын нэмэлт эмчилгээ хийхгүй бол эмчтэй хамт шийдэх ёстой.